Magazinhttp://grude.comPortal Grude.com - Grude. Online najnovije vijesti i aktualna zbivanja iz Gruda i okolice vezana za društvo, politiku, sport, kulturu, zabavu, kao i sve ostale zanimljivosti - sve na jednom mjestu!© 2016, www.grude.com. All rights reserved.VIDEO: Premijera ZHŽ-a iznenadila bušilica prilikom obraćanja javnostihttp://grude.com/clanak/?i=217064217064Grude.com - klik u svijetTue, 15 Sep 2020 23:13:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-09-15-busilica.png&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>I u ovim teškim danima u ZHŽ-u, koja prednjači po broju novozaraženih u BiH, a kada bi je se gledalo kao zasebnu cijelinu bila bi europski rekoder, ipak se dogodi nešto što razbije tmurnu sliku.<p>&nbsp;</p> <p>Dok je premijer ZHŽ-a Zdenko Ćosić govorio o ozbiljnosti situacije i važnosti odgovornog pona&scaron;anja kako bismo pandemiju &scaron;to prije stavili pod kontrolu i ZHŽ učinili corona-free zonom, kao &scaron;to smo uspjeli u svibnju proglasiv&scaron;i se prvi zonom bez koronavirusa, netko je uzeo bu&scaron;ilicu, a premijer Ćosić nije čuo pitanje do buke.<br /><br /></p> <p>- Gdje ovaj sad bu&scaron;ilicu uze? - upitao je premijer Stipana Zovku, glasnogovornika Kriznog stožera ZHŽ-a. Zovko je oti&scaron;ao rije&scaron;iti problem, odnosno reći čovjeku da prekine s radom dok traje sjednica. Premijer se nakon početnog iznenađenja brzo vratio razgovoru s reporterima koji su do&scaron;li popratiti sjednicu.<br /><br />Video kojeg je snimio RTV HB pogledajte ovdje, a &scaron;to je prvi čovjek ZHŽ-a govorio na izvanrednoj pressici na linku ispod videa.</p> <p>&nbsp;<iframe src="https://www.youtube.com/embed/cYdg_pykz0g" frameborder="0" width="660" height="350"></iframe></p> <p><a href="https://www.grude.com/clanak/?i=217058&amp;zdenko-cosic-izbor-je-vjerovati-epidemiolozima-ili-epidemidiotima" target="_blank"><br />Zdenko Ćosić: Izbor je vjerovati epidemiolozima ili epidemIDIOTIMA</a></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-09-15-busilica.pngNajveće greške koje ljudi rade u dvadesetim godinama životahttp://grude.com/clanak/?i=217060217060Grude.com - klik u svijetTue, 15 Sep 2020 21:37:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-09-15-medjunarodni-dan-mladih1.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Dvadesete vam pomažu da shvatite kako život u stvari funkcionira.<p>&nbsp;</p> <p>Ipak, te godine obilježene su lo&scaron;im izborima i procjenama koje mogu imati dugoročne lo&scaron;e posljedice po vas, a vrlo ih lako možete izbjeći. Independent je ovim povodom donio 15 najvećih gre&scaron;aka koje rade ljudi u dvadesetim godinama, a vi na zaključite da li je to slučaj i kod vas.</p> <p>&nbsp;</p> <p>1. Obrazovanje i talent su glavni aduti da postanete uspje&scaron;ni<br />Pogre&scaron;no. Inteligencija i talent su uvijek dobro do&scaron;li, ali to vam ne garantira ni&scaron;ta, jer to morate uskladiti s napornim radom. Znojenje, bol, prekovremeni rad, rad vikendima i usredotočenost na vlastiti uspjeh moraju biti ispred talenta i pameti. Ovdje ne postoje prečice za uspjeh, on se ne događa - nego se zaslužuje.</p> <p>&nbsp;</p> <p>2. Ne vodi se računa o zdravlju<br />&Scaron;to ste stariji, to vi&scaron;e shvaćate da ne možete vi&scaron;e tulumariti po cijelu noć. Mamurluk u 22. i 29. godini su totalno različite stvari. Pu&scaron;enje i ishrana također. Ono o čemu ljudi u dvadesetim pogotovo ne vode računa jest mentalno zdravlje.</p> <p>&nbsp;</p> <p>3. Ne &scaron;tede novac<br />Posljednja anketa provedena u Velikoj Britaniji nad 1.003 osobe kaže da 69 posto ljudi između 19 i 29 godina nema niti centa sačuvanog u banci. Mirovina jest daleko u tim godinama, ali znaci odrastanja zapravo dolaze onda kada počinjete &scaron;tediti novac.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Nema potrebe za pretjeranom &scaron;tednjom, ali ostavljanje novca "sa strane" svako malo je dobar put za lak&scaron;i život u dubokoj starosti.</p> <p>&nbsp;</p> <p>4. Izjednačavanje sreće s količinom novca<br />Prestiž i masna cifra na računu na kraju mjeseca vas djelomično čini sretnim, ali stvari su malo kompliciranije od toga. Provest će te godine ganjajući velike iznose, bez da saznate koje su vam istinske strasti.</p> <p>&nbsp;</p> <p>5. Odustajete kada situacija postane te&scaron;ka<br />Otkaz na poslu, okončanje veze, potro&scaron;en novac s računa može djelovati devastirajuće kada vam se dogodi prvi put. Ali tu obično nije kraj svijeta. Umjesto odustajanja, pobolj&scaron;ajte sami sebe. Pad nije kraj svijeta, naučite razliku između dobre i lo&scaron;e veze, i prihvatite novog sebe.</p> <p>&nbsp;</p> <p>6. Dopu&scaron;tate drugim ljudima da vas definiraju<br />Počinjanje karijere je uvijek težak korak. Obično se prepu&scaron;tate savjetima starijih i iskusnijih, koji biraju put umjesto vas. Utjecaj jest bitan, ali nikada presudan. Va&scaron; uspjeh će na kraju imati samo veze s onim &scaron;to vi predstavljate, a ne kako vas drugi doživljavaju, ili kako vas drugi nauče.</p> <p>&nbsp;</p> <p>7. Nestrpljivi ste<br />Ostanite fokusirani, jer ne morate imati desetogodi&scaron;nji plan. Ne morate do 30. godine imati kuću, ženu, djecu, dobro radno mjesto i izgrađenu karijeru. Vlastite ciljeve ne možete ostvariti preko noći, jer u suprotnom riskirate da obolite od aksioznosti i kontraproduktivnosti. Obratite pažnju na bitne stvari u tom trenutku, jer one definiraju budućnost.</p> <p>&nbsp;</p> <p>8. Poku&scaron;avate udovoljiti svakome<br />&Scaron;efu, klijentu, kolegi s posla, cimeru...Nema potrebe za tim. Trudite se svidjeti svima, &scaron;to je teoretski nemoguće. Pomirite se s tim da vas ne voli svatko, i nastavite s tim. &Scaron;to to ranije shvatite, brže će te to prihvatiti.</p> <p>&nbsp;</p> <p>9. Mislite da prijateljstva traju zauvijek<br />Ljudi s kojima ste se družili na fakultetu neće uvijek biti tu. Neki da, ali većina ne. Pogotovo ako se netko odseli ili promijeni životni stil, shvatite koliko je te&scaron;ko održavati takvu vezu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>10. Preseljenje vam neće rije&scaron;titi sve probleme<br />Putovanja su dobra, ali probleme nosite sa sobom. Da, dobro se odseliti od roditelja, ali zadržati navike i negdje drugo nastaviti istim putem koji vodi u propast ba&scaron; i nije.</p> <p>&nbsp;</p> <p>11. Stvarate čahuru oko sebe<br />Živjeti u svom svijetu među drugim ljudima nikome nikada mnogo dobrog nije donijelo. Pokažite dobru volju, jer ljudi koji vas okružuju imaju direktan utjecaj na va&scaron; uspjeh ili pad. Počev&scaron;i do toga &scaron;to će te obući na posao, do toga da li će te ići u teretatnu i koliko puta tjedno su stvari koje se rađaju u interakciji s ljudima. Tako se zarađuje i neka vrsta po&scaron;tovanja, ali time će te naučiti da postoji negativan utjecaj - kojeg se morate rije&scaron;titi.</p> <p>&nbsp;</p> <p>12. Nije sve crno i bijelo<br />Ljudi u dvadesetim godinama obično su skloni ići iz krajnosti u krajnost. Biraju između strasti i karijere, dobre plaće na poslu kojeg ne vole ili prosječne plaće na poslu koji vole - ne shvaćajući da moraju naučiti izvlačiti najbolje iz svega.</p> <p>&nbsp;</p> <p>13. Traže srodnu du&scaron;u<br />Neki odluče provesti dvadesete godine u eksperimentiranju s vezama, drugi traže srodnu du&scaron;u. U stvarnom životu, veza zahtijeva dosta rada i posvećenosti, žrtvovanja i razumijevanja.</p> <p>&nbsp;</p> <p>14. Planirate godine u naprijed<br />Nikada ne možete predvidjeti gdje će te biti za dvije, a ne za pet ili deset godina. Izbjegavajte dugoročne planove, i fokusirajte se na aktualne ciljeve.</p> <p>&nbsp;</p> <p>15. Niste samo vi oni koji se bore<br />Ako vam se čini da se jedino vi borite i patite od svih va&scaron;ih prijatelja, grije&scaron;ite. Možda oni nisu napravili prethodno nabrojanih 14 gre&scaron;aka, i zbog toga su uspje&scaron;niji od vas.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Bez obzira na primanja, posao ili životnu situaciju, svaki čovjek koji preživljava u dvadesetim godinama mora biti svjestan da će jo&scaron; mnogo stvari naučiti usput. To je proces koji se ne zaustavlja niti u jednoj životnoj dobi.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-09-15-medjunarodni-dan-mladih1.jpgDoktor godine! Hercegovac nije želio propustiti svatove, kaciga glavu štitihttp://grude.com/clanak/?i=217026217026Grude.com - klik u svijetMon, 14 Sep 2020 09:45:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-09-14-svatovi_8393311.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Još jedna urnebesna snimka stiže nam sa svadbenog slavlja iz Ljubuškog. Nakon što smo proteklog vikenda, vidjeli prevrtanje svadbene torte i šoka za mladence, ovoga puta dolazi snimka svata koji je doslovno shvatio mjere Kriznog stožera.<p>&nbsp;</p> <p>Svatove nije želio propustiti, a njegova za&scaron;titna oprema izazvala je urnebesne reakcije u sali. Do&scaron;ao je u za&scaron;titnom odijelu i kacigom na glavi te uživao na podiju, prenosi <a href="https://www.ljportal.com/video-savjestan-svat-33948/" target="_blank">Ljportal.com</a></p> <p>&nbsp;</p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-09-14-20-09-14-svat-logo2.jpg" alt="" width="640px" /></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-09-14-svatovi_8393311.jpgJeste li ga vi vidjeli nakon smrti? Prošle su 24 godine od ubojstva Tupacahttp://grude.com/clanak/?i=217022217022Grude.com - klik u svijetSun, 13 Sep 2020 20:33:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-09-13-tupac-shakur.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Slavni američki reper Tupac Amaru Shakur ili 2Pac preminuo je 13. rujna 1996., prije točno 24 godine, nakon što su ga upucali u Las Vegasu. <p>&nbsp;</p> <p>Ni danas svi ne vjeruju da je reper uistinu umro. Već vi&scaron;e od dva desetljeća svijetom se ne prestaju &scaron;iriti razne teorije zavjere, koje tvrde da je on zapravo živ.<br /><br /></p> <p>Pro&scaron;le godine je detektiv Greg Kading, koji je radio na tom slučaju, podijelio neke nepoznate pojedinosti o smrti repera uključujući i ime ubojice. Čovjek imena Orlando Baby Anderson 1996. je navodno ubio Tupaka iz osvete, nakon &scaron;to su ga članovi reperove bande pretukli. Orlando je i sam ubijen dvije godine kasnije u pucnjavi bandi, negirajući dotad bilo kakvu umije&scaron;anost u ubojstvo, a nikada nije bio ni optužen.<br /><br /></p> <p>- Anderson je tip s kojim se Tupac tukao te večeri, a koji se kasnije vratio osvetiti se sa svojom bandom - rekao je detektiv.<br /><br /></p> <p>Ipak, to je tek jedna verzija priče. S druge strane, Tupacov biv&scaron;i tjelohranitelj ispričao je kako je reperu pomogao da lažira svoju smrt i pobjegne na Kubu. Ljudi iz svih dijelova svijeta su se u posljednje 24 godine nekoliko puta javljali medijima govoreći da su vidjeli repera ili da imaju detalje o njegovoj smrti te je riječ o jednoj od najpopularnijih teorija zavjere svih vremena.<br /><br /></p> <p>Kultni magazin "Rolling Stone" uvrstio ga je na popis 100 najvećih umjetnika svih vremena.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-09-13-tupac-shakur.jpgDječak s Kinder čokolade pojavio se u javnosti i progovorio o svom životuhttp://grude.com/clanak/?i=216971216971Grude.com - klik u svijetThu, 10 Sep 2020 08:59:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-09-10-kinder-djecak.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Sigurno svi jako dobro znate dječaka s omota Kinder čokolade, koji se proteklih dana našao u središtu pozornosti.<p>&nbsp;</p> <p>Alessandro Egger pojavio se na crvenom tepihu Filmskog festivala u Veneciji i progovorio o svom životu nakon pojavljivanja na čokoladi koja ga je popularizirala.<br /><br /></p> <p>Egger danas ima 29 godina, bavi se manekenstvom i glumom, a ono &scaron;to je zanimljivo je da je rođen u Beogradu.<br /><br /></p> <p>S obitelji je jo&scaron; 1991. godine izbjegao u Italiju, gdje je postao jedno od najpoznatijih lica s omiljenih slatki&scaron;a.<br /><br /></p> <p>Egger je u dugogodi&scaron;njoj vezi s biv&scaron;om Miss Rumunjske i kandidatkinjom za Miss Universe, Madalinom Doroftei.</p> <p><br /><em><strong>Grude.com</strong></em></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-09-10-kinder-djecak.jpegHtio ubiti muhu električnom muholovkom, pa raznio dio kućehttp://grude.com/clanak/?i=216923216923Grude.com - klik u svijetMon, 07 Sep 2020 09:41:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-09-07-muholovka.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Ozbiljniji čovjek (80) u Francuskoj slučajno je raznio dio svoje kuće pokušavajući uhvatiti muhu električnom muholovkom.<p>&nbsp;</p> <p>Borba s iritirajućim insektom započela je dok je 80-godi&scaron;njak poku&scaron;avao večerati, ne sluteći &scaron;ta će se zapravo dogoditi samo nekoliko minuta poslije, pi&scaron;e Sky News.<br /><br /></p> <p>Loveći muhu električnom muholovkom Francuz nije bio svjestan da je u njegovoj kući do&scaron;lo do curenja plinske boce. Tako je ciljanje muhe ustvari prouzrokovalo eksploziju koja je uni&scaron;tila dio kuće ovog Francuza.<br /><br /></p> <p>Eksplozija je o&scaron;tetila i dio krova zbog čega je kuća 80-godi&scaron;njaka trenutno neuvjetna. Na sreću, on je nekako uspio pobjeći od eksplozije, te je pro&scaron;ao samo s opekotinom ruke.<br /><br /></p> <p>Njegova obitelj trenutno popravlja kuću, dok on boravi u lokalnom kampu.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-09-07-muholovka.jpgJedna loza na uranku...http://grude.com/clanak/?i=216874216874Grude.com - klik u svijetFri, 04 Sep 2020 08:01:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-09-04-rakijica.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>O njoj se znanstvenici nisu raspisali kao što pišu o raznim drugim lijekovima, međutim stari ljudi iz Hercegovine, među kojima je nedvojbeno bilo i znanstvenika, znali su njene vrijednosti.<p><br />Radi se o lozovači, rakiji od grožđa, koju rado skratimo i nazivamo loza. Iako je posljednjih godina na zlu glasu po&scaron;to je često te&scaron;ko stati na jednoj ča&scaron;ici pa se čovjek malo uneredi, onaj tko zna s njom, zna koliko je ljekovita i kakve dezinfekcijske vrijednosti ima.<br /><br /></p> <p>U tradiciji Hrvata je ukorjenjeno mi&scaron;ljenje kako rakija &ldquo;liječi sve probleme&ldquo;. Ispijanje ovog napitka pomaže kod zubobolje, probavnih tegoba i upale grla, smanjuje bolove u mi&scaron;ićima, a korisno je sredstvo za pobolj&scaron;avanje lo&scaron;eg raspoloženja. Služi za masažu leđa, a tko je na nogama nosio rakijave čarape u gripoznom stanju zna da temperaturu skida kao s nokta. Također, jedna rakijica na uranku proči&scaron;ćava organizam iznutra.</p> <p><br />Koristi se i za či&scaron;ćenje u brojnim kućanstvima.<br /><br />Stoga, uzdravlje i jednu s nogu.<br /><br /></p> <p><em><strong>Grude.com</strong></em></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-09-04-rakijica.jpgFOTO: Maturalna zabava u Posušju održana u svečanom tonuhttp://grude.com/clanak/?i=216863216863Grude.com - klik u svijetThu, 03 Sep 2020 11:09:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-09-03-posusje-matura_8.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>U Posušju je jučer održana maturalna zabava. U svadbenom salonu Viktorija, u ovoj čudnoj godini, mladi su održali svoje druženje, a nakon toga kreću na fakultete ili u radne pobjede.<p>&nbsp;</p> <p>Vrijedi istaknuti da mladi ponegdje u Hercegovini sami organiziraju svoje zabave s obzirom da vlada pandemija koronavirusa, te većina &scaron;kola ne preuzima na sebe rizik organizacije. Dobra stvar je i &scaron;to je u ZHŽ-u dopu&scaron;teno okupljanje do 200 ljudi, ali uz po&scaron;tivanje mjera i mjerenje temperature na ulazu u objekte u kojima se svečani događaj organizira.<br /><br /></p> <p>Nadamo se da će i nakon ovog, divnog druženja koje je zabilježio portal Posuski.info ostati samo lijepe uspomene.<br /><br /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-09-03-20-09-03-posusje-matura1.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-09-03-20-09-03-posusje-matura2.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-09-03-20-09-03-posusje-matura3.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-09-03-20-09-03-posusje-matura4.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-09-03-20-09-03-posusje-matura5.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-09-03-20-09-03-posusje-matura6.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-09-03-20-09-03-posusje-matura7.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-09-03-20-09-03-posusje-matura8.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-09-03-20-09-03-posusje-matura9.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-09-03-20-09-03-posusje-matura10.jpg" alt="" width="640px" /></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-09-03-posusje-matura_8.jpgAntoniette novim coverom oduševila fanove VIDEOhttp://grude.com/clanak/?i=216862216862Grude.com - klik u svijetThu, 03 Sep 2020 10:42:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-09-03-antoniette.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Širokobriješka pjevačica Antonija Čerkez objavila je obradu pjesme 'Ostani'. <p>&nbsp;</p> <p>Cover hita Gorana Karana koji pr&scaron;ti od emocija snimljen je u MASS Studios Mostar.</p> <p>&nbsp;</p> <p>''Dragi moji, po meni je ovo jedna od najljep&scaron;ih pjesma ikad napisana.<br /><br /><br />Nadam se da ću bar malo emocije kojom sam je pjevala prenijeti na vas! Hvala za svaku podr&scaron;ku!'', poručila je Antonija na dru&scaron;tvenim mrežama. <br /><br /><br />Inače, svoju prvu pjesmu 'Ironija' objavila je u prosincu 2019. godine, u produkciji srbijanskog skladatelja i glazbenika Baneta Opačića. 'Ironija' trenutno na YouTubeu broji 1,4 milijuna pregleda. <br /><br /><br /></p> <p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://www.youtube.com/embed/hQGVoM9eWCA" frameborder="0" width="425" height="350"></iframe></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-09-03-antoniette.jpgKotiga je genij! U Poreču dobio besplatne palačinke pa im oprao suđehttp://grude.com/clanak/?i=216843216843Grude.com - klik u svijetWed, 02 Sep 2020 08:53:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-09-02-kotiga-porec.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Lovac iz kviza 'Potjera' Dean Kotiga (32) uključio se u raspravu oko domaće influencerice Doris (20), kojoj je restoran u Poreču odbio dati besplatan ručak u zamjenu za reklamu. On je najavio kako će tražiti besplatne palačinke u restoranu, ali da neće ponuditi reklamu zauzvrat.<p>&nbsp;</p> <p>Restoran kojem se javio sa svojom ponudom rekao mu je kako ne žele reklamu, ali neka im opere suđe.<br /><br /></p> <p>- Danas sam i&scaron;ao po svoje prve besplatne influencerske palačinke, ali kako je i bilo dogovoreno po&scaron;teno sam zauzvrat oprao suđe. Ja kao najveći lokalni, ako ne i regionalni influencer, zaradio sam ih te&scaron;kom mukom, mukotrpnim radom, dugotrajnim &scaron;kolovanjem i po&scaron;tenim zalaganjem za boljitak cjelokupnog dru&scaron;tva - rekao je Dean. Dodao je kako je čak i njegov otac dobio tanjur s palačinkama.<br /><br /></p> <p>Kako bi dokazao brojnim pratiteljima da ne laže, Dean se snimio i kako pere suđe i objavio to na dru&scaron;tvenoj mreži.<br /><br /></p> <p>- S obzirom da je moje tijelo hram, meni osim mentalnih aktivnosti ni fizičke nisu strane. Ostalo je &scaron;laga na tanjuru, izbacio sam ga nedavno iz prehrane jer vodim brigu o svom tijelu - rekao je Dean. Suđe u restoranu prao je s maskom na licu.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-09-02-kotiga-porec.jpgNatpis na automobilu turista u Dalmaciji nasmijao Facebookhttp://grude.com/clanak/?i=216815216815Grude.com - klik u svijetMon, 31 Aug 2020 08:47:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-31-covid-bmw.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Prizor na cesti u Dalmaciji nasmijao je pratitelje Facebook stranice Dnevna doza prosječnog Dalmatinca.<p>&nbsp;</p> <p>Na automobilu luksembur&scaron;kih registarskih oznaka mogao se vidjeti natpis: "F**k covid-19".</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Svaka čast", "Moram si to nabaviti", "Je*e&scaron; covid, vozaj benđolu", "Pametan čovjek", "Bravo", pisali su pratitelji stranice.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ovo nije prvi put da su natpisi na automobilima nasmijali pratitelje stranice na kojoj se uglavnom okupljaju Dalmatinci.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Nedavno ih je zabavila registracija na automobilu registriranom u Ontariju, a zbog koje su mnogi zaključili da je lako prepoznati Hrvata u inozemstvu.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-31-covid-bmw.jpgSvadbu prekinuo mladoženja, ali ne zbog korone! Nego zbog fotografija supruge...http://grude.com/clanak/?i=216803216803Grude.com - klik u svijetSun, 30 Aug 2020 13:00:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-30-svadba-hrvanje.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Svjetski prvak u hrvanju Zaurbek Sidakov zaustavio je svoju svadbu te je potjerao sve goste zbog situacije koja je i više nego nesvakidašnja, a ne radi se o koronavirusu niti o specijalcima koji prekidaju svadbe zbog toga. <p>&nbsp;</p> <p>Jedan od najboljih svjetskih hrvača se vjenčao s ljepoticom Madinom Pliyjevom, a usred ceremonije svim su uzvanicima počele dolaziti poruke na mobitel. Riječ je o goli&scaron;avim fotografijama mladenke koja je tijekom vjenčanja optužena da je prostitutka. Autor poruka je supruga Madininog ljubavnika koja je eksplicitne fotografije prona&scaron;la u njegovom mobitelu, tvrde izvori za The Sun.<br /><br /></p> <p>Sidakov je u tom trenutku bio usred tradicionalnog plesa sa svojim prijateljima, dok je mladenka bila u prostoriji pored. Istog se trenutka razbjesnio te je uletio u prostoriju u kojoj je plesala njegova supruga te ju je pred svima povukao za kosu.<br /><br /></p> <p>Odmah je otkazao proslavu vjenčanja te je svih 500 gostiju potjerao kući, a Madina je ostala uplakana na podu dvorane. Prijatelji i rodbina su je odvezli u bolnicu zbog straha da je ozlijeđena. Njezini prijatelji odbacuju sve optužbe na njezin račun te tvrde kako je cijela situacija izmi&scaron;ljena.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-30-svadba-hrvanje.jpgKrenite s jačanjem imuniteta: Jedite luk, kupus, pijte zeleni čajhttp://grude.com/clanak/?i=216794216794Grude.com - klik u svijetSat, 29 Aug 2020 13:47:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=16-05-19-016_bijeli_luk.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Vrijeme je kada nastupaju prehlade, a sezona gripe se polako, ali sigurno približava. Najbolji način da se oduprete bolestima je da podignete svoj imunitet. Evo nekoliko savjeta na koji način možete osigurati zdravlje hranom.<p>&nbsp;</p> <p>- Zeleni čaj - Svaki dan započnite zelenim čajem ili popijte koju &scaron;olju nakon većeg obroka. Naime, zeleni čaj krcat je polifenolima i flavonoidima koji pomažu u borbi protiv bolesti. Ovi antioksidansi poni&scaron;tavaju slobodne radikale koji uzrokuju ćelijska o&scaron;tećenja te na taj način omogućavaju upale.<br /><br /></p> <p>- Zova - Osim &scaron;to je najpoznatija po soku, zova je stari narodni lijek protiv bolesti. Dok stručnjaci jo&scaron; upozoravaju da je potrebno provesti dodatne studije, ustanovljeno je da je ekstrakt ovih tamnih bobica blokirao viruse gripe u laboratorijskim istraživanjima.<br /><br /></p> <p>- Bijeli luk - Ovo je jedna od najzdravijih namirnica na svijetu. Iako je &scaron;iroko poznat po svom nedru&scaron;tvenom mirisu, stoljećima se smatra hranom koja liječi. Bijeli luk sprečava rak, snižava holesterol, liječi prehladu, ali on također može pomoći u snižavanju krvnog pritiska.<br /><br /></p> <p>- Kupus - Ovo lisnato povrće iz grupe krsta&scaron;ica pravi je rudnik antioksidansa, vitamina i minerala</p> <p>&nbsp;</p> <p><em><strong>Večernji list</strong></em></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/16-05-19-016_bijeli_luk.jpgKad ti specijalci ne dopuštaju da se ženiš...http://grude.com/clanak/?i=216780216780Grude.com - klik u svijetFri, 28 Aug 2020 23:44:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-28-tomislavgrad-svatovi.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>''Zbog pogoršane epidemiološke situacije na dva je tjedna zabranjeno održavanje svadbi i svih drugih proslava, budući da predstavljaju najveći izvor zaraze koronavirusom”.<p>&nbsp;</p> <p>Izgleda kako građani u HBŽ ne shvaćaju ozbiljno naredbe tamo&scaron;njeg Kriznog stožera, a koje se tiču mjera protiv koronavirusa.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;Jedna od tih mjera je i zabrana održavanja svadbi.</p> <p>&nbsp; </p> <p>Naime, kako pi&scaron;e Tomislavnews, prema neslužbenim informacijama sve je bilo spremno za svatove u ovom gradu, ali 'specijalci su poslani ne dopustiti svatovima ući u svadbeni salon, jer je odluka Kriznog stožera HBŽ od pro&scaron;log petka jasna:'</p> <p>&nbsp;</p> <p>''Zbog pogor&scaron;ane epidemiolo&scaron;ke situacije na dva je tjedna zabranjeno održavanje svadbi i svih drugih proslava, budući da predstavljaju najveći izvor zaraze koronavirusom&rdquo;. Iako je u priopćenju Kriznog stožera izrijekom zabranjeno održavanje svadbi, ova mjera se do danas nije po&scaron;tivala, a svadbe su održavane, pi&scaron;e Tomislavnews, te dodaju kako su 'svatovi bili zakazani za 19h'.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-28-tomislavgrad-svatovi.jpgFoto: Una oduzima dah! Čolićeva kći jedna od najljepših djevojaka u regijihttp://grude.com/clanak/?i=216756216756Grude.com - klik u svijetThu, 27 Aug 2020 15:45:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-27-una-colic_5.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Jedan od najpopularnijih pjevača u regiji Zdravko Čolić ponosan je otac dviju kćeri,19-godišnje Une i 13-godišnje Lare. I dok je Lara još uvijek samozatajna, starija kći sve više privlači pozornost koja ide do te mjere da u sjenu često baci i legendarnog Čolu.<p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-08-27-20-08-27-una-colic1.jpeg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-08-27-20-08-27-una-colic2.jpeg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-08-27-20-08-27-una-colic3.jpeg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-08-27-20-08-27-una-colic4.jpeg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-08-27-20-08-27-una-colic5.jpeg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-08-27-20-08-27-una-colic6.jpeg" alt="" width="640px" /></p> <p>&nbsp;</p> <p>Pjevač je Unu i mlađu kći Laru dobio u braku sa suprugom Aleksandrom s kojom se vjenčao 2001. godine. - Najče&scaron;će se prepiremo oko toga &scaron;to djeca smiju, a &scaron;to ne smiju. Nemoj ovo, pazi ono, ja se tu uopće ne snalazim - kazao je svojedobno u jednom intervjuu Čolić.&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-27-una-colic_5.jpegTri promjene koje se događaju kada prestanete jesti bijeli kruhhttp://grude.com/clanak/?i=216704216704Grude.com - klik u svijetMon, 24 Aug 2020 11:33:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=17-04-12-bijelikruhkriske.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Kruh je mnogima omiljena namirnica bez koje ne mogu zamisliti dan.<p>&nbsp;</p> <p>No, isto tako, ova ugljikohidratna bomba dolazi u puno različitih oblika od kojih su neki &scaron;tetni za na&scaron;e tijelo i liniju, dok drugi zaslužuju samo riječi hvale. Doznajte &scaron;to će se dogoditi s va&scaron;im tijelom ako iz prehrane u potpunosti izbacite bijeli kruh.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>1. Izgubit ćete kilograme uzrokovane vodom</strong><br />Kruh je je prepun ugljikohidrata, a naglo izbacivanje istih iz prehrambenih navika na va&scaron;em se tijelu primjećuje gotovo trenutno i to u obliku gubitka kilograma. No nije riječ o instant mr&scaron;avljenju već o gubitku vode koja se nakuplja u tijelu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Tijelo skladi&scaron;ti ugljikohidrate u obliku glikogena, mliječne kiseline koja sakuplja vodu. Svaki gram ugljikohidrata zadržan u tijelu, u tijelu zadržava i veže tri do četiri puta vi&scaron;e vode od svoje težine.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>2. Nećete vi&scaron;e stalno biti gladni</strong><br />Prerađeni ugljkohidrati, kakvih je prepun bijeli kruh, u va&scaron;em organizmu uzrokuju nagli porast i skok &scaron;ećera u krvi koji potom vrlo brzo pada. Ove lude promjene mozgu &scaron;alju nejasne signale koji povećavaju osjećaj gladi i žudnju za hranom zbog čega se debljamo.</p> <p>&nbsp;</p> <p>No to ne znači da iz va&scaron;e prehrane morate u potpunosti izbaciti kruh, već da prazne kalorije i bijeli kruh zamijenite onim napravljenim od cjelovitih žitarica koje reguliraju i balansiraju &scaron;ećer u krvi.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>3. Energija će vam porasti, a probava se pobolj&scaron;ati</strong><br />Za razliku od imntegralnog ili crnog, bijeli kruh ne sadrži vlakna koja su prijekopotrebna za normalan rad crijeva i probave. Takva hrana uzrokuje zatvor i probleme s probavom.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Nakon &scaron;to izbacite bijeli kruh iz menija i u svakodnevnu prehranu uvrstite cjelovite žitarice, probava započinje normalan i olak&scaron;an rad.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Isto tako, ugljikohidrati su hrana i gorivo za mozak. Ako je ono kvalitetno mozak radi normalno, bez smetnji, no ako hrana za mozak nije zdrava, tijelo reagira negativno te se pojavljuje osjećaj malaksalosti i umora, pi&scaron;e <strong>Zadovoljna.hr</strong>.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/17-04-12-bijelikruhkriske.jpgOvo je sve! Pogledajte VIDEO u kojem policajac objašnjava migrantima da iduhttp://grude.com/clanak/?i=216688216688Grude.com - klik u svijetSun, 23 Aug 2020 15:09:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-23-ghj.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Ekipa N1 televizije jučer je boravila u mjestu Prokop u blizini Bosanske Otoke. Ovdje, na samo kilometar razmaka nalaze se dva punkta - jedan MUP-a USŽ, a drugi MUP-a RS.<p>&nbsp;</p> <p>Između se nalazi tzv. ničija zemlja gdje borave skupine migranata koje poku&scaron;avaju ući u Unsko-sanski dio.<br /><br /></p> <p>Pripadnici MUP-a USŽ svakodnevno pronalaze skupine migranata koje se krije po objektima, kao &scaron;to je bio slučaj i u napu&scaron;tenoj tvornici u Velikoj Kladu&scaron;i, u zgradi zvanoj &ldquo;Dimnjak&rdquo;.<br /><br /></p> <p>"Bježi, bježi Sarajevo. Ako dođe masa, biće.. Pu&scaron;ka, tandžara, trr trrr. Prvo nas, nas, policija", jedna je od rečenica kojom su policajci poku&scaron;avali ostvariti komunikaciju sa grupom migranata.<br /><br /></p> <p>POGLEDAJTE VIDEO</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;<iframe src="https://www.youtube.com/embed/NAQ8uCpmaxQ" frameborder="0" width="665" height="350"></iframe></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-23-ghj.jpgNapravite si najljepši domaći sladoledhttp://grude.com/clanak/?i=216684216684Grude.com - klik u svijetSun, 23 Aug 2020 11:24:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=17-06-22-sladoled_0_0_468x10000.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Ako pravite sladoled od jagoda možete upotrijebiti i šlag kremu od jagoda.<p><br /><strong>Sastojci</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>1 kesica &scaron;lag kreme od vanilije<br />150 ml mlijeka ili koliko pi&scaron;e na kesici &scaron;lag kreme<br />1 ča&scaron;a oko 2dl kiselog mlijeka 6% masnoće<br />1 ča&scaron;a &scaron;ećera<br />1 ča&scaron;a jagoda ili po želji bilo kojeg voća</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Priprema</strong></p> <p>1.<br />U multipraktik ili mikser sipati hladno mlijeko, ubaciti sadržaj kesice &scaron;lag kreme i mutiti oko 3 minute.<br />2.<br />Dodati kiselo mlijeko, &scaron;ećer, i voće i sve zajedno izmije&scaron;ati<br />3.<br />Sipati u pogodne činije za zamrzivač, zamrznuti i to je to.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Posluživanje</strong></p> <p>Varijante su stvarno velike. Ako pravite sladoled od jagoda možete upotrijebiti i &scaron;lag kremu od jagoda.</p> <p><br />Ali ja ga danas nisam imala. Ako pravite sladoled od čokolade upotrebite &scaron;lag kremu od čokolade.</p> <p><br />A umjesto voća možete staviti i ča&scaron;u pečenih lje&scaron;njaka.</p> <p><br />(<strong>coolinarika.com</strong>)</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/17-06-22-sladoled_0_0_468x10000.jpgZnate li kako se riješiti svrbeža od uboda komaraca? Banana je pravo rješenjehttp://grude.com/clanak/?i=216675216675Grude.com - klik u svijetSat, 22 Aug 2020 21:57:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=18-02-25-banane.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Web stranice za suzbijanje štetočina potvrdili su ovu tvrdnju te sastavili popis nekoliko prirodnih načina..<p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><span>Jedna majka tvrdi kako je prona&scaron;la odličan, ali malo bizaran način kako zaustaviti svrbež od uboda komarca, a za njega je potrebna samo jedna namirnica.</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span><span>Carmelle Pietsch iz Australije rekla je kako joj kora od banane pomaže u rje&scaron;avanju svrbeži od uboda komaraca, a koristi ga i na svojoj djeci. "Samo ogulite bananu i unutarnjom stranom kore prijeđite preko uboda nekoliko puta", rekla je u objavi na dru&scaron;tvenim mrežama. "Svrbež nestaje u sekundi, a vi&scaron;e nema onog: 'Mama, svrbi me."</span><span><br /></span></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span>Ljudi na dru&scaron;tvenim mrežama bili su odu&scaron;evljeni njenim trikom, pi&scaron;e Daily Mail.&nbsp;"Uopće nisam znala. Komarci me vole i ubodi mi postanu stvarno užasni. Morat ću ovo probati idući put", glasio je jedan komentar. Jedna majka rekla je kako ju kćer napadaju komarci: "Nema veze koliko spreja potro&scaron;imo na nju, uvijek je sva izbodena. Ovo ćemo isprobati idući put."</span><br /><br /></p> <p><span><span>Web stranice za suzbijanje &scaron;tetočina potvrdili su njenu tvrdnju te sastavili popis nekoliko prirodnih načina za smanjivanje svrbeža, a među njima su led i aloe vera. Tvrde kako se to događa zbog prirodnih ulja koja se nalaze u kori banane.Liječnik za prirodnu medicinu i lijekove, Dr Axe, rekao je da su istraživanja već pokazala da banana pomaže: "Luk i banana mogu pomoći kod svrbeža, samo korom banane ili lukom direktno prijeđite preko uboda."</span><br /><br /><br /></span></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/18-02-25-banane.jpgBAŠKA VODA je šampion ljetahttp://grude.com/clanak/?i=216668216668Grude.com - klik u svijetSat, 22 Aug 2020 10:39:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-22-baska-voda.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Baška Voda šampion je Turističke patrole Večernjeg lista 2020. godine, po svemu posebne, teške i komplicirane, nikad izazovnije za hrvatski turizam. <p>&nbsp;</p> <p>Patrolirali smo od istarskog Novigrada do Cavtata na jugu, razgovarali s brojnim turističkim radnicima, profesionalcima koji se odreda svojski trude spasiti turističku sezonu obilježenu dezinficijensima, za&scaron;titnim maskama i otkazivanjima zabavnih sadržaja te turistima za koje smo se uvjerili kako se kod nas osjećaju sigurno, mnogi i sigurnije nego u domovini, kada je opasnost od zaraze koronavirusom u pitanju. Da nije tako, vjerojatno ne bi ni do&scaron;li.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Patrola živi i putuje od 1975.</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>Večernjakovi reporteri od 1975. godine ocjenjuju turističke destinacije, a ove smo godine smo među 29 jadranskih odredi&scaron;ta neke uvrstili i po prvi put želeći otkriti &scaron;iroj javnosti jo&scaron; uvijek nepoznate bisere na na&scaron;oj obali. Osim toga, uz uređenost mjesta, plaže, smje&scaron;tajne kapacitete, ugostiteljsku ponudu, kulturne, zabavne i sportske sadržaje te, naravno, gostoljubivost domaćina, veću pozornost nego ranije posvetili smo zdravstvenoj skrbi.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ba&scaron;ka Voda, po na&scaron;oj ocjeni, iza sebe je ostavila jaki Cavtat, Mali Lo&scaron;inj i Opatiju, ali i veliko pozitivno iznenađenje ove koronasezone &ndash; Pako&scaron;tane.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ndash; Pobijedili smo? To je izvanredno! Drago mi je da je netko prepoznao na&scaron; trud i zalaganje kao i sve ovo &scaron;to smo napravili posljednjih godina. Osobito mi je drago &scaron;to smo nagradu Turističke patrole Večernjeg lista dobili u ovoj godini koja je iznimno te&scaron;ka, kada se borimo s nevidljivim koronaneprijateljem. Mi smo se za ovu sezonu, unatoč svim ograničenjima, temeljito pripremili. Postigli jako dobre rezultate, zadovoljni smo, a kada su zadovoljni domaćini, zadovoljni su i gosti &ndash; komentirao je Jo&scaron;ko Ro&scaron;čić, načelnik Općine Ba&scaron;ka Voda vijest o prvom mjestu u Večernjakovoj Turističkoj patroli.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ba&scaron;ku Vodu ocijenili smo najboljom zbog ulaganja u uređenje mjesta, plaža, &scaron;etnica i luke, održavanja čistoće, zdravstvene skrbi kao i zbog odlične posjećenosti u ovoj kriznoj sezoni u koju su u&scaron;li spremni. Zbog zanimanja domaćih gostiju dodajmo i to da su cijene ovog ljeta u Ba&scaron;koj Vodi niže nego lani. Apartmani se mogu pronaći i po 20% nižim cijenama, parking je upola jeftiniji, a smanjila se cijena i ležaljki na plaži. U kolovozu ostvaruju 80% pro&scaron;logodi&scaron;njih turističkih rezultata. Srpanj i lipanj također su im bili bolji od državnog prosjeka.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Iako se u mjestu koje broji oko 2000 ljudi odmaralo oko 10.000 gostiju, u Ba&scaron;koj Vodi gužve nismo zatekli. Plaže, među kojima je i njihova daleko poznata Nikolina, koja je progla&scaron;ena za jednu od 10 najljep&scaron;ih u Europi, sustavno se uređuju i pro&scaron;iruju. Sezonu su dočekali i s novim plažama i novim &scaron;etnicama, uredili su palme na rivi, ogradili ih kamenom.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>O mjestu je pjevao i Oliver</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>Ba&scaron;ka Voda okružena je prekrasnim &scaron;ljunčanim plažama, sve su opremljene tu&scaron;evima, kabinama i svim ostalim plažnim sadržajima. Nije ni čudo &scaron;to su tijekom desetljeća postali omiljeno odredi&scaron;te za obitelji s djecom. Smje&scaron;tajni kapaciteti su im veliki, mogu se pohvaliti nizom hotela, ali i velikim brojem apartmana i kuća za odmor. Uveden je red u prometu, gužvi i zastoja nema. Biokovo koje im se izdiže iznad mjesta mamac je i za avanturiste, planinare, bicikliste. Najveći iskorak Ba&scaron;ka Voda napravila je u nautičkom turizmu. Rezultati su im odlični, očekuju čak i porast u odnosu na 2019. godinu. Pro&scaron;irili su luku, dobili su nove vezove na oko 150 metara, uredili su parking, podignuli standard ponude. Popunjenost im je maksimalna.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ndash; Kada je počela koronakriza, mi nismo stali, to smo vrijeme iskoristili i najže&scaron;će počeli raditi na marketingu. U tome smo uspjeli &ndash; kaže Marin Bero&scaron;, direktor Turističko-sportske luke Ba&scaron;ka Voda u sklopu kojega djeluje i restoran Puntina. Inače, ugostiteljska ponuda u Ba&scaron;koj Vodi je izvrsna, restorani, pizzerije, fast foodovi i kafići na svakom su koraku. Na kraju ne možemo ne zavr&scaron;iti bezvremenskim &scaron;lagerom:</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;U Ba&scaron;ku Vodu da ljubin te ja, U Ba&scaron;ku Vodu da sunce mi sja!&rdquo;, pjevao je nezaboravni Oliver, a krenete li tragom njegova hita, nećete pogrije&scaron;iti. Ljeto jo&scaron; uvijek traje. Ba&scaron;ka Voda vas čeka.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-22-baska-voda.jpegCiljevi kao životni svjetionici: Kako ih postaviti, ali i uspješno doći do onog što želite?http://grude.com/clanak/?i=216646216646Grude.com - klik u svijetThu, 20 Aug 2020 11:07:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=17-03-28-putovanja.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Kao što kaže Mačak iz Alise u zemlji čudesa: Ako ne znaš kuda želiš stići, nije bitno kojim putem ideš.<p>&nbsp;</p> <p>Oba broda trebaju doći do otoka udaljenog 500 milja. Kolika je vjerojatnost da će prvi brod stići na svoj cilj? Vrlo velika; osim ako dođe do havarije ili neke druge nesreće, brod kojim upravlja kapetan koji zna kamo se ide, vrlo vjerojatno će doći do svog cilja. A kolika je vjerojatnost da će drugi brod, po svemu istovjetan, osim &scaron;to na njemu nema kapetana, doći do cilja? Vjerojatnost je iznimno mala. Naime, posada broda neće moći procijeniti je li stigla do svog cilja ili nije; na svakom otoku na kojem zastanu, oni neće znati je li to cilj ili ne, stoga će izgubiti puno vremena na otocima koji nisu željeno odredi&scaron;te. Kao &scaron;to kaže Mačak iz Alise u zemlji čudesa: Ako ne zna&scaron; kuda želi&scaron; stići, nije bitno kojim putem ide&scaron;. Vrijednosti nam, kao svjetionici, osvjetljavaju smjer kretanja kako bismo živjeli život koji želimo živjeti, pi&scaron;e <strong>Ordinacija.hr.</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>&Scaron;to su vrijednosti Vrijednosti su verbalni opisi onoga &scaron;to nam je važno i čemu stremimo u svom životu. To su relativno stabilne orijentacije koje namjerno biramo i nisu određene osjećajima koji se mijenjaju iz trenutka u trenutak. Vrijednosti su važne jer usmjeravaju na&scaron;e pona&scaron;anje tijekom dugih vremenskih perioda; osvje&scaron;tavanjem vrijednosti, postaje nam jasno koji su načini pona&scaron;anja za na&scaron; život korisni i poželjni, tj. koji obrasci pona&scaron;anja nam daju osjećaj smisla i svrhe. Život u skladu s vrijednostima nosi sa sobom jednu lijepu nus-pojavu: osjećaj sklada, sreće i unutarnjeg zadovoljstva.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Za&scaron;to je važno osvijestiti vlastite vrijednosti Čak i kad su nam životne okolnosti te&scaron;ke, opterećeni smo ili se osjećamo preplavljeno, ako živimo u skladu s onim &scaron;to nam je zaista važno, bit će nam lak&scaron;e prebroditi te&scaron;koće i pronaći smisao i u njima. Viktor Frankl, otac logoterapije, koji je u drugom svjetskom ratu izgubio obitelj i bio zatvoren u koncentracijskom logoru, najbolje je to sažeo u citatu: &ldquo;Život nikad nije nepodno&scaron;ljiv zbog okolnosti, već samo zbog nedostatka smisla i svrhe.&rdquo;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Frankl je traženje smisla smatrao primarnom motivacijskom snagom u čovjeku. Njegova najpoznatija knjiga zove se Čovjekova potraga za smislom, a u njoj opisuje iskustva koja je proživio u logoru, te govori o vlastitom traženju smisla i nudi razloge za život, usprkos te&scaron;kim okolnostima. Glavni uzrok brojnih bolesti Frankl vidi u pomanjkanju svrhe i smisla života, &scaron;to uzrokuje nemir besciljnosti, besmisla i praznine. Poja&scaron;njavanje vrijednosti pomaže nam da odredimo prema čemu se želimo kretati, umjesto da razmi&scaron;ljamo od čega se želimo udaljiti.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Približavajući se svojim vrijednostima, bit će nam lak&scaron;e odbaciti pona&scaron;anja koja nas udaljavaju od sada&scaron;njeg trenutka, kao &scaron;to su ovisnička, izbjegavajuća i ostala nekorisna pona&scaron;anja. Dakle, usmjeravamo se na ono nad čime imamo kontrolu &ndash; na promjenu svog vlastitog pona&scaron;anja kako bi ono odražavalo vrijednosti kojima težimo.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Koja je razlika između vrijednosti i ciljeva Vrijednosti nam daju opći smjer u kojem želimo ići, a ciljevi su konkretne točke na tom putu. Nastavljajući na primjer s brodovima, &bdquo;ići prema sjeveru&ldquo; bila bi vrijednost, a Lastovo &agrave; Korčula &agrave; Hvar &agrave; Brač su ciljevi &ndash; točke koje malo po malo vode prema sjeveru. Vrijednosti nikad u potpunosti ne dostižemo, one uvijek mogu biti vodič za na&scaron;e buduće akcije, dok ciljeve možemo dostići i &bdquo;prekrižiti&ldquo;, dovr&scaron;iti. Primjerice, &bdquo;Biti dobar prijatelj&ldquo; je vrijednost, a ciljevi koji vode prema toj vrijednosti su &bdquo;Posjetiti prijatelja u bolnici&ldquo;, &bdquo;Kupiti lijep poklon prijatelju za rođendan&ldquo; i sl.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Kako odrediti vlastite vrijednosti Vrijednosti je najbolje odrediti prema životnim područjima. Važno je pri određivanju vrijednosti usmjeriti se na ono nad čime imamo utjecaj &ndash; na vlastito pona&scaron;anje. Primjerice, pri poja&scaron;njavanju vrijednosti u različitim vrstama odnosa, važno je usmjeriti se na to kako se mi želimo pona&scaron;ati u nekom odnosu, a ne na koji način želimo da se druga osoba u tom odnosu pona&scaron;a. Primjerice, na&scaron;e vrijednosti u području odnosa mogu biti &bdquo;iskrenost, autentičnost, pouzdanost&ldquo;, &scaron;to znači da mi prema drugima želimo biti iskreni, autentični i pouzdani, neovisno o tome kako se druge osobe prema nama pona&scaron;aju.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pri identifikaciji vrijednosti, možete si postaviti pitanja kao &scaron;to su: &ldquo;Kada nitko ne bi znao &scaron;to ćete ovdje napisati, &scaron;to biste napisali?&rdquo;, &ldquo;Koliko je ono &scaron;to ste identificirali kao vrijednost zaista va&scaron;a autentična vrijendosti, a koliko ne&scaron;to &scaron;to mislite da bi va&scaron;i roditelji, crkva, dru&scaron;tvo htjeli da napi&scaron;ete?&rdquo;. Primjerice, kad razmi&scaron;ljate o području zdravlja, možete se zapitati: Kako biste željeli brinuti za svoje tijelo i psihu? U području bliskih odnosa, možete se zapitati: Kako se želite pona&scaron;ati prema osobama koje su vam bliske? Kako želite iskazivati bliskost, koje osobne kvalitete donijeti u taj odnos?</p> <p>&nbsp;</p> <p>Neka od temeljnih životnih područja za određivanje vrijednosti su: bliski odnosi, roditeljstvo, obrazovanje/učenje, prijatelji/dru&scaron;tveni život, zdravlje, duhovnost, dru&scaron;tvena zajednica, rekreacija/slobodno vrijeme te posao/karijera. Za svako od područja korisno je odrediti koliko vam je to područje važno (primjerice na skali od 1 do 10) te koliko su trenutno svakodnevne akcije koje poduzimate u skladu s vrijednostima koje ste naveli za svako pojedino područje (također na skali od 1 do 10). Na taj način dobit ćete bolji uvid u to u kojim područjima živite na način koji nije u skladu s va&scaron;im vrijednostima.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Određivanje ciljeva, akcija i prepreka</strong></p> <p>Nakon &scaron;to ste identificirali vlastite vrijednosti, korisno je postaviti nekoliko ciljeva u svakom od životnih područja koji vas, malo po malo, vode prema životu u skladu s vrijednostima. Ciljevi su specifični i ostvarivi ishodi koje osoba može postaviti u svrhu usmjeravanja svog pona&scaron;anja u skladu s vrijednostima. Akcije su manji koraci koje možemo poduzeti kako bismo ispunili te ciljeve. Važno je imati na umu i prepreke koje se mogu pojaviti pri ostvarivanju planiranih akcija.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Kakvi bi trebali biti ciljevi? Čak i mali ciljevi imaju smisla, ako su u skladu s va&scaron;im vrijendostima. Sađenjem sjemena posvećenog djelovanja moguće je vidjeti mala postepena približavanja vrijednostima. Plodovi ovih akcija možda neće biti odmah vidljivi, ali kao &scaron;to je to slučaj i s vrtom, naporan rad posvećenosti i njegovanja malog sjemena isplatit će se nakon nekog vremena. Za svako životno područje može se odrediti nekoliko ciljeva, a za svaki cilj po nekoliko korisnih akcija. Identificiranje prepreka vrlo je korisno jer će nam pomoći će da ih uspje&scaron;nije savladamo kad naiđemo na njih.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>MUDRO</strong> &ndash; akronim koji nas podsjeća kakvi su dobri ciljevi:</p> <p>1. Mjerljivi &ndash; Možete li procijeniti jeste li uspjeli ostvariti cilj?</p> <p>2. Uvremenjeni &ndash; Koji je rok za ostvarivanje Va&scaron;eg cilja?</p> <p>3. Dostižni &ndash; Možete li ispuniti taj cilj?</p> <p>4. Relevantni &ndash; Je li cilj u skladu s Va&scaron;im vrijednostima i potrebama?</p> <p>5. Određeni &ndash; &Scaron;to sve taj cilj uključuje?</p> <p>Primjer identificiranja vrijednosti, ciljeva, akcija i prepreka</p> <p>Životno područje: Zdravlje</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Vrijednost:</strong> Važno mi je paziti na svoje zdravlje, biti aktivna, fleksibilna, snažna.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Cilj 1: Uvest ću tjelesnu aktivnost u svoj svakodnevni život kako bi moje tijelo imalo vi&scaron;e energije i snage za životne izazove.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Akcija 1: Svako jutro kad se probudim, odvježbat ću 15 minuta kako bih pripremila svoje tijelo na dan koji slijedi.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Akcija 2: Dva puta tjedno (ponedjeljkom i četvrtkom) ići ću na tečaj plesa. Kad smo postavili željene ciljeve i akcije, poku&scaron;ajmo predvidjeti potencijalne prepreke. To su u principu one stvari koje su nas u pro&scaron;losti sprječavale da ispunimo svoje ciljeve. Prepreke mogu biti vanjske i unutarnje. Vanjske prepreke zahtjevaju identifikaciju dodatnih akcija koje se mogu poduzeti kako bi se uspje&scaron;no ispunio željeni cilj. Primjerice, za Akciju 1 identificirali smo kao potencijalnu prepreku nedostatak vremena ujutro prije posla kako bi se stiglo odvježbati. Stoga će dodatna akcija biti namje&scaron;tanje budilice 15 minuta ranije kako bismo stigli odvježbati. Unutarnja prepreka mogla bi biti nevoljkost ustajanja unatoč tome &scaron;to budilica zvoni, praćena mislima poput: &ldquo;Jo&scaron; samo 5 minuta. Vježbala sam jučer i prekjučer, pa &scaron;to ako danas propustim&rdquo;.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Za prevladavanje unutra&scaron;njih prepreka važno je osvjesiti ih, sjetiti se vrijednosti koje smo identificirali, primijetiti sabotirajuće misli kad se pojave i odlučiti, unatoč mislima koje nas &ldquo;nagovaraju&rdquo; da odustanemo, odraditi trening kako smo planirali. Postoji mno&scaron;tvo tehnika defuzije, tj. prevladavanja sabotirajućih misli, o kojima ćemo vi&scaron;e pričati u sljedećem broju časopisa.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Budite fleksibilni</strong><br />Ako ste odredili vrlo specifične akcije koje vas vode ka određenom cilju, važno je da ostanete fleksibilni kako biste ih mogli prilagoditi bez osuđivanja ukoliko se dogode promjene u okolnostima koje niste očekivali. Iako nekad može izgledati kao da ne napredujete, uzmite u obzir metaforu vožnje bicikla uz planinu: ako vozimo uz naročito te&scaron;ku stazu, ponekad je potrebno da se vratimo prema donjem dijelu planine da nađemo novu stazu, umjesto da uporno nastavimo stazom koja je nesigurna ili neprohodna.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Djelotvornost bilo koje akcije ne mjeri se isključivo u jednom trenutku, već se uzima u obzir približava li nas ona dugoročno ili udaljava od odabranih vrijednosti.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/17-03-28-putovanja.jpgBarjaktar iz Posušja prošao bez ozljeda nakon ispadanja iz automobilahttp://grude.com/clanak/?i=216607216607Grude.com - klik u svijetTue, 18 Aug 2020 11:40:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-18-20-barjaktar.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Neki svadbeni običaji znaju biti opasni, a to najbolje ilustrira scena iz Posušja.<p><br />Svadbena povorka u Posu&scaron;ju mogla je biti kobna za mladića koji je nosio bajrak, a koji je prilikom jednog ubrzanja ispao iz automobila.</p> <p>Kako pi&scaron;e portal<em><strong> Bljesak.info</strong></em>, mladić je pro&scaron;ao bez ozljeda.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-18-20-barjaktar.jpegLiječnik otkriva 6 smjernica kojih se čvrsto drži kod prehranehttp://grude.com/clanak/?i=216590216590Grude.com - klik u svijetMon, 17 Aug 2020 10:10:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-17-prehrana-dalmacija.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Pravilna prehrana, smatraju stručnjaci, kombinacija je zdravih namirnica servirana u malim porcijama. No, od kuda krenuti? Pa, najbolje od savjeta kardiologa! <p>&nbsp;</p> <p>Dr. Matthew DeVane, autor Heart Smarta i direktor za Cardiovascular Wellness pri John Muir Healthu, podijelio je neke trikove vezane za prehranu, prenosi johnmuirhealth.com.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>1. MALE PORCIJE</strong> <br />Iako možda jedemo zdravo, jedemo previ&scaron;e, tvrdi dr. DeVane. Porcije hrane u posljednjih nekoliko godina porasle su od dva do osam puta od njihove originalne veličine. Stoga dr. DeVane predlaže da prilikom kupnje namirnice provjerite navedenu veličinu porcije na etiketi proizvoda, prenosi Ordinacija.hr.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>2. ORA&Scaron;ASTO VOĆE I MAHUNARKE UMJESTO ČIPSA</strong><br />Omiljene grickalice kardiologa ora&scaron;asto su voće i mahunarke kao edamame, a za razliku od klasičnih grickalica kao &scaron;to je čips, ove su grickalice zasitnije, tvrdi dr. DeVane.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>3. OD PRETJERIVANJA U LO&Scaron;EM DO DODAVANJA ZDRAVOG</strong><br />Prilikom prelaska na prehranu zdraviju za krvne žile i srce, kardiolozi predlažu postepeno dodavanje namirnica u prehranu. Također, pretjerivanje u hrani poželjno je skraćivati svaki dan sve dok želja za samim ne nestane. Nakon &scaron;to uvedete ove promjene, imat ćete vi&scaron;e energije i nećete se htjeti vratiti na staro, tvrdi dr. DeVane.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>4. JEDI ZDRAVO I VANI</strong><br />Pretjerivanje u hrani najče&scaron;će se odvija prilikom objedovanja vani. Kardiolozi stoga predlažu da predjelo podijelite s osobom s kojom se nalazite. Osim &scaron;to je zdravije i jeftinije je, tvrdi dr. DeVane. Prilikom odabira predjela bolje je birati grilano ili pečeno nego ono prženo, predlaže.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>5. BIRAJ ZDRAVO</strong><br />Odabir namirnica u trgovačkim lancima također je važno za očuvanje zdravlja krvih žila i srca. Trans, hidrogenirano, djelomično hidrogenirano riječi su koje označavaju lo&scaron;e masti te bi namirnice s tim sastojcima trebalo izbjegavati. Prilikom odabira namirnica potrebno je voditi računa i o tome koliko je kalorija uneseno putem &scaron;ećera, tvrdi dr. DeVane. Ukoliko kontrolirate težinu ili količinu &scaron;ećera u krvi, &scaron;ećer je va&scaron; najveći neprijatelj, navodi.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>6. KONZUMIRAJ HRANU KOJA SRCE ČINI ZDRAVIM</strong><br />Većinu tanjura trebala bi činiti zdrava hrana, smatra dr. DeVane. Piletina ili losos i tuna namirnice su koje bi trebali konzumirati, tvrdi, a smatra da je pritom potrebno izbjegavati kremaste umake.</p> <p>&nbsp;</p> <p>S minimalno crvenog mesa, a s puno ribe i povrća, maslinovim uljem i ora&scaron;astim plodovima te vinom, mediteranska je kuhinja izrazito pogodna za očuvanje krvnih žila i srca, smatra dr. DeVane te savjetuje kako bi takvu prehranu trebalo imati na umu.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-17-prehrana-dalmacija.jpgZašto ne biste trebali piti vodu iz plastične boce koja je bila u autuhttp://grude.com/clanak/?i=216587216587Grude.com - klik u svijetMon, 17 Aug 2020 09:00:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-17-boca-woda.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Zatvoren automobil koji je parkiran na suncu tokom toplijih dana može biti izvor neočekivane opasnosti.<p><br />Naime, ako je temperatura zraka 30 stupnjeva Celzijusa, u automobilu će narasti na 45 stepeni nakon samo pola sata mirovanja, pi&scaron;e <strong>Faktor</strong>.</p> <p>&nbsp;</p> <p>U ljetnim mjesecima, pak, temperatre dosežu između 50 i 70 stepeni Celzijusa.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pri takvim ekstremnim temperaturama nije poželjno ni sjesti u automobil, a kamoli konzumirati piće iz plastične boce koja je bila u njemu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Znanstvene studije su pokazale da plastične boce pri zagrijavanju ispu&scaron;taju &scaron;tetnu tvar bisfenol A, koja u tijelu opona&scaron;a estrogen, uzrokuje hormonalnu neravnotežu, a povezuje se i sa mnogim drugim bolestima, poput pretilosti i dijabetesa.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Na visokim temperaturama plastična ambalaža uzrokuje i ispu&scaron;tanje metala antimona, koji također može biti &scaron;tetan za organizam.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-17-boca-woda.jpgI Seve je pozitivohttp://grude.com/clanak/?i=216576216576Grude.com - klik u svijetSat, 15 Aug 2020 17:51:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-15-severina.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Apeliram na medije, posebno u Srbiji, da se suzdrže od objava neistinitih, neprovjerenih, odnosno izmišljenih informacija - poručila je Severina.<p>&nbsp;</p> <p>Regiju je obi&scaron;la vijest da je splitska pjevačica Severina Kojić pozitivna na koronavirus, a nakon &scaron;to su o tome pisali srpski mediji, glazbenica je odlučila na dru&scaron;tvenim mrežama objasniti o čemu se radi i kako je doznala da je pozitivna na koronavirus.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Premda nemam nikakve simptome, danas sam dobila potvrdu da sam pozitivna na COVID 19, dok je test moga sina negativan. Odmah jutros, nakon kontakta s epidemiologom, poduzela sam sve mjere, promptno izvijestila oca djeteta te u dogovori s ocem predala ga dva dana prije određenog termina, da samoizolaciju provede s njim, bez obzira na negativan test. Kako bismo zajednički zaštitili privatnost i izbjegli stigmatizaciju djeteta, ujedno sam zamolila oca za diskreciju. Međutim, 20 minuta nakon što je otac preuzeo dijete, u srbijanskim se medijima pojavila vijest da sam zaražena 'partijajući po Dalmaciji s djetetom'. Dakle, da, imam pozitivan test, nemam simptome, zarazila sam se od bliske osobe, vjerojatno po povratku u Zagreb, a ne tijekom ljetovanja u Dalmaciji. Budući je ta osoba jučer dobila pozitivan test, odmah smo sin i ja išli na ponovno testiranje, jer je naš prvi nalaz bio za oboje negativan. Apeliram na medije, posebno u Srbiji, da se suzdrže od objava neistinitih, neprovjerenih, odnosno izmišljenih informacija - poručila je Severina.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-15-severina.jpgLegendarni Kićo Slabinac bori se za život!http://grude.com/clanak/?i=216559216559Grude.com - klik u svijetFri, 14 Aug 2020 19:47:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-14-kico-slabinac.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Slavonski glazbenik poznatih hitova "Inati se Slavonijo" i "Zbog jedne divne crne žene" Krunoslav Kićo Slabinac bori se za život u zagrebačkom KBC-u na odjelu intenzivne njege nakon što se podvrgnuo rutinskoj operaciji srca, upravo je objavio RTL. <p>&nbsp;</p> <p>Naime, 76-godi&scaron;njak se nalazi u <strong>induciranoj komi</strong> nakon &scaron;to je, kako izvje&scaron;tavaju, ne&scaron;to po&scaron;lo po zlu iako ta operacija nije trebala biti komplicirana.<br /><br /></p> <p>Nakon &scaron;to je doznao o te&scaron;kom stanju svog prijatelja i kolege, pjevač <strong>Du&scaron;ko Lokin </strong>jedva je progovorio s novinarima.<br /><br /></p> <p>- Svi smo očekivali za par dana da će izaći i daće sve biti dobro i onda sam doznao od njegovog <strong>sina </strong>Ivana da se situacija ne odvija kako bi trebala. Danas sam doznao da je na respiratoru - ispričao je Lokin dodav&scaron;i na kraju: "Kićo dragi, ja te čekam!".<br /><br /></p> <p>- Nakon &scaron;to su mu ugrađene premosnice, prve vijesti bile su dobre. No onda je krenulo po zlu - rekao je Kićin kolega glazbenik <strong>Željko Kru&scaron;lin Kru&scaron;ka</strong> koji je na kraju priloga poručio Kići da se brzo oporavi i da će ga svi čekati.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Slavonac koji je već pet desetljeća na estradi o&nbsp;svom političkom angažmanu&nbsp;govorio je za Večernji list u prosincu pro&scaron;le godine i tada se osvrnuo na Tuđmanov poziv u politiku.</p> <p>&nbsp;</p> <p>-&nbsp;Predsjednik mi je odmah nakon prvih izbora ponudio da uđem u politiku, jo&scaron; 1990., a ja sam odbio, uz obja&scaron;njenje da će moja karijera u tom slučaju biti gotova jer kod nas, ako navija&scaron; za drugi <strong>nogometni </strong>klub, rekao sam mu, smrtni si neprijatelj.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ponovio je poziv 1993. u Varaždinu, nakon izbora, opet sam ga odbio. Kada me 1995. Vladimir &Scaron;eks zvao u noći, kao prijatelj, da sutradan dođem k njemu na ručak jer mi mora ne&scaron;to reći, pretpostavio sam o čemu je riječ i nije bilo smisla da ga triput odbijem. Dobio sam onda podr&scaron;ku i &Scaron;eksa i Branimira Glava&scaron;a. Karijera mi u to vrijeme nije ba&scaron; dobro stajala &ndash; bio sam<strong> &ldquo;persona non grata&rdquo; </strong>u biv&scaron;em sustavu jer sam s ponosom isticao da sam Hrvat, pjevao sam u dijaspori pa su me sarajevski mediji proglasili klerikalcem i zabavljačem usta&scaron;ke emigracije, a u novom sustavu nisam bio, valjda, dovoljno velik Hrvat - rekao nam je tada Krunoslav.</p> <p>&nbsp;</p> <p><em><strong>Vecernji.hr</strong></em></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-14-kico-slabinac.jpgMarićev novi gazda skrasio se po tko zna koji put... a tek su mu 83http://grude.com/clanak/?i=216545216545Grude.com - klik u svijetThu, 13 Aug 2020 21:31:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-13-berlusconi-plastika.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Već nekoliko mjeseci kruže glasine da bivši talijanski premijer i tajkun Silvio Berlusconi ima novu djevojku, a sada je stigla službena potvrda.<p>&nbsp;</p> <p>Naime, papparazzi su snimili njega i djevojku plave kose kako se drže za ruke na sunčanoj Sardiniji, gdje Berlusconi na Costi Smeraldi ima ljetnu rezidenciju, prenosi talijanski Vanity Fair.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Nova odabranica njegova srca je Marta Fascina, stranačka kolegica iz Forza Italije, a osim političkih uvjerenja, dijele ljubav prema nogometu. Oboje su strastveni navijači Milana, a znaju se jo&scaron; iz vremena dok je Marta radila za poznati nogometni klub, a Berlusconi je u to vrijeme bio predsjednik Milana.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Prvi put su fotografirani zajedno i prije nekoliko mjeseci u &Scaron;vicarskoj, &scaron;to je potaknulo glasine o novoj ljubavi 83-godi&scaron;njaka.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Vrlo brzo je njegov PR tim objavio da je prekinuo vezu s Francescom Pascale (35), koja je potrajala 10 godina.<br /><br /></p> <p>Inače, Francesca je vjerojatno udarila i na ego jednog od najbogatijih Europljana po&scaron;to ga je zamijenila ženom. A i on je nju zamijenio ženu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Jedan od najtrofejnijih nogometnih dužnosnika svih vremena ovih je dana u svoj novi klub Monzu doveo fantastičnog Gruđanina, biv&scaron;eg igrača Osijeka, Mirka Marića.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-13-berlusconi-plastika.jpgOdržavanjem kuća po Hercegovini zarade i do 500 KM mjesečno http://grude.com/clanak/?i=216542216542Grude.com - klik u svijetThu, 13 Aug 2020 16:25:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=17-05-24-vrtlar.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Odavno je poznato da bi bez dijaspore BiH bila izrazito siromašna zemlja, a ovako, uz ljude vani i privatno gospodarstvo kući, koje još odolijeva nedaćama, zemlja još nije dotaknula dno.<p><br /><br />Od zavr&scaron;etka rata naovamo dijaspora je poslala vi&scaron;e od 50 milijardi maraka u ovu zemlju, a uz tradicionalnu pomoć supruga supruzi ili obrnuto te djeci, jedan oblik pomoći, koji je vi&scaron;estruko koristan, većinom se ne spominje.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Večernji list</strong> razgovarao je s mladićem koji u zapadnoj Hercegovini za kuću koju održava dobije 500 KM mjesečno.</p> <p>&nbsp;</p> <p>''Kuća je od rođaka koji je godinama u Njemačkoj i ne planira je zapu&scaron;tati. Dođe dva puta godi&scaron;nje i želi da kuća izgleda kao da je on svaki dan tu i to ga i dočeka. Ovih dana kosim travu i berem sezonsko voće i povrće. Ono &scaron;to se može zamrznuti dočekat će rodbinu. Nedavno sam im povadio stotinu kilograma krumpira. Također, brinem se da je i u kući sve uredno'', kaže.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Stalnog posla nema jer jo&scaron; studira, ali smatra da će, i kada se zaposli, moći obavljati ovaj posao.</p> <p>&nbsp;</p> <p>''Uhvatim vremena gotovo svaki dan da svratim i da vidim je li u kući i oko kuće sve u redu, a samo da zrak uđe puno znači za kuću, kamoli kada odradim određen dio posla. Onaj tko ima užu obitelj svejedno &scaron;alje novac kući pa će ta obitelj kuću i održavati, a netko nađe osobu od povjerenja, bilo po nekim rodbinskim ili prijateljskim vezama, i ona mu održava kuću'', kaže sugovornik Večernjaka.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Po njegovim riječima, može se zaraditi solidna svota novca za ne odveć previ&scaron;e sati rada.</p> <p>&nbsp;</p> <p>''Primjerice, imate one koji unajme radnika na nekoliko dana mjesečno. Može se zaraditi od 200 do 500 KM, ovisno o količini posla i o vremenu. Zamislite sada da netko nađe vi&scaron;e kuća, to mu može biti stalni izvor prihoda. Onima koji su u inozemstvu, osobito onima koji su tamo vi&scaron;e godina, nije problem platiti takve stvari. Oni su i senzibiliziraniji, srce ih vi&scaron;e vuče kući, tamo gdje su vrijeme provodili s ocem, majkom, braćom, sestrama, bakama, djedovima... nije im svejedno hoće li to zarasti u žbunje i hoće li kuću uni&scaron;titi vlaga, pra&scaron;ina... Ovo je prilika za povezivanje BiH i dijaspore, koja raste iz godine u godinu'', ističe.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Samo je od 2014. do 2018. izdano vi&scaron;e od 155 tisuća prvih dozvola za rad u inozemstvu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>U 2019. iz dijaspore je u BiH stiglo 4,29 milijardi KM preko računa, a ako izuzmemo mirovine, fizičke osobe poslale su 2,69 mlrd. KM.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Brojke uglavnom rastu, iako bi ova, 2020. trebala zakazati s obzirom na pandemiju koronavirusa, zbog koje nije dobro ni onima vani ni onima ovdje, tako da će se slavina barem dijelom zavrnuti.</p> <p>&nbsp;</p> <p>No čim se situacija s virusom stabilizira, krenut će i nove količine novca iz inozemstva, a, strahuje se, i novi odlasci pa ako se već ne može zadržati one koji su nezadovoljni ovdje, može ih se barem motivirati da pomažu onima koji ostaju, pa i tako da plaćaju onima koji će im održavati kuće i okućnice.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/17-05-24-vrtlar.jpgVIDEO: Zanimljiva reportaža: od željezničke stanice do hotela u Ravnomhttp://grude.com/clanak/?i=216535216535Grude.com - klik u svijetThu, 13 Aug 2020 10:24:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-13-hotel-ravno.png&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Putokaz u kojem smjeru se treba razvijati turizam u Hercegovini.<p>&nbsp;</p> <p>Ravno privlači sve vi&scaron;e turista, a turistička ponuda je svake godine sve bogatija. Zanimljivu reportažu o tome kako je stara željeznička stanica pretvorena u hotel donosi Marlena Knezović sa <a title="RTV Herceg Bosne" href="https://rtv-hb.com" target="_blank">RTV Herceg Bosne</a>.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Upravo ova priča može biti putokaz u kojem smjeru se treba razvijati turizam u Hercegovini.</p> <p>&nbsp;</p> <p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://www.youtube.com/embed/sOv4vX1MYd4" frameborder="0" width="425" height="350"></iframe></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-13-hotel-ravno.png#Vukovar - Ovih 5 zanimljivosti vjerojatno niste znali o Gradu herojuhttp://grude.com/clanak/?i=216519216519Grude.com - klik u svijetTue, 11 Aug 2020 22:56:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-11-vukovar.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Povijest Vukovara najčešće se spominje u kontekstu rata, no grad je to koji nudi mnogo više od poslijeratnih ožiljaka.<p><br />Vukovar se sve če&scaron;će nalazi na turističkoj karti mladih posjetitelja, iz Hrvatske i okolnih zemalja, ali i &scaron;ire. Razlog? Osim bogate povijesti i kulture, Vukovar nudi sve &scaron;to je potrebno za vrhunski turistički provod. Za mnoge posebnosti, poput Vučedolske golubice ili bajkovitog Dvorca Eltz vjerojatno ste čuli, zato vam donosimo pet manje poznatih zanimljivosti o Vukovaru.<br />Godi&scaron;nje ga posjeti 300 riječnih kruzera</p> <p>&nbsp;</p> <p>Dunav je nakon Volge druga najduža europska rijeka. Izvire u Schwarzwaldu i sa svojih gotovo 2900 kilometara obilazi deset zemalja te se u Rumunjskoj ulijeva u Crno more. Povezujući mnoge zemlje, ima odličan potencijal za riječni turizam, koji se u Vukovaru sve vi&scaron;e razvija te je samo pro&scaron;le godine grad posjetilo 300 kruzera, prenosi 24sata.hr</p> <p>&nbsp;</p> <p>Osim kruzerima, Dunavom se plovi panoramskim brodom Vukovar Waterbus, koji putnicima pruža uživanje u glavnim vukovarskim znamenitostima, a na raspolaganju su i manje brodice ili tradicionalne vukovarske brodice, tzv. čiklje. Cijelu vodenu avanturu možete zaokružiti i kupanjem u Dunavu na tzv. Vukovarskoj adi, odnosno riječnom otoku udaljenom samo pet minuta vožnje čamcem od sredi&scaron;ta grada.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Svjetski street art umjetnici oslikali su grad</strong></p> <p>Od 2016. godine grad je domaćin festivala VukovART, koji je dosad okupio najpoznatija imena svjetske street art scene kako bi grad pretvorili u svojevrsnu galeriju na otvorenome. Dosad je sudjelovalo deset vrhunskih svjetskih muralista, &scaron;est 3D anamorfnih umjetnika te je ukupno izrađeno 18 street art djela, koje možete pronaći po cijelom Vukovaru.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Cijela ideja za ovaj festival rodila se u proljeće 2016. godine kad je jedini hrvatski 3D street umjetnik, Filip Mrvelj, oslikao 3D sliku "sru&scaron;enog mosta", koja je postala atrakcija za Vukovarce, ali i druge znatiželjne posjetitelje. Festival promiče Vukovar kao mjesto koje prihvaća sve umjetnike, odmiče grad od rata i stvara pozitivnu priču.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Kuća prvog hrvatskog nobelovca</strong></p> <p>Prvi hrvatski nobelovac Lavoslav Ružička rođen je u Vukovaru 1887. godine. Ondje je živio do svoje četvrte godine, kad se obitelj seli u Osijek. U Karlsruheu upisuje studij kemije, za koji se pretpostavlja da ga je upisao kako bi nakon povratka u Osijek mogao raditi u osječkoj tvornici &scaron;ećera.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Tijekom impresivne karijere u doticaj dolazi s kemijom terpena, koji je važan u industriji parfema. Uspje&scaron;no je sintetizirao i spolne hormone, androsteron i testosteron, nakon čega njegov laboratorij u Z&uuml;richu postaje vodeći na polju organske kemije. Godine 1939. s Adolfom Butenandtom dobiva Nobelovu nagradu za kemiju.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Godine 1940. izabran je za počasnog člana JAZU, počasnog doktora Hrvatskog sveučili&scaron;ta te počasnim građaninom Vukovara. Objavio je 580 znanstvenih radova, a 1976. godine umro je u Z&uuml;richu u 90. godini. Njegova rodna kuća pretvorena je u spomen-muzej.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>U gradu je jedna od najvrednijih starih knjižnica u Hrvatskoj</strong></p> <p>Vukovar se može pohvaliti trećom najvećom crkvom u Hrvatskoj. S 58 metara dužine, samo su zagrebačke i đakovačka katedrala duže od nje. Kraj crkve nalazi se Franjevački samostan sv. Filipa i Jakova, unutar kojeg se nalazi jedna od najvrednijih starih knjižnica u Hrvatskoj.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Prije razaranja i potpune devastacije u vrijeme Domovinskog rata, franjevački samostan s crkvom bio je najstariji očuvani barokni spomenik i uopće najstarija vukovarska građevina, a knjižnica je tad posjedovala 17.000 svezaka. Danas su preostale vrijedne inkunabule, knjige hrvatskih pisaca iz vremena do 1850., poznate pod nazivom Rarissima Croatia, te mnoge druge knjige koje datiraju iz razdoblja do 1600. godine.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Kompleks je obnovljen i registriran kao spomenik kulture A kategorije, a knjige su restaurirane, katalogizirane i digitalizirane te izložene za posjetitelje u novoj knjižnici.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Vukovar je europska kolijevka piva</strong></p> <p>Pet kilometara nizvodno od Vukovara smje&scaron;ten je Vučedol, arheolo&scaron;ki lokalitet iz neolitika. Ondje su živjele indoeuropske civilizacije, koje su između 3000. i 2500. god. pr. Kr. proizvodile - pivo. Prema tome, može se reći da je Vukovar zapravo europska kolijevka piva. Danas se najbolje pivo u gradu pije u Vukovarsko pubu na korzu, gdje imate priliku ku&scaron;ati Vukovarsko pivo.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Danas se Vukovar i dalje brine za svoju gastronomiju. U vukovarskim restoranima nude najfinije specijalitete Srijema i Slavonije, poput tradicionalnog čobanca, salenjaka i gužvare u poznatom izleti&scaron;tu Gondola u Sotinu. Tko želi ku&scaron;ati tradicionalni fi&scaron; ili riblju platu od &scaron;arana, soma ili smuđa, neka se zaputi u restoran Mornar na obali Dunava.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Zahvaljujući zadruzi Vrhunsko vukovarsko, vukovarske proizvođače i obiteljska poljoprivredna gospodarstva možete podržati kupnjom njihovih proizvoda putem <a title="Vukovar" href="https://vrhunskovukovarsko.hr" target="_blank">web stranice</a>. U ponudi su sjajna vina, poznati kulen, slanina, čvarci, kozji i kravlji sirevi, ali i zlatovezi, torbe, suveniri... Zadruga uskoro otvara i vinski podrum te food&amp;wine; terasu u baroknoj jezgri grada.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-11-vukovar.jpgHadžihafizbegović: Pobijedio sam koronu - sotonu, borba je bila egzorcizamhttp://grude.com/clanak/?i=216517216517Grude.com - klik u svijetTue, 11 Aug 2020 22:03:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=16-01-02-hadzihafizbegovic.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Emir Hadžihafizbegović, ratnohuškački bh. glumac, oporavio se od koronavirusa, a kako je rekao za "Avaz" prošao je pakao. S obzirom na izjave koje prenosimo u cijelosti, sada je očito da korona onima s oštećenom psihom, istu dodatno oštećuje.<p>&nbsp;</p> <p>Koronavirus je za njega sotona, a kako je istaknuo, sama borba s koronom je egzorcizam.<br /><br /></p> <p>- Poručujem svima koji jo&scaron; ovo nisu ozbiljno shvatili da se radi o jednoj nemani i da nije bez razloga korona do&scaron;la u vrijeme kada mržnja dominira svijetom i tu je ona na&scaron;la plodno tlo. Ovo je sigurno napravljeno u laboratoriju. Nećemo se sada baviti genezom korone, ali da napada ljudski organizam to je sasvim izvjesno - rekao je Hadžihafizbegović.<br /><br /></p> <p>- Ja sam dijabetičar, u Mostaru godinama imam vikendicu u mjestu Želju&scaron;a. Tu sam se sklonio. Dolazio sam u Sarajevo i zavr&scaron;avao sve &scaron;to sam trebao u Kamernom teatru. Po&scaron;to je teatar od 28. lipnja na stand byju, sezona počinje 10. rujna, skroz sam se prebacio u Mostar u jednu vrstu izolatorija - naveo je.<br /><br /></p> <p>Ipak, ističe da se ne bi oporavio bez doktorice Amra Fatić koja mu je puno pomogla.<br /><br /></p> <p>- Ona je sa svojim spremljenim medikamentima bila bitna osoba koja mi je pomogla da ozdravim i beskrajno joj se zahvaljujem - istaknuo je Hadžihafizbegović.<br /><br /></p> <p>Ipak, odlasci u centar, po&scaron;tu, crpku, kako je kazao - vjerojatno su i bila mjesta gdje je pokupio virus.<br /><br /></p> <p>- Poslije pozitivnog nalaza sam bio dobro, osim &scaron;to nisam imao osjećaja okusa i mirisa. To je prvi simptom zbog kojeg sam i&scaron;ao na test - ispričao je.<br /><br /></p> <p>U bolnicu nije želio da ide, a prva tri dana se ni&scaron;ta nije događalo. Onda kreće te&scaron;ko disanje, suhi ka&scaron;alj.<br /><br /></p> <p>- Liječnici mi konstatiraju da imam upalu pluća. Preporučeno mi je da legnem u bolnicu. Rekao sam da sam u samoizolaciji i u bolnicu nisam htio ići. Ja sam ovu neman preživio zahvaljujući dragom Bogu, doktorima i dobrim ljudima koji su skočili oko mene - rekao je.<br /><br /></p> <p>Od simptoma je kako kaže imao sve, osim ka&scaron;lja.<br /><br /></p> <p>- Koliko god ovo zvučalo patetično, koronu možemo pobijediti samo snagom duha i naravno, medikamentima koje nam preporučuju doktori, kao i odgovorno&scaron;ću jer emitirati, primati ljubav je najveći problem sotonista. Oni su jednostavno čekali da nam popuste "stražari" i da krenu na cijeli dunjaluk. Emitiranja ljubavi su nam beskrajno važni da pobijedimo koronu - zaključio je Hadžihafizbegović.<br /><br /></p> <p>Sada, poslije svega, osjeća se odlično i spreman je za Sarajevo film festival na kojem će predstaviti film, kao i za Veneciju gdje ima jo&scaron; jednu promociju.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/16-01-02-hadzihafizbegovic.jpgVišnjića nikad nismo vidjeli u ovom izdanju FOTOhttp://grude.com/clanak/?i=216513216513Grude.com - klik u svijetTue, 11 Aug 2020 18:23:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=19-08-15-goran-visnjic.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Šibenski glumac s hollywoodskom adresom Goran Višnjić oduševio je fanove najnovijom objavom na Instagramu. <p><br /><br />Na plaži u dugačkim hlačama i svezanim repom na glavi, 47-godi&scaron;nji hrvatski glumac Goran Vi&scaron;njić pozirao je za fanove u ugodnom psećem dru&scaron;tvu engleskog buldoga, a fanovima je za oko zapao njegov dosad neviđeni stil frizure.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Naime, Goran nikad nije pokazao kako nosi rajf ili kosu u repu, ali čini se da taj stil itekako može kod njega proći.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Kosa ti izgleda sjajno! - poručila je obožavateljica, a drugi se nadovezao: "Cornwall plaža u kolovozu. Čizme, duge hlače, engleski budlog, sve je tu. Nadam se da ste svi dobro", kazao je pratitelj, a uz brojne komplimente na engleskom prona&scaron;li su se poneki i na hrvatskom iz njegovog kraja pa su mu poručili: "Puno pozdrava iz Tisnog! Godi&scaron;nji je u punom zamahu", "Divno. U &Scaron;ibeniku bi se sad preznojavao"...<br /><br /><br /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-08-11-20-08-11-goran-visnjic.jpeg" alt="" width="640px" /></p> <p>&nbsp;</p> <p>Podsjetimo, proslavljeni hrvatski glumac s impresivnom inozemnom karijerom, Goran Vi&scaron;njić pratitelje na Instagramu nedavno je iznenadio najnovijom objavom. Naime, u seriji &lsquo;The Brides&rsquo;, koja će se prikazivati na američkom ABC-u, glumit će Drakulu. Serija je novi projekt redatelja megapopularne, no često kritizirane serije &lsquo;Riverdale&rsquo;, Roberta Aguirre-Sacasa, producenta Grega Berlantija i Warner Brothersa.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Zanimljivo je napomenuti da će to biti Vi&scaron;njićev prvi projekt za tu veliku produkcijsku kuću nakon &lsquo;Hitne službe&rsquo;. Upravo je to serija u kojoj je, glumeći doktora Luku Kovaca, osvojio srca brojnih Amerikanki. U &lsquo;The Brides&rsquo; Goran je Drakula na samrti u dvorcu na Karpatima, dok njegove tri nevjeste, Cleo, Renee i Lily, bježe kako bi zajedno započele novi život.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Vijest o novoj seriji i Goranu u ulozi Drakule pro&scaron;irila se stranim medijima pa je o tome, između ostalih, pisao i The Hollywood Reporter.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/19-08-15-goran-visnjic.jpgOtkriveno sve o popularnoj dijeti pomoću koje je Adele smršavila 44 kilogramahttp://grude.com/clanak/?i=216492216492Grude.com - klik u svijetMon, 10 Aug 2020 11:22:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-10-adele-weight-loss.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Vijest o transformaciji slavne pjevačice Adele koja je smršala četrdeset i četiri kilograma obišla je svijet.<p><br />Dok su jedni sumnjali kako je riječ samo o dobrom foto&scaron;opu vidjev&scaron;i njenu fotografiju, drugi su se divili njenom novom izgledu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Sada je konačno otkriveno na kojoj dijeti je pjevačica bila i &scaron;ta je to &scaron;to joj je najvi&scaron;e pomoglo, kako bi dobila željeni izgled.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Naime, riječ je o "Sirtfood" dijeti uz koju biste, tvrde stručnjaci, u samo sedam dana mogli skinuti tri kilograma, a da se ne odričite poslastica kao &scaron;to su čokolada, vino i kava, pi&scaron;e <strong>The Sun.</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>Ova dijeta se sastoji od dvije faze, a ukupno traje tri tjedna. Nakon toga možete nastaviti s održavanjem rezultata tako da u va&scaron;u prehranu uključite &scaron;to vi&scaron;e namirnica bogatih aktivatorima sirtuina.<br /><br /><br /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-08-10-20-08-10-adele-2020.jpeg" alt="" width="640px" /></p> <p>&nbsp;</p> <p>Medicinski nutricionist Aidan Goggins otkrio je da je Adele krenula s tim planom prehrane 2016. godine.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Adeleina transformacija bila je 90 posto 'Sirtfood' dijeta, a samo 10 posto svakodnevne tjelovježbe. Obožavala je tu dijetu. To vam pomaže da izgledate fantastično. Adele je skinula tako 44 kilograma", rekao je Aidan.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Prva faza traje sedam dana i uključuje značajnu redukciju kalorija, do 1000 kalorija dnevno, te konzumiranje zelenog čaja i malo čokolade.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Cilj je naglo potaknuti mr&scaron;avljenje. U drugoj fazi koja traje dva tjedna možete jesti već tri obroka i konzumirati sokove.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Treća faza je da ove dvije faze možete ponavljati koliko god želite, ali nastavite svoju uobičajenu prehranu sa &scaron;to vi&scaron;e Sirt namirnica.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Cilj je povećanje unosa svih zdravih namirnica bogatih tim aktivatorima, a to su jabuke, citrusno voće, per&scaron;in, kapare, borovnice, zeleni čaj, soja, jagode, đumbir, maslinovo ulje, crveni luk, rikola, kelj i druge.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pjevačica, koja je kombinirala zdravu prehranu sa svakodnevnim vježbanjem, odu&scaron;evila je fanove nakon &scaron;to je objavila fotografiju na kojoj se odmah primjetila njena nova figura.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Stručnjaci napominju da na ovoj dijeti možete biti samo ako nemate ozbiljnih zdravstvenih problema.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-10-adele-weight-loss.jpegU Hercegovini održano okupljanje vlasnika starih Opela http://grude.com/clanak/?i=216485216485Grude.com - klik u svijetSun, 09 Aug 2020 17:22:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-09-oldscool-2020-4.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Drugi je ovo susret kojeg organiziraju u Hercegovini.<p><br />Da su Hercgovci ljubitelji automobila marke Mercedes je točno, ali da je to njihov jedini izbor, i nije. Dokazuje to skupina mladića i onih ne&scaron;to starijih okupljenih oko udruženja Opel Oldschool club Hercegovina. Pohvalili su se ovoga vikenda svojim limenim ljubimcima od kojih su neki stari gotovo 50 godina.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Zaljubljenici u Opel Mante, Senatore, Ascone, Kadette na&scaron;li su se na jednom mjestu. Podsjećaju na slavne dane ovog automobila iz sedamdesetih, osamdesetih i devedesetih godina.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Najstariji član kluba Branko Penava svoj model automobila iz 1975. godine, kaže, ne bi mijenjao.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Auto 45 godina staro, sto posto ispravno za puta, ne bih se dvoumio sada poći na 2.000 kilometara udaljen put, a sa novim autom se vrlo te&scaron;ko to odluči", kazao nam je član Opel Oldschool cluba Hercegovina Branko Penava.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Na takav put su se već uputili , sudjelujući na Međunarodnom susretu u Če&scaron;koj.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Nedavno smo i&scaron;li u Če&scaron;ku na opel skup pre&scaron;li smo oko 2.700 kilometara, peto auto nam se priključilo u Austriji, 6 dana smo putovali ono &scaron;to bi rekli Do Če&scaron;ke bez gre&scaron;ke", dodao je njegov kolega Dragan Lovrić.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Drugi je ovo susret kojeg organiziraju u Hercegovini, javlja <a title="FTV" href="http://www.federalna.ba/bhs/vijest/329636/dom-neobicnih-oldtajmera-kod-clanova-opel-oldschool-cluba" target="_blank">FTV</a>.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Old school samo ime kaže znači sređivanje po starinskoj &scaron;koli, 70-ih, 80-ih, do 90-ih godina po&scaron;to već ta auta ulaze u okvir starijih vozila", istaknuo je Josip Galić, jo&scaron; jedan od članova Opel Oldschool cluba Hercegovina.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Mercedes je nekad glasio kao broj 1 ali mislim da je sad to opel, to je srednja klasa oduvijek i vozili su ih radna klasa ljudi", zaključio je Lovrić.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Klub broji pedesetak članova, a u dru&scaron;tvo primaju samo &bdquo;odabrane&ldquo;, vlasnike automobila čija godina proizvodnje ne prelazi početak 90-ih pro&scaron;loga stoljeća. Mercedesi su dobri, ali njihovi limeni ljubimci su, kažu, najbolji.</p> <p>&nbsp;</p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-08-09-20-08-09-oldscool-2020.jpeg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-08-09-20-08-09-oldscool-2020-1.jpeg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-08-09-20-08-09-oldscool-2020-2.jpeg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-08-09-20-08-09-oldscool-2020-3.jpeg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-08-09-20-08-09-oldscool-2020-4.jpeg" alt="" width="640px" /></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-09-oldscool-2020-4.jpegJapanke su ovoga ljeta apsolutni hithttp://grude.com/clanak/?i=216476216476Grude.com - klik u svijetSun, 09 Aug 2020 10:48:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-09-japanke-havainas.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Ono što su zaljubljenice i modne ovisnice najavile proljetos, potvrđuje i analiza popularne modne platforme Lyst - japanke ponovno postaju sve popularnije, a potražnja za ovom ljetnom obućom porasla je od lipnja za 53 posto.<p><br />U travnju su veliku popularnost među influencericama okupljenim na Instagramu uživale elegantne japanke naziva Ginza, lansirane od popularnog američkog brenda The Row, kojega su 2006. godine osnovale slavne blizanke Mary-Kate i Ashley Olsen.</p> <p>&nbsp;</p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-08-09-20-08-09-japanke-havainas-11.jpeg" alt="" width="640px" /></p> <p>&nbsp;</p> <p>Ljetna izdanja nekih od najvećih street style zvijezdi dana&scaron;njice na Instagramu su nagovijestila da će elegantni modeli japanki s umjerenim platforma potplatom biti modni 'must have'.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Vlastite verzije elegantnih i luksuznih inačica japanki ponudili su i brendovi poput francuskog Givenchyja, američkog brenda Frame, &scaron;vedskog Arket, ali i u svijetu japanki najpopularniji brend Havaianas.</p> <p>&nbsp;</p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-08-09-20-08-09-japanke-havainas-1.jpeg" alt="" width="640px" /></p> <p>&nbsp;</p> <p>U svibnju je modna platforma Lyst omražene crocsice proglasila 'it' obućom proljetne sezone, a iako je najava izazvala zgražanje ljubitelja mode koji nisu skloni američkom brendu i njihovim popularnim gumenim natikačama, nova analiza Lysta pokazuje da je Crocs vrlo popularan brene i &scaron;to se tiče gumenih japanki.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Po popularnosti slijede brendovi Nike i Superdry, a Lyst ističe i kako su u trendu kožne varijante japanki, za kojima potražnja iz tjedna u tjedan raste 12 posto.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-09-japanke-havainas.jpegOčistite kupaonicu u svega nekoliko minuta: Pomoći će vam ovi trikovihttp://grude.com/clanak/?i=216475216475Grude.com - klik u svijetSun, 09 Aug 2020 08:27:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-09-preuzmi.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Na društvenim mrežama gotovo svakodnevno dijele se odlični i učinkoviti trikovi za čišćenje kućanstva.<p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Iako je ponekad te&scaron;ko vjerovati stvarima na internetu, ovi trikovi često imaju fotografije ili videe koji pokazuju njihovu stvarnu učinkovitost.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Na TikToku mnogi korisnici podijelili su svoje najbolje trikove za či&scaron;ćenje kupaonice koji stvarno djeluju, prenosi The Sun.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong><em>Očistite kadu s grejpom</em></strong></p> <p>Sve &scaron;to vam je potrebno za či&scaron;ćenje kade je jedan grejp i malo &scaron;ećera. Uzmite jedan grejp i na unutra&scaron;nju stranu pospite malo &scaron;ećera. Zatim tom istom stranom dobro očetkajte svoju kadu. Njegova kiselost pomaže ukloniti kamenac i prljav&scaron;tinu iz kade, ali u isto vrijeme ostavlja odličan miris.</p> <p>&nbsp;</p> <p><em><strong>Odjeću namačite u kadi</strong></em></p> <p>Tehnika, od koje odjeća bude či&scaron;ća i mek&scaron;a nego od perilice rublja, uključuje natapanje rublja u kadi punoj vruće vode, sode bikarbone, boraksa i deterdženta. Nakon &scaron;to u smjesu tih proizvoda stavite svoje rublje, samo ga pomije&scaron;ajte i natopite vodom. Samo deset minuta kasnije, voda će biti prljava, ali svoje rublje ostavite jo&scaron; nekoliko sati da stoji, mije&scaron;ajući ga svakih pola sata.</p> <p>&nbsp;</p> <p><em><strong>Očistite zahod uz omek&scaron;ivač</strong></em></p> <p>Najlak&scaron;i način da va&scaron; zahod bude čist i miri&scaron;ljav je dodavanje omek&scaron;ivača. Jednostavno dodajte jedan čep omek&scaron;ivača u rezervoar zahoda. Tako će svako ispiranje vode donijeti odličan miris i čistoću.</p> <p>&nbsp;</p> <p><em><strong>Očistite svoje zastore za kadu</strong></em></p> <p>Najbolji način za či&scaron;ćenje zastora je da ih stavite u kadu s toplom vodom, izbjeljivačem i &scaron;amponom za kosu. Nakon &scaron;to se namoče u toj smjesi, dobro ih isperite te ostavite da se osu&scaron;e.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-09-preuzmi.jpegPlivanjem do tijela iz snova: Koji stil odabrati za oblikovanje određenog dijela tijela?http://grude.com/clanak/?i=216462216462Grude.com - klik u svijetSat, 08 Aug 2020 10:54:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-08-plivanje.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Plivanje je mnogima jedna od omiljenih ljetnih aktivnosti, bilo da je riječ o kupanju u moru, jezeru ili bazenu. Osim što je svima lako dostupno, ima i brojne zdravstvene prednosti, ali i mogućnost utjecanja na oblikovanje našeg tijela..<p><br />Plivanje se preporuča svima, bez obzira na zdravstveno stanje, samo se određena boljka mora prilagoditi stilovima plivanja koje u tome slučaju možemo izvoditi.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Riječ je o vrsti rekreacije koja ima izuzetno pozitivan učinak na na&scaron;e cjelokupno zdravlje. Ne samo &scaron;to se ostvaruju aerobni učinci tjelesne aktivnosti nego se istovremeno jačaju i sve mi&scaron;ićne skupine na&scaron;eg organizma: na rukama, ramenima, leđima, stražnjici, prsnom ko&scaron;u i nogama.</p> <p>&nbsp;</p> <p>To se događa zato &scaron;to je otpor koji pruža voda čak 10 do 15 puta veći od onog koji nam pruža zrak, pa će samim time vježbanje biti mnogo učinkovitije. Drugim riječima, u vodi djeluje sila uzgona koje nema u zraku pa se zato otpor na&scaron;im mi&scaron;ićima pruža se iz svih smjerova, a istodobno voda rasterećuje mi&scaron;iće i zglobove, &scaron;to nije slučaj kada vježbamo izvan vode.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Postoji nekoliko stilova plivanja, a iako je najbolje kombinirati ih sve dopu&scaron;ta li nam to zdravstveno stanje jer će to najbrže dovesti do zatezanja i oblikovanja čitavog tijela, većina nas želi poraditi na određenom dijelu kojim možda nismo zadovoljni. Srećom, plivanje ima rje&scaron;enje i za to pa u nastavku donosimo dobrobiti pojedinog stila plivanja.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Treba napomenuti da je potrebno plivati najmanje pola sata tri puta tjedno kako bi se ostvario učinak vježbi i postigli zaista vidljivi rezultati. Kod svih stilova plivanja važno je tijelo držati &scaron;to je vodoravnije moguće kako ne bi do&scaron;lo do ozljeda vratne kralježnice.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>1. Prsno plivanje za oblikovane ruke i bedra</strong><br />Stil plivanja kojem se najče&scaron;će okreće velik broj žena svakako je prsno plivanje. To je ujedno najsporija tehnika plivanja koja zahtijeva veću snagu ramena i nogu, pa samim time utječe na njihovo oblikovanje.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Stalni zamasi koje moramo raditi nogama utječu i na smanjenje celulita, dok se na rukama smanjuje neželjeno masno tkivo koje smeta mnogim ženama. Osim toga, tijekom prsnog plivanja istegnuti su na&scaron;i trbu&scaron;ni mi&scaron;ići, &scaron;to će povoljni utjecati i na oblikovanje &bdquo;pločica&ldquo;. No najvi&scaron;e od svega utječe na prsne mi&scaron;iće.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ipak, ako imate problema s donjim, tj. lumbalnim dijelom kralježnice, svakako izbjegavajte taj stil jer se u suprotnom stanje može pogor&scaron;ati zbog toga &scaron;to se kralje&scaron;ci i diskovi istežu tijekom vježbe.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>2. Leđno plivanje za oblikovana ramena i trbu&scaron;ne mi&scaron;iće</strong><br />Ne&scaron;to aktivniji stil plivanja u kojem je potrebno kombinirati naizmjenične zamahe desne i lijeve ruke te nogu, uz okretanje lica prema gore i s leđima na vodi jest leđno plivanje. Kako radimo intenzivne zamahe rukama prema iza, izduženo je na&scaron;e čitavo tijelo, a napose to dolazi do izražaja kod trbu&scaron;nih mi&scaron;ića.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Zato je ovaj stil idealan za sve one koji se bore s masnim naslagama na predjelu trbuha. &Scaron;tovi&scaron;e, zbog dodatnog opterećenja vode ovo se smatra mnogo učinkovitijom vježbom od bilo koje verzije izvođenja trbu&scaron;njaka, pa čak i planka.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Također, zamasi rukama snažno utječu na oblikovanje ramena i ruku. Smanjuju masne naslage i sjajno definiraju čitavo područje ramena.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>3. Kraul ili slobodni stil za čitavo tijelo</strong><br />Kraul ili slobodni stil karakteriziraju naizmjenični zamasi lijevom i desnom rukom, lice je okrenuto prema povr&scaron;ini vode, dok se naizmjeničnim udarcima nogama održava kretanje prema naprijed.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Učinak koji ostvaruje na čitavo tijelo jednak je aerobnom treningu, samo &scaron;to će se u pola sata potro&scaron;iti znatno vi&scaron;e kalorija nego da ga odrađujemo u teretani. Pogodan je za sve one koji nemaju ozbiljnih problema s kralježnicom, a prakticira li se redovito, značajno može utjecati na čitavo tijelo, ba&scaron; kao aerobni trening u teretani.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Nije zanemariv ni način disanja koji je nužan tijekom plivanja i na koji nas na neki način voda &bdquo;prisili&ldquo;. Naime, plivanje zahtijeva mnogo dublje disanje, a upravo je to tehnika disanja koja se preporučuje svima koji su pod stresom, doživljavaju napad panike i naprosto se trebaju smiriti.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Samim time snižava se razina kortizola, odnosno hormona stresa, i umiruje se čitav organizam, zbog čega je plivanje preporučljivo i osobama koje pate od anksioznosti.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Dodatan savjet: Hodanje u vodi</strong><br />Iako ovdje nije riječ o stilu plivanja, hodanje u vodi, &scaron;to je najlak&scaron;e izvesti u bazenu, ima jednak učinak na na&scaron;e tijelo kao trčanje.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Hodanje je na&scaron;a najprirodnija aktivnost, a dodatan otpor vode snažno će djelovati na na&scaron;e mi&scaron;iće i ojačati ih. Kako će se tijekom hodanja mijenjati pokreti trupa, tako će se učinak te vježbe s mi&scaron;ića nogu i ruku pro&scaron;iriti i na mi&scaron;iće donjeg dijela leđa i trbuha.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Grude.com/<strong>zadovoljna.hr</strong></p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-08-plivanje.jpgČetvrti i peti dio popularnog akcijskog trilera ''John Wick'' snimat će se početkom 2021.http://grude.com/clanak/?i=216449216449Grude.com - klik u svijetFri, 07 Aug 2020 10:06:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-07-john-wick.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Filmska kompanija Lionsgate potvrdila je snimanje petog dijela popularne franšize "John Wick".<p>&nbsp;</p> <p><br />Četvrti i peti nastavak akcionog trilera s Keanuom Reevsom snimat će se početkom 2021. godine, potvrdio je John Feltheimer, izvr&scaron;ni direktor Lionsgatea.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Prema njegovima riječima, kompanija se trenutno bavi pripremom scenarija. Također, Feltheimer je kazao da je četvrti dio fran&scaron;ize u kinima biti u maju 2022. godine.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Podsjećamo, "John Wick 4", koji je najavljen u maju pro&scaron;le godine, trebao je izaći 21. maja 2021., ali premijera je pomjerena jer su snimanja odgođena zbog koronavirusa.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Filmovi o Johnu Wicku prate nemilosrdnog osvetnika koji se sveti za ubistvo svog voljenog psa.</p> <p>&nbsp;</p> <p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://www.youtube.com/embed/f204ICpO0fA" frameborder="0" width="425" height="350"></iframe></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-07-john-wick.jpgDevet jednostavnih trikova kako uštedjeti novac http://grude.com/clanak/?i=216428216428Grude.com - klik u svijetWed, 05 Aug 2020 19:45:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=17-05-12-novac-marke.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Kada dobijete plaću sastavite popis što sve trebate platiti – od režija i kredita do osiguranja. <p>&nbsp;</p> <p><br />Ostatak novca rasporedite tako da vam na kraju ostane određena svota koju stavljate sa strane.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>1. Otplaćujte dugove &scaron;to prije</strong></p> <p>Činjenica da imate puno toga za platiti stvara osjećaj stresa, a to može lo&scaron;e utjecati na poslovnu produktivnost koja je presudna za zaradu. Uostalom, te&scaron;ko je u&scaron;tedjeti ako ne&scaron;to stalno dugujete. Napravite popis svih dugovanja. Prvo otplatite najmanja dugovanja pa krenite prema većima. Matematički možda nije najpametniji način, ali je psiholo&scaron;ki najlak&scaron;i.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>2. Postavljanje detaljnih ciljeva</strong></p> <p>Ako nemate cilj, &scaron;tednja može biti dosadna te se od nje lako može odustati. Nedefiniran plan poput općenito gledano kupnje stana čini se nemogućim ostvariti. No, ako imate detaljan opis poput lokacije, veličine i broja prostorija, svaka kuna koju ostavite sa strane inspirirat će vas i učiniti da se osjećate bliže svom cilju.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>3. Plaćanje računa čim dobijete plaću</strong></p> <p>Kada dobijete plaću, sastavite popis &scaron;to sve trebate platiti, od režija, kredita do osiguranja. Ostatak novca rasporedite tako da vam na kraju ostane određena svota koju stavljate sa strane. Ako sva plaćanja izvr&scaron;ite odmah nakon primanja plaće, jasno ćete vidjeti &scaron;to vam je od sredstava ostalo na raspolaganju. Možete postaviti i automatski prijenos određene svote na va&scaron; &scaron;tedni račun.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>4. Kupujte pametno</strong></p> <p>Impulzivne kupovine na prvu stvaraju nalete dobrih osjećaja. No nakon toga dolazi osjećaj razočaranja jer je novac potro&scaron;en na ne&scaron;to &scaron;to nam zapravo ne treba i samo zauzima prostor. Prije kupnje postavite si nekoliko pitanja poput &lsquo;Za &scaron;to ću to koristiti? Kada i koliko često?&rsquo;.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>5. Postavite prioritete</strong></p> <p>Ako vam stari mobitel dobro radi, nema smisla da kupujete novi. Razmislite &scaron;to sve možete kupiti ili koliko možete u&scaron;tedjeti za neke stvari na koje ste mislili potro&scaron;iti, a u su&scaron;tini i nisu prioritet.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>6. Ne pridajte veliku pažnju oglasima</strong></p> <p>Oglasi mijenjaju na&scaron;e predodžbe o proizvodima u podsvijesti, &scaron;to uopće ne primjećujemo. To nas na kraju navodi na kupnju stvari koje nam nisu prijeko potrebne.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>7. Stvari koje &scaron;tede energiju i novac</strong></p> <p>Tu se najče&scaron;će misli na &scaron;tedne žarulje, slavine koje smanjuju potro&scaron;nju vode i kućanske aparate koji su &scaron;tedni.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>8. Obratite pažnju na detalje</strong></p> <p>Nema ni&scaron;ta lo&scaron;e u tome ako birate jeftinije proizvode, no obratite pažnju na kvalitetu stvari zbog dužeg roka trajanja. Dobri komadi odjeće su skuplji, ali nećete ih morati mijenjati svaku sezonu, prenose 24sata.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>9. Koristite mobilne aplikacije za praćenje tro&scaron;kova</strong></p> <p>Te&scaron;ko da ćete u&scaron;tedjeti ako ne pratite svoje tro&scaron;kove. Ne trebate skupljati račune i sve zapisivati već sve možete imati i na mobitelu, pi&scaron;e BrightSide.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/17-05-12-novac-marke.jpgViše nema skrivanja: Bruno i Iva su zajednohttp://grude.com/clanak/?i=216406216406Grude.com - klik u svijetTue, 04 Aug 2020 12:52:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-04-iva-bruno.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Prije nešto više od dva mjeseca kuloarima je potekla glasina kako je 25-godišnji Bruno Petković oteo srce diplomiranoj ekonomistici i voditeljici Ivi Šarić, bivšoj supruzi umirovljenog nogometaša Jerka Leke, a o detaljima njihove veze izvijestio je izvor za Story.hr. <p>&nbsp;</p> <p>Oni su, prema tvrdnjama izvora, zajedno već pet mjeseci te su donedavno ljetovali u Betini na Murteru. Osim toga, tvrdi kako se Bruno odlično slaže s Ivinim biv&scaron;im suprugom koji je dio odmora proveo s Ivom i njezinim novim dečkom. Njima su se pridružili i Luis Ibanez i njegova supruga Matea te sinovi Thiago i Mathias koji se inače ljeti druže i igraju s djecom Ive i Jerka.</p> <p>&nbsp;</p> <p><span>Podsjetimo, biv&scaron;a manekenka Iva &Scaron;arić ex. Leko (31), bila je u braku s nogometa&scaron;em Jerkom Lekom od 2012. godine. Osvojila ga je 2008. godine, a četiri godine kasnije održano je vjenčanje u crkvi sv. Josipa na Tre&scaron;njevci. Iva je imala 19 godina, a Jerko 32 godine. Prije tri godine počelo se pisati o njihovu&nbsp;razvodu, ali tek su u ožujku 2018. odlučili priznati da&nbsp;su se razi&scaron;li. U braku su dobili dvoje djece, sinove Carlosa (7) i Leona (5). S druge strane, iza Brune je vi&scaron;egodi&scaron;nja veza s manekenkom Teom Slavicom&nbsp;za koju mnogi tvrde da Iva izgledom podsjeća na nju, kojoj je kraj do&scaron;ao u listopadu pro&scaron;le godine.</span></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-04-iva-bruno.jpgVIDEO IZ HRVATSKE: VOZAČ MOŽE PLATITI MISU ODMAH, POGLEDAJTE ŠTO JE PREŽIVIOhttp://grude.com/clanak/?i=216394216394Grude.com - klik u svijetMon, 03 Aug 2020 22:29:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-03-24a5aaccce083a2ae324.png&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Snažno nevrijeme u poslijepodnevnim satima pogodio je područje Duge Rese. Vjetar je bio toliko snažan da je odletio krov sa zgrade gradske vijećnice.<p>&nbsp;</p> <p>Radio Mrežnica objavila je gotovo 10-minutnu snimku na kojoj se vidi trenutak pada krova. Trenutak pada vidi se u 1:03 snimke. Na sreću, u padu krova nitko nije stradao. Samo trenutak ranije tamo je bio crveni automobil koji je izbjegao ono najgore. Vozač se uspio parkirati u trenutku kad je krov odletio i pao ispred njega.</p> <p>Na snimci se vidi kako samo koji trenutak kasnije vozač izlazi iz automobila.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ako je oti&scaron;ao popiti pivu da se smiri nakon ovoga, podržavamo ga, ali red je i da ovih dana ode platiti misu. Pad krova se vidi oko 1 minute i 5 sekundi.<br /><br /></p> <p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/EsrU4bBpW9k" frameborder="0" width="655" height="350"></iframe></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-03-24a5aaccce083a2ae324.pngTeodora Džehverović ukinula sve mjere u Ljubuškomhttp://grude.com/clanak/?i=216364216364Grude.com - klik u svijetSun, 02 Aug 2020 15:56:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-02-teodora-ljubuski-1.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Koncert srbijanske pjevačice Teodore Džehverović održao se u subotu u klubu Diamond u Ljubuškom. <p>&nbsp;</p> <p>U klubu koji je, sudeći po objavama na dru&scaron;tvenim mrežama, bio pun, nisu po&scaron;tovane propisane epidemiolo&scaron;ke mjere, pi&scaron;e <a href="https://www.bljesak.info/lifestyle/poznati-i-slavni/nestale-mjere-u-ljubuskom-teodora-napunila-nocni-klub/319644" target="_blank">Bljesak</a>.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Krizni stožer Ministarstva zdravstva, rada i socijalne skrbi Županije Zapadnohercegovačke donio je naredbe kako se rad ugostiteljskih objekata ograničava na 23 sata, kao i da je potrebno no&scaron;enje maske i držanje distance s ograničenim brojem ljudi.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pjevačica je publici koja se, očito nije držala mjera, izvela svoje "hitove" 'Tresi, tresi', 'Crni vitez', 'Vudu', i druge vlastite i tuđe pjesme. Zabavu u Hercegovini, unatoč epidemiolo&scaron;koj situaciji, redovito održava i čitlučki Bumerang, dok je ostatku klubova uskraćen rad, pi&scaron;e Bljesak.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-02-teodora-ljubuski-1.jpg(VIDEO) Samir poručio Badrićki: Nema Gucci, nema Versace, samo pamučne gaćehttp://grude.com/clanak/?i=216356216356Grude.com - klik u svijetSun, 02 Aug 2020 09:05:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-02-samir-nurkic.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Svoje viđenje aktualne krize u glazbenoj industriji i naporima nekih glazbenika da im omogući održavanja koncerata iznio je na Facebooku harmonikaš Samir Nurkić, i mnogi su se složili s njim.<p>&nbsp;</p> <p>"Sram me va&scaron;e sramote", naslovio je snimku koju je objavio na svojoj Facebook stranici, a koja je izazvala brojne reakcije. Harmonika&scaron; se javio jer, kaže, želio je ukazati na neke činjenice.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Rekao je kako se osjeća kompetentnim pričati o ovoj temi jer se glazbom bavi od 4. godine, a i sam je bio dio te "cijele ma&scaron;inerije o kojoj famozno pričate". Međutim, s glazbenicima se ne slaže i poručio im je da pričaju gluposti. "Tko vas onda slu&scaron;a ako vam ovih 90% naroda ne može oprostiti uspjeh?" pita se Nurkić kojeg je &scaron;ira publika upoznala u Supertalentu te dodaje kako ih je upravo narod i stvorio.</p> <p>&nbsp;</p> <p><span>Gospođi koja je ponudila Nini i drugim glazbenicima da kopaju krumpire poručio je - svaka čast. "Vas muči &scaron;to nema za Gucci, nema Versace samo pamučne gaće", govori u jednom trenu, a &scaron;to je jo&scaron; poručio, možete vidjeti u snimci ispod.</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span><span>"Bravo Samire", "Sve si rekao", "Svaka čast", pisali su mu ispod snimke.&nbsp;<br /><br /></span></span></p> <p><span><span><iframe style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fsamir.nurkic1%2Fvideos%2F3442912919053357%2F&amp;show_text=false&amp;width=736&amp;height=412&amp;appId" frameborder="0" scrolling="no" width="656" height="412"></iframe></span></span></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-02-samir-nurkic.jpegFOTO: Flavio Briatore nije posrnuo...http://grude.com/clanak/?i=216353216353Grude.com - klik u svijetSat, 01 Aug 2020 23:55:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-02-briatore-ludovica.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Flavio Briatore uživa u ljetu "punom snagom", a otkrio je to talijanski tjednik Chi, čiji je fotograf uhvatio bivšeg suvlasnika Queens Park Rangersa i njegovu novu djevojku. Talijanski mediji jedva su dočekali ljetnu "bombu", jer nova odabranica mlađa je od 70-godišnjaka čak - tri puta...<p>&nbsp;</p> <p>Odabrao je Mariju Ludovicu Campagnu (24), a koja se, nakon neuspjeha u izboru za Miss Italije, prebacila u svijet mode.<br /><br /></p> <p>Riječ je o ambicioznoj djevojci koja studira modu u Milanu i već je pokrenula vlastitu liniju kupaćih kostima nazvanu - Amour&egrave; Swimwear.<br /><br /></p> <p>Ovo je čak i ne&scaron;to starija djevojka za nenadma&scaron;nog Flavija, jer prije samo nekoliko tjedana govorilo se da ljubi dvadesetogodi&scaron;nju studenticu prava iz Milana Benedettu Bosi, no čini se da njihov odnos ipak nije bio dugoga vijeka.<br /><br /></p> <p>Nakon braka s Elisabettom Gregoraci, bio je u vezi s Naomi Campbell, a ljubovao je i s Marzenu Cieślik, Nadine Smith, Emmu Heming Willis, Kat Mack, Heidi Klum, Adrianu Volpe, Moranu Atias, Gabrielu Stern...<br /><br /></p> <p>Koliko će trajati posljednja "akvizicija" bogatog Talijana, te&scaron;ko je reći, a zlobnici u Italiji napisat će samo da je "račun dovoljno debeo" i da sve ovisi i dalje samo o njemu. Za razliku od nekih mu kolega koji su bankrotirali i koji si ovo vi&scaron;e ne mogu priu&scaron;titi..., javljaju Sportske novosti.</p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-08-02-20-08-02-maria-ludovica-campana-10.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-08-02-20-08-02-maria-ludovica-campana-6.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-08-02-20-08-02-61925948.jpg" alt="" width="640px" /></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-02-briatore-ludovica.jpgSlavni menadžer pjevačima: Ma što kukate? Kako je narodu koji plaća vaše ulaznicehttp://grude.com/clanak/?i=216350216350Grude.com - klik u svijetSat, 01 Aug 2020 22:41:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-08-01-zoran-skugor.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Mnogi domaći glazbenici oglasili su se vezano za ograničene mogućnosti održavanja koncerata zbog pandemije korona virusa. Sad je mišljenje o situaciji iznio i slavni glazbeni menadžer Zoran Škugor (67).<p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;Kaže kako ima rje&scaron;enje za novonastalo stanje, pi&scaron;e <a href="https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/showbiz/menadzer-zoran-skugor-ima-rjesenje-za-glazbenu-industriju-ne-morate-kopati-krumpire-ali-smanjite-apetite-spustite-cijene-gaza-i-radite-vise-1035710" target="_blank">Slobodna Dalmacija</a>.&nbsp;</p> <p>Kaže kako je osnovni preduvjet smanjenje honorara glazbenim zvijezdama. Kaže kako bi trebali vi&scaron;e raditi.&nbsp;</p> <p>- Država diktira &scaron;to će događati, trenutak je takav kakav jest. Korona je ili nije, treba li ili ne treba maska, to sada nije tema. Država je donijela svoja pravila. Izvolite im se prilagoditi - poručuje Zoran.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Napominje kako je država donijela odluku da se može okupljati na koncertima do tisuću ljudi.&nbsp;</p> <p>-&nbsp;&nbsp;Neka se na jednom koncertu proda isto toliko ulaznica po cijeni od 100 kuna. To je sto tisuća kuna.&nbsp;Treba platiti 25 posto PDV-a, a tko radi preko firme, to kasnije prebija i traži povrat poreza. Kao drugo, pa valjda će vlasnici prostora skinuti cijenu najma, jer znaju da organizatori ne mogu prodati vi&scaron;e od 1000 ulaznica kad država to ne dopu&scaron;ta. I oni moraju shvatiti da je nužno spustiti cijenu i da ona ne može biti ista kao kad netko proda dvije, tri ili deset tisuća ulaznica. Vlasnici razglasa također bi morali korigirati cijenu najma opreme - govori menadžer.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Također, vlasnici radiopostaja bi, govori &Scaron;kugor, trebali sniziti cijenu ogla&scaron;avanja jer znaju da zbog korone nema prihoda. Prateći pjevači i svirači trebali bi spustiti cijenu, iako &Scaron;kugor smatra da su ionako podcijenjeni.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Menadžer i zvijezda moraju se, kaže Zoran, naći u prometu od 100.000 kuna. Po njegovoj računici, ako tom dvojcu ostane oko 20.000 kuna, menadžer uzme deset posto pa glazbeniku ostane 18.000 kuna.&nbsp;</p> <p>-&nbsp;Recite mi, je li to malo za jedan koncert? Pa moraju i zvijezde osjetiti ovu situaciju u kojoj živimo. Pati cijela država... Znate koliko je ugostiteljskih objekata na Jadranu ostalo zatvoreno? Padaju prometi po dućanima... Pa i velike svjetske nogometne zvijezde igraju pred praznim stadionima. Zar na&scaron;a estrada ne shvaća da su i oni skinuli svoje cijene, znači pristali gubiti milijune eura kako bi opstali, jer znaju da prometa u kasi nema. I u svjetskoj su priči ljudi u problemima - govori &Scaron;kugor.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Prisjetio se ratnog doba, kad su dvorane bile izbjeglički centri svuda osim u Zagrebu, Rijeci, Puli i Varaždinu. Isto je bilo i s hotelima i stadionima. Jedina mjesta za zabavu su bili diskoklubovi. I tada je Zoran, prisjeća se, znao odraditi 150 koncerata Cetinskom, Nini Badrić oko 120, grupi E.T. oko stotinu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>-&nbsp;I svi smo se nalazili u cijenama, koje su za ove dana&scaron;nje - smije&scaron;ne. Danas se ne bi popeli na pozornicu za taj novac.&nbsp;Uostalom, za&scaron;to pjevač ne bi uzeo bend i dao svakom od muzičara mjesečnu plaću od 1000 eura, da čovjek može živjeti, a onda mu može&scaron; i narediti da svaki dan vježba. Ja sam to radio - govori Zoran.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Tri sustava koja vode glazbenu industriju u ovoj zemlji su - Hrvatska glazbena unija, ZAMP i HRT i oni, kaže &Scaron;kugor, ne rje&scaron;avaju problem jer ne mogu nikome ni&scaron;ta narediti.&nbsp;</p> <p>-&nbsp;Tu fali menadžera koji će lupiti &scaron;akom o stol i reći: "Idemo raditi". Stisni se, pa izvoli na teren! Svi oni.&nbsp;Neka pjevaju po četiri puta mjesečno, pa dobiju 1000-1500 eura po gaži. Ma nemojte mi reći da je pet, &scaron;est tisuća eura svakog mjeseca u ovoj krizi malo. Nemojmo se ljudi zaj...... Ako ne mogu to dobiti za jednu večer, neka pjevaju četiri puta mjesečno za taj novac pa neće moći reći da su gladni. O čemu mi pričamo - ljuti se &Scaron;kugor.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Također, kaže kako mu pjevača nije žao.&nbsp;</p> <p>-&nbsp;Ma &scaron;to kukaju?! Pa neka pitaju narod kako živi, oni su ti koji trebaju dati 100 kuna za ulaznicu. Njima treba izbiti novce iz džepa, lako je nama laprdati. A pjevači samo pričaju...&nbsp;&Scaron;to, netko im treba dati desetak, petnaestak tisuća eura za gažu?! Tko to?! Kako? Meni je jedino žao muzičara. Od čega će ti ljudi hraniti žene, djecu i same sebe - govori menadžer.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-08-01-zoran-skugor.jpgAlen Vitasović: Mojim kolegama fali poniznosti i neprilagođeni suhttp://grude.com/clanak/?i=216341216341Grude.com - klik u svijetSat, 01 Aug 2020 13:49:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=18-12-21-alen-vitasovic.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Pandemija koronavirusa onemogućila je brojnim zanimanjima da normalno obavljaju svoj posao.<p>&nbsp;</p> <p>Otkako su na snagu stupile posebne <strong>epidemiolo&scaron;ke mjere,</strong> glazbenici ne mogu održavati koncerte, odnosno s popu&scaron;tanjem određenih mjera zadnjih nekoliko tjedana to im je dopu&scaron;teno, ali to nisu ni blizu nastupi i koncerti na koje su navikli prije.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Brojni&nbsp;glazbenici&nbsp;upozoravaju kako je ova cijela situacija na&scaron;tetila <strong>glazbenoj industriji</strong> i kako oni svojim radom hrane i druge obitelji te nisu ugroženi samo oni kao pjevači, već i tehničari, vozači, tonci i svi ostali u ovoj bran&scaron;i.<strong> Alen Vitasović</strong>&nbsp;poput Tonyja Cetinskog svojim kolegama skreće pozornost na to kako bi trebali biti malo skromniji i dao je svoje viđenje cijele situacije.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ndash; Osobno nisam u&scaron;tedio ni&scaron;ta. Iznenadilo me, mislio sam da će kraće trajati. Pet&nbsp;mjeseci posta. Svirao sam uvijek za<strong> umjerenu cijenu,&nbsp;</strong>svugdje, na velikim i najvećim koncertima. Redovito plaćao prateći bend, razglas, light, prijevoz i jo&scaron; sto stvari. Ulagao u opremu. Pomalo sam se čudio za&scaron;to desetak uvijek istih i privilegiranih izvođača, pogotovo iz medija, ima <strong>goleme honorare </strong>za nastup&nbsp;<strong>15, 20 tisuća eura</strong> i vi&scaron;e. Sad nemaju gdje svirati zbog ove situacije. Nisu prilagođeni raznim stilovima nastupa. Samo veliki koncerti, arene. I nisu skromni nego bahati &ndash;&nbsp;kaže Vitasović i nastavlja: &ndash;&nbsp;Ja, kao i neki moje kolege, mogu nastupati sam na klaviru ili gitari. Duet ili trio unplugged, s bandom ili orkestrom. Za pet&nbsp;ljudi, 20 ljudi, 100, 1000, 10.000... Bez poniženja jer tako radim 40 godina. Nekim "zvijezdama" fali <strong>poniznosti </strong>i neprilagođeni su. Treba izdržati. Sretan san s malim stvarima. I sa svoje dvoje djece koje sam odgojio "samo" glasom, sviranjem s deset prstiju, radom, &scaron;kolovanjem, ulaganjem. Samo sam to radio 40 godina. Iako je bilo jako te&scaron;kih dana, izdržao sam, pa ću i ovo ako bude zdravlja.</p> <p>&nbsp;</p> <p><em><strong>Vecernji.hr</strong></em></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/18-12-21-alen-vitasovic.jpegNajmoćnija vježba za koju nije potrebna nikakva opremahttp://grude.com/clanak/?i=216328216328Grude.com - klik u svijetFri, 31 Jul 2020 08:14:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-06-02-plank.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Vježba mirovanja, daska ili plank jedna je od najpopularnijih vježbi i izvodi je svatko tko želi učvrstiti čitavo tijelo, i to jednim potezom. <p><br />Osim &scaron;to jača sredi&scaron;nji dio tijela, zvani core, plank jača i prsa, ruke, leđa i stražnjicu, a ako se izvodi na pravilan način pomaže i pobolj&scaron;ati držanje tijela. Najbolje je to &scaron;to za izvođenje ovog dinamičnog pokreta nije potrebna nikakva oprema &ndash; izvodi se isključivo sa snagom i težinom vlastitog tijela.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Bez obzira na to izvodite li niski ili visoki plank, težina tijela balansira na rukama i nožnim prstima. Na taj način upregnuti su mnogi mi&scaron;ići u tijelu, posebice mi&scaron;ići u prednjem dijelu abdomena koji podupiru kralježnicu, ali i organe, smje&scaron;tene u tom području, drže na mjestu. Znamo ih i kao six pack jer trbu&scaron;nim mi&scaron;ićima daju oblik i definiciju, pi&scaron;e zadovoljna.hr.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pri izvođenju planka također maksimalno rade dijagonalni trbu&scaron;ni mi&scaron;ići koji "sti&scaron;ću" struk te djeluju kao stabilizatori koji podupiru donji dio leđa. Uzrok boli u donjem, odnosno lumbalnom dijelu leđa, često leži u ovim oslabljenim mi&scaron;ićima. Kada se govori o sredi&scaron;njim mi&scaron;ićima tijela, ljudi često misle samo na trbu&scaron;ne mi&scaron;iće. No, taj core dio uključuje i kukove i donji dio leđa. &Scaron;tovi&scaron;e, kukovi imaju veliku ulogu u tome da plank bude &scaron;to čvr&scaron;ći. Aktiviranje i osvje&scaron;tavanje tih mi&scaron;ića pomoći će da u planku ostanete duže, ali i da držite tijelo u pravilnom položaju. Kada stisnete kukove, olak&scaron;avate donjem dijelu leđa da ne propadne, odnosno da ostane u ravnini, &scaron;to je jako važno kod izvođenja planka. Aktiviranjem mi&scaron;ića gornjeg dijela tijela smanjuje se pritisak na trup tijela (core) te je lak&scaron;e duže ostati u planku. Držanje kralježnice u neutralnom položaju također će smanjiti pritisak na vrat, a izdržavanje planka bit će manje nelagodno.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Za početnike je preporuka držati plank 15 sekundi (barem probajte tome ciljati), zatim povećavajte na 30, 45, 60 sekundi, i tako dalje. Izbjegavajte raditi čestu gre&scaron;ku koja nepotrebno otežava izvođenje vježbe: gledanje u sat.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Umjesto da mukotrpno gledate kako sekunde prolaze (želeći da prođu &scaron;to brže), podesite alarm. Ne zaboravite koristiti i disanje, duboko udi&scaron;ite i izdi&scaron;ite &scaron;to će također olak&scaron;ati vježbu. Fokusirajući se na vlastiti dah odvratit ćete misli s osjećaja nelagode koji se može javiti tijekom vježbanja.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Najbolji način da držite plank duže? Vježba, vježba i vježba. &Scaron;to vi&scaron;e izvodite ovu vježbu, to ćete imati vi&scaron;e snage i izdržljivosti i moći ćete duže ostati u položaju.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Kada imate osjećaj da vi&scaron;e ne možete, motivirajte sami sebe da izdržite jo&scaron; par sekundi, navodi zadovoljna.hr.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-06-02-plank.jpgSpremate se na put? Evo kako ponijeti sve što vam treba sa sobom!http://grude.com/clanak/?i=216326216326Grude.com - klik u svijetThu, 30 Jul 2020 15:51:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-30-posuda.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Osigurajte svoje iće i piće i na putu i uvijek uz sebe imajte svjež i zdrav obrok koji ste sami pripremili.<p><br />Odlazak na put, posebno s djecom, zahtjeva dobru pripremu i hranu i piće nadohvat ruke. Dakako, bitno je osigurati pravilno skaldi&scaron;tenje kako ne bi do&scaron;lo do proljevanja i curenja. Stoga je jako praktično nabaviti putni set, a evo &scaron;to bi bilo dobro da sadržava:</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Termo &scaron;alica</strong><br />Ako želite ponijeti na put svoju omiljenu kavu termo &scaron;alica idealno je rje&scaron;enje. Ova Tefalova napravljena je od inoxa i ima silikonsku oblogu. Maksimalna zapremnina joj je 200ml. U njoj možete sačuvati sve vruće napitke kao &scaron;to su kava, čaj ili juha, kako i sve hladne napitke pa tako čak i sladoled koji se dugo neće otopiti.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Iz ove &scaron;alice jednostavno se pije jer je područje za piće cijelih 360&deg;. To omogućuje praktični rotirajući poklopac koji se otvara ili zatvara njegovim okretanjem za 45&deg;. Visina &scaron;alice je idealna za njezino stavljanje ispod aparata za kavu, a njezino dno idealno sjeda u ulegnuća u automobilima koja su namijenjena za manje boce. &Scaron;alica se može prati u perilici za posuđe. Njezinom upotrebom čuvamo okoli&scaron; jer ne tro&scaron;imo jednokratne kartonske ili plastične &scaron;alice za kavu, prenosi <strong>Living</strong>.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Plastična posuda za hranu zapremnine 1l</strong><br />Plastična posuda za pohranu hrane koja čuva njezinu svježinu do dva puta duže. Posuda je 100% za&scaron;tićena od curenja tekućine i to je čini idealnom i za putovanja. Silikonska brtva omogućuje visoki tlak u posudi da hrana zadrži svoju svježinu &scaron;to duže. Ima zapremninu od 1l i garanciju od 30 godina. Napravljena je u Njemačkoj. Primjerena je i za dječju hranu. Tefal je prvi proizvođač koji ima certifikat primjerenosti svojih proizvoda i za male bebe. Posuda se može prati i u perilici za posuđe.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Pravokutna staklena posuda zapremnine 1,3l</strong> <br />Staklena posuda za hranu 4 u 1. Može poslužiti za: pripremu, posluživanje, spremanje i transport hrane. Tefal MasterSeal staklena posuda za očuvanje svježine hrane omogućit će vam pripremu, posluživanje, spremanje i transport bez ikakvih problema. Napokon ćete moći koristiti jednu posudu za sve namjene zahvaljujući kombinacijama vrhunskim materijalima, te specijalnoj brtvi koja garantira uvijete koji produžuju svježinu hrane. Staklenu posudu možemo bez problema staviti i u pećnicu na temperaturu do 420 &deg;C jer je napravljena od borosilikatnog stakla koje je otporno na visoku temperaturu te na promjenu boje i mirisa.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Posuda i njezin poklopac se mogu prati u perilici posuđa. Njezinu kvalitetu i izdržljivost dodatno garantira 30 godina garancije.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Posuda za mikrovalne pećnice zapremnine 1,2l</strong><br />Ponesite svoj pripremljeni obrok i ugrijte ga u mikrovalnoj pećnici. Ova posuda za hranu ima na poklopcu poseban ventil koji se mora otvoriti prije stavljanja posude na zagrijavanje u pećnici. MasterSeal Micro Box je posuda koji va&scaron;u hranu duže održava svježom, 100% je nepropustan za sigurno putovanje i 100% siguran za mikrovalnu pećnicu.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-30-posuda.jpegOrganizatorima vjenčanja cijela 2021. bukiranahttp://grude.com/clanak/?i=216318216318Grude.com - klik u svijetThu, 30 Jul 2020 09:35:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-05-06-mladenci20.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Iznosi i primjer svojih klijenata koji su u lipnju podijelili pozivnice za svadbu u rujnu za 150 uzvanika, koliki je kapacitet dvorane. No po “novom normalnom” u tu dvoranu može sjesti samo 75 gostiju. Pred mladencima je užasno nezahvalan zadatak odlučiti koga će ipak prekrižiti s popisa pa ih sve redom nazvati i to im priopćiti...<p><br />U ponedjeljak se pripremalo meso za svatove i selilo mladenkin miraz u kuću budućeg supruga. Utorak se k mladenkinim roditeljima dovozilo jo&scaron; hrane od mladoženje. Pleli su se i svečani vijenci, bila je to svojevrsna djevojačka večer &ndash; mladenka se opra&scaron;tala od prijateljica. Srijedu se smatralo sretnim danom u tjednu pa je ba&scaron; ona bila rezervirana za vjenčanje. Subota se, naime, profilirala kao svatovski dan tek s ustaljenim radnim tjednom. Ručak u četvrtak organizirao je i platio kum te tako pomogao u tro&scaron;kovima, a mladenka bi tada izljubila svu rodbinu &ndash; i svaki joj je poljubac bio plaćen. Petak bi svatovi objedovali kod mladoženje, a kući bi oti&scaron;li s milo&scaron;ću. Odmorili bi se u subotu pa se sastali ponovno jo&scaron; u nedjelju. Tako je, po zapisima, tekao svadbeni tjedan u Doljanovcima, selu u Pože&scaron;koj kotlini, koncem 19. i početkom 20. stoljeća.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Slavonske svadbe odavno vi&scaron;e ne traju po tjedan dana, no ba&scaron; kao i pro&scaron;loga stoljeća, pa i pretpro&scaron;loga, uz mladence se i danas veseli na stotine uzvanika. Na pirovima u Đakov&scaron;tini, primjerice, okupi se i 700 du&scaron;a! Tradiciji koja se stoljećima održala zaprijetila je ozbiljno tek pandemija koronavirusa. Izvor zaraze u Ivankovu nadomak Vinkovcima, gdje je proteklih dana buknuo broj oboljelih od korone, bila je upravo jedna svadba. Županijski stožer civilne za&scaron;tite nedavno je, stoga, uputio Nacionalnom stožeru zahtjev da se svadbe u Vukovarsko-srijemskoj županiji u idućih mjesec dana održavaju samo u krugu najuže obitelji.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ndash; Opće je poznato da su slavonska vjenčanja najveselija, velika, kao i da se u Slavoniji najbolje jede i pije, to je takav mentalitet, mi smo veseljaci! U pojedinim je krajevima i danas stav da, ako ti pola sela nije na vjenčanju, kao da se nisi ni vjenčao, neće ni razmi&scaron;ljati o manje od 500 uzvanika. Mladencima koji se pridržavaju takve tradicije bit će prava drama &ldquo;srezati&rdquo; popis gostiju na stotinu ili manje. Znači to, otprilike, zavaditi se s polovicom rodbine.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Stotinjak uzvanika u Slavoniji uistinu jest jedno intimnije vjenčanje &ndash; započinje Tihana Tomljanović, vlasnica Studija Happiness iz Osijeka, koji se bavi organizacijom vjenčanja. U deset godina, koliko se bavi tim poslom, postala je prepoznatljiva upravo po organizaciji intimnih vjenčanja, nerijetko i na otvorenome.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ndash; Mala su vjenčanja jednako vesela i jo&scaron; posebnija jer su najiskreniji i najbliži ljudi uz vas. Nije problem organizirati svatove za stotinu gostiju, dapače, samo &scaron;to Slavonci i Baranjci nemaju tu naviku &ndash; nastavlja Tihana.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Svatovska je tradicija, pak, izuzetno snažna u Slavoniji, iako su u pro&scaron;losti podjednako zahtjevni svatovi organizirani i u drugim krajevima na&scaron;e zemlje.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ndash; Postoji zapis iz Dubrovnika jo&scaron; iz 13. stoljeća, iz kojega se vidi da su tamo zakonski poku&scaron;ali ograničiti trajanje svatova, zbog golemoga financijskog napora za obitelji. U Baranji su, primjerice, jo&scaron; pred Drugi svjetski rat svatovi znali trajati i po sedam, osam dana. Nisu si to, naravno, mogli svi priu&scaron;titi, ali je to definitivno bio razlog da su mnoge obitelji do&scaron;le do ruba propasti &ndash; kaže etnologinja Vlasta &Scaron;abić, vi&scaron;a kustosica u osječkom Muzeju Slavonije.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Selo je, opisuje nam, imalo već uhodanu praksu &ndash; kao &scaron;to je za radove u polju postojala moba, ispomoć seljana, tako je njihova pomoć bila neophodna i za pripremu svatova. A posla su imali pune ruke: od pripremanja hrane do kićenja svatovskih kola. Povezanost je zajednice u tim prigodama posebice dolazila do izražaja.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ndash; Da lak&scaron;e podnesu financijski teret, obiteljima mladenke i mladoženje pomagala je rodbina, ali i čitavo selo, donosili su im kolače, jaja, meso, &scaron;to bi im već trebalo... Svadba je prijeloman trenutak u životu pa je sva ta običajnost sela bila izuzetno važna jer je stvarala strukturu tijekom godine, kao i tijekom života. Mi, pak, živimo od danas do sutra &ndash; nastavlja ona.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Koliko je poznato, već u 19. stoljeću u Slavoniji se isticalo kako su svatovi postali teret pa ih se poku&scaron;avalo ograničiti. Te&scaron;ko je izračunati o kojim je iznosima tada bila riječ, no za ova dana&scaron;nja je, bez pretjerivanja, potrebno podići kredit. Uzmemo li cijenu od 260 kuna, koliko u prosjeku mladenci plaćaju za stolac i jelovnik u sali, za svatove sa 150 uzvanika taj račun iznosi 39.000 kuna. Bend će svirati za 12.000 kuna pa navi&scaron;e, a tambura&scaron;ka pratnja stoji dodatnih 2500 kuna, pi&scaron;e <strong>Vecernji.ba.</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>Najsretniji dan fotografi će ovjekovječiti za, prosječno, 15.000 kuna. Uračunate su tu fotografije i video. Okupljanje gostiju na kućnoj adresi mladenaca te&scaron;ko će proći ispod 10.000 kuna tro&scaron;ka. Svatovska je torta 1500 kuna, prstenje 3000 kuna i vi&scaron;e, rasvjeta za vjenčanje od 3500 do 4000, pozivnice od 500 do 1000, a zahvalnice za toliki broj uzvanika oko 1500 kuna. Mladenka će zasjati u haljini za otprilike 5000 kuna, a jo&scaron; 1000 dodat će za &scaron;minku i frizuru. Zbrojimo li sve, dolazimo do 91.000 kuna, a treba platiti i crkveni obred ili matičara, odjenuti i obuti i mladoženju...</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ndash; &Scaron;okiralo me &scaron;to je upravo drastično skočila cijena izlaska matičara na teren. Na istoj lokaciji pro&scaron;le se godine njegov dolazak plaćao 6200, a ove čak 9800 kuna! Usporedbe radi, vjenčanje u matičnom uredu stoji 240 kuna &ndash; otkriva nam Tihana, koja vjeruje da je upravo pandemija koronavirusa razlog takvom porastu cijena.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Vratimo se davnoj slavonskoj i hrvatskoj tradiciji &ndash; tko si nije mogao priu&scaron;titi toliki tro&scaron;ak slavlja, izbjegao bi ponekad tu obvezu &ldquo;otimanjem&rdquo; mladenke ili bi ona sama oti&scaron;la. &ndash; Vi ste odlazili drugima u svatove, ili va&scaron;a rodbina, pa su drugi dolazili vama i vraćali vam darove i tako bi se ipak postigla neka isplativost. Bilo je to poput kredita, odlazeći u tuđe svatove, ulagali ste i u svoje &ndash; slikovito će etnologinja Vlasta &Scaron;abić. Možda je ba&scaron; takav princip, razmi&scaron;lja ona, i pridonio tome da su se svatovi u Slavoniji očuvali do danas u tolikom obujmu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Činjenica je i da su Slavonci rodbinski i prijateljski vrlo povezani. Kako bilo, u sklopu svatova živi i prenosi se s koljena na koljeno i bogata ba&scaron;tina. Te&scaron;ko je i nabrojiti običaje koji su bili nezaobilazni u selima na istoku Hrvatske. Sve &scaron;to se činilo imalo je da&scaron;ak obrednosti pa i magije.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ndash; Na sam dan vjenčanja u jednim bi kolima glavni svatovski dužnosnici, kao &scaron;to su kum, stari svat i djever, i&scaron;li po mladenku, dok se ona sa svojim prijateljicama vozila u zasebnim kolima. Tako je bilo, primjerice, u Doljanovcima. Česta je karakteristika u svatovima, kako tada tako i danas, da se ne može tek tako dobiti mladu &ndash; kum mora platiti da bi mogao ući u dvori&scaron;te ili djever mora dati novac za cipelu, kako bi mladenka mogla izaći &ndash; navodi ona za Večernjak.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Odlazilo se potom u crkvu pa se vraćalo k mladenkinim roditeljima i tamo se jelo, slavilo, pjevalo i plesalo uz gajde, do 20 ili 21 sat, kada bi se novopečena supruga opra&scaron;tala od obitelji, uz darivanje i blagoslov.<br />Odvezli bi nju zatim, kako je bio običaj u već spomenutoj Pože&scaron;tini, k mladoženji, gdje bi je na večeri dočekali njegovi roditelji i rodbina.</p> <p>&ndash; Mladenka bi tek tada jela, svekrva bi joj dala večeru. Zanimljivo je &scaron;to su mladenci, kako se vidi iz starih zapisa, bili dosta suzdržani i tihi na dan svatova. Usto, mladenkini roditelji u nekim sredinama nisu bili prisutni u crkvi, već bi tugovali kod kuće i čekali povratak svatova &ndash; ističe. Dok se dana&scaron;nje mladenke najvi&scaron;e ističu po haljinama, tada&scaron;nje su se prepoznavale po svečanim vijencima na glavi, a često su to bile krune, bogato nakićene. Izražavale su tako svoju nevinost i status.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Nakon udaje nosile bi &scaron;amiju, znak udane žene. Taj vijenac je, s pregr&scaron;t stakalaca, imao i za&scaron;titnu, magijsku ulogu. Slično je i s podmetanjem lažne mlade, i to tri puta, &scaron;to uz zabavnu notu u pozadini ima i magijsku za&scaron;titu mladenke i njezine dobrobiti, kako je ne bi netko urekao, odnosno da ona ne bude odmah &ldquo;na udaru&rdquo;. &ndash; Ima tu i dramskih elemenata, kao da je sve velika predstava. Usto, u svatovima u Slavoniji, gdje je nekada bila Vojna krajina i granica obrane od Turaka, prepoznatljivi su i elementi vojne organizacije. Svadbena povorka ima svoj redoslijed, ba&scaron; poput vojne formacije. Mladoženja je u prija&scaron;njim vremenima, recimo obvezno u Otoku, nosio kabanicu, koja je bila dio vojne opreme. U mnogim se krajevima pojavljuje svatovski dužnosnik, zadužen za organizaciju, a koji se zove kapetan, &scaron;to je isto vojna formulacija. I pucanje na svadbi, koje se zadržalo do danas, poveznica je s vojskom, ali se tako tjeraju i zle sile. Bilo je, nažalost, i tragedija zbog oružja... &ndash; govori vi&scaron;a kustosica. Ba&scaron; u tim elementima magije i za&scaron;tite i&scaron;čitava se starina tih običaja... A bez njih nisu prolazile ni prosidba i zaruke.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Za zaruke bi mladenka u Baranji dobivala od svekrve jabuku s dukatom. Mladoženja u tim trenucima nije smio skidati bijelu suknenu kabanicu, s vezenim ukrasima, i to kako ga ne bi zavela neka druga djevojka. Prije zaruka kod kuće se oprao u vodi u kojoj je prethodno oprano suđe, kako bi bio magijski za&scaron;tićen. Ne zaboravimo spomenuti čaju &ndash; du&scaron;u svatova, čiji je zadatak da razveseljava i animira goste. Neophodan je on i danas u tradicijskim svatovima.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Vratimo se u sada&scaron;njost: gosti na ulazu u svatovsku dvoranu najprije dezinficiraju ruke pa tek onda &ldquo;stresu&rdquo; rakijicu dobrodo&scaron;lice, izmjeri im se temperatura, identificira ih se i pribilježi njihov telefonski broj, a za večerom moraju držati razmak. Nije obvezno, ali preporuka je da stave i za&scaron;titne maske. Dragi gosti, dobrodo&scaron;li u 2020.! &ndash; Nadam se da ćemo 2020. &scaron;to prije zaboraviti! Ne vidim kako se najljep&scaron;i dan u životu može provesti bez zagrljaja i poljubaca, a slavimo ljubav! &ndash; kaže organizatorica vjenčanja Tihana Tomljanović.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Oči mladenaca uprte su posljednjih dana u nju. &ndash; Očekuju da im ja dam rje&scaron;enje, a ja im ga u ovoj situaciji ne mogu ponuditi. Na njima je da odluče žele li vjenčanja pod propisanim mjerama ili ne. &Scaron;to se tiče mojih klijenata, odgođeno je toliko vjenčanja da mi je gotovo cijela 2021. već bukirana. Informacije se iz sata u sat mijenjaju, svi smo na klackalici. Vjenčanje nisu samo mladenci i uzvanici, već iza njegove organizacije stoji cijela ma&scaron;inerija, priprema ga se i po godinu dana unaprijed. Agencija mi se zove Happiness, a mi smo svi već danima poluludi... &ndash; iskreno će Tihana za <strong>Večernji list.</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>Iznosi i primjer svojih klijenata koji su u lipnju podijelili pozivnice za svadbu u rujnu za 150 uzvanika, koliki je kapacitet dvorane. No po &ldquo;novom normalnom&rdquo; u tu dvoranu može sjesti samo 75 gostiju. Pred mladencima je užasno nezahvalan zadatak odlučiti koga će ipak prekrižiti s popisa pa ih sve redom nazvati i to im priopćiti...</p> <p>&nbsp;</p> <p>Luka Holjevac vlasnik je poznatih dvorana Kristal, dvije su u Osijeku, a dvije u Beli&scaron;ću. Najmanja je sa 150 mjesta, a najveća s 500. &ndash; Prosjek je svatova u na&scaron;im dvoranama inače od 250 do 280 gostiju. Imali smo dvoje svatove ove godine od 400 uzvanika, ali to je ipak rijetkost u Osijeku. U urbanim su sredinama manji svatovi ipak sve veća intencija. S obzirom na situaciju s koronavirusom, mnogi se pla&scaron;e doći, a neki imaju dobar izgovor da ne dođu. Manji je dio svatova otkazan, jedan dio se održava, a veći je odgođen za zimu ili 2021. godinu &ndash; govori nam Holjevac. Taman su uredili eksterijer najveće njihove sale, a posla ba&scaron; i nema... &ndash; Kaotično je i stresno, ne znamo hoćemo li raditi ili ne &ndash; zaključuje on.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-05-06-mladenci20.jpgRAJKO DUJMIĆ TEŠKO OZLIJEĐEN U PROMETNOJ NESREĆIhttp://grude.com/clanak/?i=216317216317Grude.com - klik u svijetThu, 30 Jul 2020 01:03:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=19-10-08-rajko-dujmic.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Glazbenik Rajko Dujmić zadobio je teške ozljede glave u prometnoj nesreći koja se dogodila u srijedu u 17.20 sati na području Ravne Gore u Starom Lazu. Dujmić je vozeći automobil sletio s ceste i ispao iz vozila, potvrdili su iz policije.<p>&nbsp;</p> <p>- Supruga je vidjela Dujmića u bolnici, imao je te&scaron;ke ozlijede glave, to je sve &scaron;to znam, rekao je izvor za 24 sata. Vi&scaron;e informacija o prometnoj nesreći i Dujmićevom stanju bit će poznato ujutro.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/19-10-08-rajko-dujmic.jpegZašto je važno isprati zube nakon kupanja u bazenu?http://grude.com/clanak/?i=216292216292Grude.com - klik u svijetWed, 29 Jul 2020 06:27:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-29-bazen.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Puno pažnje pridaje se zaštiti kože u ljetnim mjesecima te vježbanju i zdravoj prehrani kako bismo izgledali što ljepše na plaži, no što je s našim zubima?<p><br />S ljetnim radostima iza ugla, niže je pet zlatnih savjeta koji će vam pomoći da problemi sa zubima ne pokvare va&scaron; odmor.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>1. Redovna kontrola i či&scaron;ćenje kamenca prije odmora</strong></p> <p>Zubobolja za vrijeme godi&scaron;njeg odmora jedna je od neugodnijih smetnji koja se može pretvoriti u vrlo neugodan problem. Ako tome dodamo činjenicu da je često vrlo te&scaron;ko doći do stomatologa izvan mjesta gdje stanujemo, komplikacija postaje veća. Najjednostavniji način za spriječiti ovu situaciju je obaviti preventivnu redovitu kontrolu prije godi&scaron;njeg odmora kako bismo mogli rije&scaron;iti sve potencijalne probleme prije nego uzrokuju bolna stanja.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>2. Vole li zubi bazene?</strong></p> <p>Ukoliko va&scaron;i ljetni planovi uključuju provođenje mnogo vremena u bazenu zapamtite da je važno isprati zube nakon kupanja u bazenu s kloriranom vodom. Neki bazeni imaju ekstra visoku razinu klora koja može oslabiti va&scaron;e zube. Redovito perite zube i koristite vodice za ispiranje, pi&scaron;e Vecernji.hr</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>3. Hidratacija za zdrave i lijepe zube</strong></p> <p>Slina ima važnu ulogu u či&scaron;ćenju zuba i jezika. Kada smo dehidrirani, a ljeti je to če&scaron;će nego zimi, lučenje sline se smanjuje te se hrana i plak lak&scaron;e zadržavaju na zubima. Zadržavanje plaka može ubrzati nastanak karijesa i gingivitisa te pojavu neugodnog zadaha. Pijte barem dvije litre vode na dan, a ukoliko boravite na suncu ili pijete kavu ili alkohol, povećajte unos vode.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>4. Na aktivnom odmoru, &scaron;titnik zube čuva</strong></p> <p>Ljeto je vrijeme za sportove na otvorenom, a zube, obraze, desni i usne možete za&scaron;tititi &scaron;titnikom za zube. Ukoliko planirate vrlo aktivan odmor, razmislite o nabavi &scaron;titnika kako biste spriječili da trenutak nepažnje uzrokuje neugodne ozljede. Profesionalni &scaron;titnici izrađuju se kod stomatologa, međutim postoji niz opcija koje se mogu nabaviti i u trgovinama sportske opreme.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>5. Otvarač je jedno, a zubi su drugo</strong></p> <p>Vjerujemo da ovo ne treba posebno nagla&scaron;avati, međutim, ozljede zuba uslijed otvaranja boca vrlo su česte. Osim otvaranja boca, zubi se često okrhnu na ko&scaron;tice voća pa podsjećamo na oprez i pri uživanju u breskvama i nektarinama, te preporučamo izbjegavati grickanje leda iz istog razloga.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-29-bazen.jpgHercegovke Nikolina Čolak i Ivana Knoll ulaze na Celebrity Farmu?http://grude.com/clanak/?i=216234216234Grude.com - klik u svijetFri, 24 Jul 2020 20:38:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-24-nikolina-ivana-24720-696x392.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Ivana Knoll proslavila se navijajući za Hrvatsku nogometnu reprezentaciju u provokativnom izdanju na što nisu ostali imuni mediji koji su prenijeli sliku iz Rusije. <p>&nbsp;</p> <p>Danas je Ivana poprilično aktivna influencerica na instagramu gdje skuplja lajkove i pratitelje objavljujući &ldquo;na oko lijepe&rdquo; fotke.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Nikolina Čolak proslavila se najvi&scaron;e po uspjesima u sportu, bavi se i novinarstvom, a 2012. godine izabrana je za Miss Hrvatske Dijaspore. Nikolina je bila glavna zvijezda dočeka reprezentacije u Zagrebu, gdje su je među mno&scaron;tvom zapazile sve televizijske kuće, a jo&scaron; 2016. godine za vrijeme Europskog prvenstva u Francuskoj <strong><a href="https://www.index.hr/magazin/clanak/foto-hrvatska-ima-najljepse-navijacice-a-ove-fotke-to-i-dokazuju/901362.aspx" rel="noreferrer noopener" target="_blank"><span style="text-decoration: underline;">Index.hr</span></a></strong> je među slikama najljep&scaron;ih navijačica Hrvatske reprezentacije objavio i njenu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ovim djevojkama je zajedničko to &scaron;to su vatrene navijačice Hrvatske nogometne reprezentacije, a koja od njih je zaista najljep&scaron;a mogli bi saznati u Celebrity Farmi koja će se prikazivati na Novoj TV.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Naime kako doznajemo iz pouzdanih izvora Ivana je zasigurno jedna od sudionika na Celebrity Farmi, a isti poziv dobila je i Nikolina iz &Scaron;irokog Brijega.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Biti će zanimljivo vidjeti dvije Hercegovke u lovu na glavnu nagradu koja zasigurno neće biti mala, a ne sumnjamo u to koliko su sposobne obje sa &ldquo;životinjama&rdquo; vrijeme provoditi!</p> <p>&nbsp;</p> <p>Do kraja pisanja ovog članka nismo uspjeli dobiti Nikolinu za komentar tako da ćemo ga objaviti naknadno, a javiti će se, u &scaron;to ne sumnjamo.</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://sirokibrijeg.info/doznajemo-hercegovke-nikolina-colak-i-ivana-knoll-ulaze-na-celebrity-farmu/?fbclid=IwAR0CUdTbc-_f-3X6AlNpxJ2ftEd21SuPbvCnr7FpJfWhXVX3_WjM3XkrIfw" target="_blank"><strong>Mili Maru&scaron;ić / <em>SirokiBrijeg<span class="has-inline-color has-vivid-red-color">.info</span></em></strong></a></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-24-nikolina-ivana-24720-696x392.jpgSUPERVOĆE koje liječi sve! Štiti i od raka, pomaže nakon srčanog i moždanog udara...http://grude.com/clanak/?i=216224216224Grude.com - klik u svijetFri, 24 Jul 2020 09:10:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-24-aronija.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Tradicionalno su ih Indijanci koristili kao lijek protiv prehlade. Čudesne bobice aronije su mali, tamni plodovi koji rastu kao grmlje, a pripadaju porodici Rosaceae.<p>&nbsp;</p> <p>Porijeklom su iz Sjeverne Amerike, ali se uzgajaju u drugim dijelovima svijeta, uključujući Europu. Bobica aronije super je voće koje pruža toliko zdravstvene koristi da je te&scaron;ko sažeti sve u jednoj rečenici. Bobice aronije pomažu kod visokog krvnog tlaka i omogućavaju brzi oporavak nakon srčanog i moždanog udara. One obnavljaju mi&scaron;ićno tkivo i pobolj&scaron;avaju opskrbu miokarda krvlju, stvarajući tako potpunu za&scaron;titu od začepljenja krvnih žila.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Sto grama zrelih bobica aronije sadrži 16 062 ORAC jedinica (mjera antioksidativnih svojstava tvari) za pomoć u obnovi o&scaron;tećenih tkiva, snižavanju kolesterola i za&scaron;titi arterija. Liječnici preporučuju uzimanje od 3000 do 5000 ORAC jedinica dnevno kako bi se osigurala potpuna za&scaron;tita tkiva. Bobice aronije također reguliraju rad gu&scaron;terače, pomažući pritom razini &scaron;ećera u krvi. To znači da su ove bobice vrlo korisne u liječenju dijabetesa.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Medicinska istraživanja pokazala su da antocijanini u bobicama aronije mogu biti vrlo učinkoviti u liječenju dijabetesa tipa 2, kao i u usporavanju komplikacija koje su nastale. Također je utvrđeno da je svakodnevni unos 200 ml soka aronije tijekom tromjesečnog razdoblja uspje&scaron;no smanjio razinu glukoze u krvi u bolesnika s ovim stanjem. Rezultati se podudaraju s drugim istraživanjima koja opisuju rezultat hranjivih sastojaka procijanidina, uključujući inhibiciju napredne glikacije (vezivanje &scaron;ećera za crvene krvne stanice) u dijabetesu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Bobice imaju snažan učinak isu&scaron;ivanja usta, pa se uglavnom koriste za izradu sokova, ka&scaron;e, pekmeza, želea, sirupa, čajeva i vina. Bobice aronije imaju malo kalorija, ali imaju puno prehrambenih sastojaka, jer sadrže mnogo vlakana, vitamina C i mangana.</p> <p>Samo 28 grama bobica aronije sadrži:<br />kalorije: 13<br />proteini: 2 grama<br />masnoća: 0 grama<br />ugljikohidrati: 12 grama<br />vlakna: 2 grama<br />vitamin C: 10% dnevne vrijednosti (DV)<br />mangan: 9% DV<br />vitamin K: 5% DV<br />Bobice također organizam opskrbljuju folatima, željezom te vitaminima A i E. Osim toga, one su izvrstan izvor korisnih antioksidanata. Ovi spojevi pomažu u za&scaron;titi stanica od potencijalno &scaron;tetnih molekula nazvanih slobodni radikali. Nakupljanje slobodnih radikala može uzrokovati oksidativni stres, &scaron;to može dovesti do kroničnih stanja, poput bolesti srca i raka.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Izvor polifenola</p> <p><br />Bobice aronije odličan su izvor polifenola, a to je skupina antioksidanata koja uključuje fenolne kiseline, antocijane i flavanole. Studije s epruvetama pokazuju da antioksidanti u bobicama aronije mogu inhibirati aktivnost slobodnih radikala. &Scaron;tovi&scaron;e, studija sa 30 zdravih ljudi otkrila je da ekstrakti iz bobica aronije značajno smanjuju oksidativni stres uzrokovan antipsihoticima u roku od 24 sata.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Bobice aronije mogu za&scaron;tititii i od raka. Ispitivanja u epruvetama pokazuju da antocijanini u bobicama aronije mogu zaustaviti rast stanica raka debelog crijeva. Pokazalo se da 50 mg ekstrakta aronije smanjuje rast stanica karcinoma debelog crijeva za 60% nakon 24 sata. Smatra se da je snažno antioksidativno djelovanje antocijana odgovorno za učinak suzbijanja raka.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Slično tome, ekstrakti iz bobica mogu smanjiti oksidativni stres povezan s karcinomom dojke. U jednoj studiji ekstrakti su smanjili broj &scaron;tetnih radikala bez superoksida u uzorcima krvi uzetim od žena s karcinomom dojke. Zbog svojih antioksidativnih svojstava, bobice aronije mogu pobolj&scaron;ati zdravlje srca. Osobito mogu pomoći osobama s metaboličkim sindromom, uključujući visoku razinu kolesterola i triglicerida - &scaron;to povećava vjerojatnost za srčane bolesti i dijabetes.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Odlični rezultati</p> <p><br />Jedna dvomjesečna studija na 38 osoba s metaboličkim sindromom pokazala je da suplementacija 300 mg ekstrakta aronije dnevno značajno smanjuje trigliceride, LDL (lo&scaron;) kolesterol i ukupni kolesterol. Dvomjesečna studija na 25 osoba s metaboličkim sindromom utvrdila je da je uzimanje 300 mg ekstrakta aronije dnevno značajno smanjilo iste zdravstvene markere, kao i krvni tlak. Potrebno je vi&scaron;e istraživanja na ljudima kako bi se utvrdila uloga koju bobice aronije mogu imati u zdravlju srca. Bobice aronije mogu ojačati i podržati imunolo&scaron;ki sustav.</p> <p>&nbsp;</p> <p>I antivirusni učinak</p> <p><br />Studija iz epruvete pokazala je da ekstrakti bobica aronije pokazuju snažno antibakterijsko djelovanje protiv potencijalno &scaron;tetnih bakterija Escherichia coli i Bacillus Cereus. Osim toga, tromjesečna studija sa stanovnicima 6 staračkih domova otkrila je da su oni koji su pili 156 ili 89 ml soka od aronije dnevno imali 55% i 38% smanjenje infekcija mokraćnog sustava. Konačno, bobice mogu imati i antivirusne učinke. Jedno istraživanje na mi&scaron;evima utvrdilo je da elaginska kiselina i miricetin u ekstraktu bobica aronije mogu za&scaron;tititi od virusa gripe. Jedina mana aronije je da izaziva suhoću i skupljanje u ustima, stoga ih je najbolje dodati jogurtu, napraviti smoothie ili sok. Osu&scaron;ene bobice savr&scaron;ena su i zdrava užina u pokretu. Osu&scaron;ene bobice aronije koriste se čak i za pravljenje biljnog čaja. Uključite bobice aronije u va&scaron; stil života!</p> <p>&nbsp;</p> <p>Smoothie od aronije<br />Sastojci:</p> <p>3/4 &scaron;alice bobica aronije<br />1 &scaron;alica jagoda<br />1/2 &scaron;alice svježih ili smrznutih borovnica<br />1/2 banane<br />1/2 avokada<br />1/2 &scaron;alice soka od &scaron;ipka</p> <p><br />Priprema:</p> <p>Sve sastojke ubacite u blender, dodajući sok zadnji, temeljito izmije&scaron;ajte da razbijete sve bobice i uživajte!</p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://zivim.gloria.hr/jedem/cudesne-bobice-snizavaju-tlak-i-secer-pomazu-oporavak-nakon-mozdanog-i-srcanog-udara/10433428/" target="_blank"><em><strong>Gloria.hr</strong></em></a></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-24-aronija.jpg'Lijepom našom' odlazi u povijest - Branko Uvodić dobio otkaz mailomhttp://grude.com/clanak/?i=216221216221Grude.com - klik u svijetThu, 23 Jul 2020 18:58:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=17-02-05-017_uvodic.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Uvodića je otkazni mail zatekao na terenu. Nalazi se na 54. Festivalu dalmatinskih klapa u Omišu.<p>&nbsp;</p> <p>Televizijski voditelj Branko Uvodić (66), dugogodi&scaron;nje za&scaron;titno lice HRT-a danas je na nimalo ugodan način, preko maila, saznao da vi&scaron;e nije njihov djelatnik. Tportal.hr pi&scaron;e kako mu je mail stigao iz kadrovske službe HRT-a u kojem stoji kako mu 25. srpnja prestaje ugovor o radu i to za vrijeme odrađivanja terena jer se nalazi na 54. Festivalu dalmatinskih klapa u Omi&scaron;u.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Trenutačno mu je najveći problem to kako će se vratiti kući jer 26. srpnja&nbsp;vi&scaron;e neće biti djelatnik HRT-a i ne smije putovati službenim vozilom kojim je oti&scaron;ao na teren.</p> <p>&nbsp;</p> <div class="is-no_colapse"> <div class="article__body"> <div class="article__main"> <div class="article__content_wrap"> <div class="article__content"> <p>Osim toga, uskraćeno mu je pravo odabira hoće li&nbsp;prije odlaska u mirovinu iskoristiti godi&scaron;nji odmor. Umjesto toga će mu biti isplaćen novac.</p> <p>&nbsp;</p> <p>S HRT-a oglasili su se o Brankovom prestanku rada.</p> <p>&nbsp;</p> <p>-&nbsp;Gospodin Branko Uvodić nije dobio otkaz na HRT-u, već je s navr&scaron;enih 65 godina 2019. stekao uvjete za redovnu starosnu mirovinu. Nakon toga mu je HRT u nekoliko navrata produljio ugovor o radu, s obzirom da je prepoznat kao urednik i voditelj poznatog zabavnog serijala 'Lijepom na&scaron;om'. Zadnje produljenje ističe mu 25. srpnja 2020.&nbsp;Budući da trenutno zbog korona krize nismo sigurni da će se ostvariti svi uvjeti&nbsp;za nastavak snimanja emisije 'Lijepom na&scaron;om' uz po&scaron;tivanje svih epidemiolo&scaron;kih preporuka, u ovom trenutku ne postoje razlozi za daljnji nastavak radnog odnosa g. Uvodića. Ukoliko se steknu uvjeti za ponovno snimanje, HRT će svakako razmotriti ponovni angažman g. Uvodića - pi&scaron;e u službenom priopćenju.&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> </div> </div> </div> </div> </div>//grude.com/Datoteke/Novosti/17-02-05-017_uvodic.jpgŠto kažete na ova zrna kave? U 500 ih bio skriven kokainhttp://grude.com/clanak/?i=206190206190Grude.com - klik u svijetTue, 21 Jul 2020 10:35:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-21-kokain-zrna.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Policija u Italiji otkrila je 130 grama kokaina koji je bio u više od 500 zrna kave dostavljenih u Milano.<p>&nbsp;</p> <p>Paket je stigao na milanski aerodrom Malpensa iz Kolumbije. Policijski inspektori postali su sumnjičavi kada su vidjeli da je paket adresiran na fiktivnog lika Santina D'Antonija, &scaron;efa mafije iz filma "John Wick: Chapter 2", javlja CNN.<br /><br /></p> <p>Stoga su istražitelji pratili paket koji je dostavljen u Firencu te su uhitili mu&scaron;karca koji je do&scaron;ao da ga preuzme. Ispostavilo se da je riječ o 50- godi&scaron;njem mu&scaron;karcu koji je od ranije poznat policiji po djelima povezanim s nedozvoljenim prometovanjem narkoticima.<br /><br /></p> <p>Zrna kave bila su izbu&scaron;ena iznutra, napunjena kokainom te zalijepljena crnim selotejpom, navodi se u izvje&scaron;ću policije.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-21-kokain-zrna.jpgCovid svadba Nikoline i Davora: Umjesto vlakića TRAKTORhttp://grude.com/clanak/?i=206165206165Grude.com - klik u svijetSun, 19 Jul 2020 09:39:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-19-svadba-covid.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Svatovsku kolonu na ulasku u Slavonski Brod u petak je predvodio “John Deere” traktor.<p>&nbsp;</p> <p>U njegovoj ko&scaron;ari bio je ležaj na kojemu su sjedili mladenci Nikolina Pu&scaron;karić i Davor Kolesarić. Ki&scaron;a koja je padala cijelo prijepodne zamalo je pokvarila mladoženjinu ideju da svoju odabranicu na vjenčanje odveze traktorom.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ovi, a i drugi mladenci shvatili su koliko je situacija ozbiljna, tako da su se odlučili držati mjera. Prije nego se pojavio korona virus, u svatove je bio pozvan veći broj gostiju no mnogima su se morali ispričati. Bilo je dosta odgađanja i od strane pozvanih, najvi&scaron;e zbog razumijevanja situacije u želji da uz mladence budu njihovi najbliži, ali i zbog straha od zaraze.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Prvotno smo bili pozvali 500 uzvanika, ali zbog korone smo broj morali smanjiti, tako da je u svatovima bilo oko 200 ljudi, sukladno kapacitetu sale da bi se ispo&scaron;tovale mjere distance. Sve smo ranije prijavili Stožeru civilne za&scaron;tite, i pro&scaron;lo je u najboljem redu, veselo, uz po&scaron;tivanje propisanih mjera &ndash; rekla je Nikolina Pu&scaron;karić, od jučer Kolesarić.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Sva okupljanja iznad sto osoba moraju se 48 sati prije prijaviti Centru 112. To se ne odnosi na okupljanja koja se prema Zakonu o javnom okupljanju prijavljuju policiji. Dakle, ovdje se misli na svatove, karmine, neka sportska ili druga okupljanja koja se ne prijavljuju policiji. Organizatori, uz prijavu na 112, moraju provoditi i propisane epidemiolo&scaron;ke mjere od strane HZJZ.</p> <p>&nbsp;</p> <p>To su npr. maksimalni broj osoba u odnosu na veličinu prostora, fizička distanca te, posebno važno, popis svih sudionika s kontaktima koje organizatori (mladenci ili firma- vlasnik sale gdje su svatovi) moraju čuvati najmanje 14 dana kako bi epidemiolozi, za slučaj da je netko bio zaražen, lak&scaron;e u&scaron;li u trag kontaktima takve osobe.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Sve već funkcionira od ovoga vikenda, a okupljanja kontroliraju timovi sastavljeni od inspektora civilne za&scaron;tite i policijskih službenika. Kako je kazao pomoćnik ministra policije Damir Trut, u ophodnji je od vikenda 60 ljudi, a do petka je bilo prijavljeno 77 događanja s vi&scaron;e od sto ljudi - svadbi, sportskih događanja i slično.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- U petak navečer su bili nadzori u dvama svatovima i svi elementi koji se kontroliraju bili su u redu i bez primjedbi inspektora. Večeras ima jo&scaron; nekoliko prijavljenih svadbi pa će ista ekipa i njih obići. Ovi timovi kontroliraju i rad noćnih klubova. Do sada je izvr&scaron;eno 77 nadzora, a nepravilnosti su utvrđene u sedam slučajeva, rekao je Stjepan Bo&scaron;njaković, načelnik Županijskog stožera Civilne za&scaron;tite Brodsko posavske županije.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Dosta svatova je i otkazano do daljnjega, unatoč pripremama koje traju duže vrijeme, potvrdio nam je fotograf D.S. iz Slavonskog Broda.</p> <p>&nbsp;</p> <p><em><strong>24SATA.HR</strong></em></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-19-svadba-covid.jpgFoto: Profesor održava ispite pod orahomhttp://grude.com/clanak/?i=206164206164Grude.com - klik u svijetSun, 19 Jul 2020 09:28:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-19-1005x635.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Profesor Medicinskog fakulteta u Beogradu Ivan Boričić zakazao je studentima ispit iz patologije i to pod orahom, kao mjera zaštite od zaraze koronavirusom.<p>&nbsp;</p> <p>- Ispiti se održavaju u hladu ispod oraha kod Instituta za patologiju. Čakajte me ispred instituta, ispiti su javni, napisao je Boričić.</p> <p>Ova objava preplavila je dru&scaron;tvene mreže i dobila hrpu pozitivnih komentara.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-19-1005x635.jpgTito nije valjao, al mu je ovaj kolač vrh! VIDEOhttp://grude.com/clanak/?i=206147206147Grude.com - klik u svijetSat, 18 Jul 2020 10:28:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-18-titov-kolac.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Radi se o finom desertu bogatom orasima i čokoladom koji neki nazivaju i Titovom tortom. Želite li naučiti kako ga napraviti, samo slijedite upute u videu - jednostavno je.<p>&nbsp;</p> <p>Nije poznato za&scaron;to se zove ba&scaron; Titov kolač, no zna se da je nekada&scaron;nji čelnik biv&scaron;e Jugoslavije bio veliki gurman i volio počastiti svoje nepce finim stvarima.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Neki nagađaju da mu je upravo ova slastica bila jedna od najdražih te da je zato dobila njegovo ime.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ovaj kolač neki ne nazivaju kolačem, već Titovom tortom. Radi se o finom desertu bogatom orasima i čokoladom, a želite li naučiti kako ga napraviti, samo slijedite upute u videu - i ne možete pogrije&scaron;iti:</p> <p>&nbsp;</p> <p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://www.youtube.com/embed/1QJhiYAqGYg" frameborder="0" width="425" height="350"></iframe></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-18-titov-kolac.jpgVIDEO: + 18 tučnjava djevojaka u Splitu! Stanovnici ogorčenihttp://grude.com/clanak/?i=206130206130Grude.com - klik u svijetFri, 17 Jul 2020 13:01:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-17-20-tucnjava-hot.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Nevjerojatna tučnjava zbila se jučer u Splitu, a dvije djevojke, oskudno odjevene, nisu štedile jedna drugu, dok ih je treća ogorčeno motrila.<p><br />Je li tučnjavi kumovao alkohol ili ne&scaron;to drugo nepoznato je, ali da ima vatrenih scena na trenutke, ima. Stanovnici su ogorčeni. Možda ne ba&scaron; svi...<br /><br /></p> <p><iframe style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F522591701429069%2Fvideos%2F948007448956379%2F&amp;show_text=true&amp;width=552&amp;height=1067&amp;appId" frameborder="0" scrolling="no" width="552" height="1067"></iframe></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-17-20-tucnjava-hot.jpgLegendarni Rod Stewart biti će svekar prelijepoj Hercegovki iz roda Artukovićahttp://grude.com/clanak/?i=206123206123Grude.com - klik u svijetFri, 17 Jul 2020 00:11:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-17-20-nikole-artukovic-1.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Dubrovnik, Korčula, Hvar, Trogir, Skradin, Split... Britanski rocker Rod Stewart već danima krstari Jadranom na jahti Hanikon, dugačkoj 50 metara, koja putuje pod malteškom zastavom.<p>&nbsp;</p> <p>A kako je zavolio Hrvatsku? Pa preko Artukovića! Nicole Artukovich, 26-godi&scaron;njakinja hrvatskih korijena, već je godinama u vezi s Rodovim 25-godi&scaron;njim sinom Liamom, poluprofesionalnim hokeja&scaron;em koji trenutačno igra za tim Milton Keynes Lightning.</p> <p>&nbsp;</p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-07-17-20-07-17-20-nikole-artukovic-13.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p>A podrijetlo vuče od Andrije Artukovića, jednog od najvećih dužnosnika NDH, javlja Jutarnji list!</p> <p>Prema obiteljskom stablu, Andrija koji je emigrirao u SAD i pradjed Rodove buduće snahe su od dva brata djeca. Pradjed se zvao Vido, kao i njezin stric, a obiteljska građevinska tvrtka u Kaliforniji također nosi ime Vido Artukovich &amp; Son, osnovao ju je pradjed 1919. godine, prenosi Grude.com. U toj je tvrtki sve do svoje smrti radio i Nicolein otac, Mark Nickolas Artukovich. S punih 58 godina preminuo je u studenom pro&scaron;le godine nakon &scaron;to je izgubio borbu s bolesti. Nicole, njegova mezimica, često se prisjeti oca.</p> <p>&ldquo;Ono &scaron;to je istinski cijenio su njegova hrvatsko-hercegovačka ba&scaron;tina i brojni posjeti Hrvatskoj i Bosni i Hercegovini. Uspostavio je divne i cjeloživotne veze s obiteljima svojih i Tininih roditelja i u &lsquo;staroj zemlji&rsquo;&rdquo;, stoji u osmrtnici Marka Nickolasa Artukovicha objavljenoj u Los Angeles Timesu.</p> <p>&nbsp;</p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-07-17-20-07-17-20-nikole-artukovic-12.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p>A kada ne objavljuje slike putovanja ili, pak, u odjeći s hrvatskom &scaron;ahovnicom, pokojnom tati posvećuje dirljive objave na Instagramu. Zna Nicole i pone&scaron;to hrvatskog jezika.</p> <p><br /> &ldquo;My baba and didi&rsquo;s home&rdquo; ili pak #obitelj - stoji u objavama, a u opisu profila napisala je &ldquo;Bog i Hrvati&rdquo;.<br /><br /></p> <p><strong><em>Grude.com</em></strong></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-17-20-nikole-artukovic-1.jpg10 vježbi za trbuh koje možete raditi kod kuće, neke čak i na kaučuhttp://grude.com/clanak/?i=206119206119Grude.com - klik u svijetThu, 16 Jul 2020 23:26:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-16-vjezbanje.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Već danas možete raditi vježbe za toniranje mišića trbuha, iz udobnosti vlastite dnevne sobe! <p>&nbsp;</p> <p><br /><strong>Klasični trbu&scaron;njaci</strong><br />Klasično izvođenje trbu&scaron;njaka uvijek je dobar odabir vježbe za trbu&scaron;njake. Za početak ovako vježbajte par puta tjedno po par serija kako bi lagano i postepeno ojačali trbu&scaron;ne mi&scaron;iće.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Niski trbu&scaron;njaci</strong><br />Uz klasične, svakako izvodite i niske trbu&scaron;njake. Izvode se jednako kao klasični, ali se ne odižite potpuno od podloge već trup dovedite pod 45&deg;. Također ih možete i izvoditi tako da suprotnom rukom poku&scaron;ate dotaknuti suprotno koljeno. Primjerice, desnom rukom idite na lijevo koljeno, a pogled usmjerite za rukom kako bi dobili laganu rotaciju trupa.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Veslanje</strong><br />Za ovu vježbu sjednite na pod, dignite obje noge u zrak te ih vucite naprijed i natrag. Nikako nemojte spu&scaron;tati noge već ih zadržavajte u zraku. Ova jednostavna vježba je odlična za početnike.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Sklopka</strong><br />Vježba slična veslanju. Izvodi se tako da legnete na leđa te ispružite ruke i noge tako da ste cijelom dužinom na podu. Zatim dižite ruke i noge ravno dok se u isto vrijeme ne dodirnu u zraku.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Plank</strong><br />Vježba odlična za cijelo tijelo, ali posebice trbu&scaron;ne mi&scaron;iće. Stanite u poziciju za sklekove s dlanovima na podu i ispod ramena. Ostanite u toj poziciji koliko god možete, s rukama i nogama potpuno ispruženima i glavom poravnatom s kralježnicom. &Scaron;to duže vježbate i kako će vam se snaga povećavati, držite poziciju planka sve duže, do jedne minute.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Podizanje prsa i nogu</strong><br />Sjednite uspravno na pod s koljenima savijenima do prsiju i rukama sa strane. Legnite s koljenima i dalje savijenima, a dlanovima okrenutima prema dolje. Izdahnite i podignite glavu i ramena od poda, a ruke dižite i spu&scaron;tajte na visinu od okvirno &scaron;est centimetara.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Vježba pružanja jedne noge</strong><br />Legnite na pod sa savijenim koljenima, podignite glavu i ramena, a brada neka vam bude usmjerena prema prsima. Udahnite dok privlačite lijevo koljeno prema prsima tako da stavite lijevu ruku na gležanj, a desnu na koljeno. Podignite desnu nogu za oko 45 stupnjeva od poda. Zatim zamijenite noge, ispružite lijevu nogu dok desnu privlačite prsima. Dok mijenjate nogu, mijenjate i poziciju ruke, desna na desni gležanj, a lijeva na desno koljeno i obrnuto. Odradite pet do deset ponavljanja.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Zadržavanje</strong><br />Kod ove vježbe vam je potrebna stolica na čiji ćete rub uspravno sjesti i staviti prste na rub tako da pokazuju prema va&scaron;im koljenima. Zategnite trbu&scaron;ne mi&scaron;iće i podignite prste za pet do deset centimetara od poda. Podignite stražnjicu sa stolice i poku&scaron;ajte zadržati taj položaj &scaron;to vi&scaron;e možete. Vježbu izvodite od jedne do tri minute.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Čučanj s okretom</strong><br />Stanite tako da vam noge budu ra&scaron;irene u ravnini ramena te ispružite ruke ispred sebe u visini ramena. Počnite sa spu&scaron;tati prema dolje, savijanjem koljena do 90 stupnjeva i uvijanjem gornjeg dijela tijela ulijevo. Zatim se ispravite i ponovite ovu vježbu, ali u desnu stranu. Težinu održavajte na petama i pazite da vam koljena ne &bdquo;str&scaron;e&ldquo; naprijed od va&scaron;ih prstiju. Koljena moraju biti okrenuta prema naprijed dok vam se prsa i ramena okreću na stranu. Poku&scaron;ajte koljena saviti &scaron;to bliže kutu od 90 stupnjeva.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Penjanje</strong><br />Za ovu vježbu vam je potrebna elastična traka, a izvodi se tako da je omotate oko desne noge, legnete na pod s koljenima savijenima i lijevom nogom na podu. Traku držite u obje ruke i ispružite desnu nogu. Polako se penjite uz traku te podižite ramena i glavu od poda. Držite dok ne nabrojite do pet, a zatim se spustite u početnu poziciju niz traku. Vježba se izvodi u dva seta od osam do deset ponavljanja za svaku stranu.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-16-vjezbanje.jpegOpasnosti igrica: 15-godišnjak pretrpio moždani udar, mjesec dana igrao igricehttp://grude.com/clanak/?i=206108206108Grude.com - klik u svijetThu, 16 Jul 2020 09:31:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=15-10-23-hrt_cro_igrice.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>15-godišnjak iz Kine hitno je prebačen u bolnicu u ožujku nakon što je pao u nesvijest u svojoj kući u gradu Nannningu. Pretrpio je moždani udar zbog kojeg mu je lijeva ruka bila paralizirana, nakon što je čitav mjesec igrao videoigre i spavao samo dva sata po noći.<p>&nbsp;</p> <p>Kao i njegovi brojni vr&scaron;njaci diljem zemlje, i Xiaoibin je zbog koronavirusa bio zatvoren u kući od veljače. Njegovi roditelji rekli su liječnicima da većinu svog vremena provodi u svojoj sobi, pod izgovorom da pohađa online nastavu, ali kasnije su otkrili da je svoje dane i većinu noći zapravo proveo igrajući videoigre.<br /><br /></p> <p>Prema medicinskim stručnjacima iz bolnice Jiangbin, to je bio glavni uzrok dječakovog neobičnog moždanog udara, od kojeg mu je paralizirana ruka.<br /><br /></p> <p>"Zatvarao je prozore i zaključavao vrata. Nismo imali pojma &scaron;to on tamo radi", rekla je Xiaobinova majka." Vidjela sam njegov internetski razgovor s prijateljima. Rekao je da nije odmoran i da spava najvi&scaron;e dva sata dnevno."<br /><br /></p> <p>Nakon &scaron;to se sru&scaron;io u svom domu, prevezen je u bolnicu gdje je CT pretraga pokazala da je pretrpio moždani udar. Specijalistica neurologije rekla je novinarima da je dječakovo stanje, neobično za tako mladu dob, vjerojatno uzrokovao nezdravi životni stil koji je vodio proteklih mjeseci.<br /><br /></p> <p>"Glavni razlog je taj &scaron;to je imao neredovit raspored spavanja i prehrane, jer nije bio u &scaron;koli. Roditelji su previ&scaron;e tolerirali njegovo pona&scaron;anje", rekla je dr. Li. "Nedostatak prehrane i odmora doveo je do smanjene količine krvi i kisika u njegovom mozgu i uzrokovao moždani udar."<br /><br /></p> <p>Dječak je u bolnici od ožujka, ali liječnici kažu da je te&scaron;ko reći hoće li ikada ostvariti potpuni oporavak ili čak povratiti osjećaj u lijevoj ruci.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/15-10-23-hrt_cro_igrice.jpgUrnebesne scene iz Slavonije, pola mjesta lovilo odbjeglu krmačuhttp://grude.com/clanak/?i=206104206104Grude.com - klik u svijetWed, 15 Jul 2020 22:34:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-15-krmaca-pozega.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Novinari portala Požega.eu naišli su na nesvakidašnji prizor u jakšičkoj Kolodvorskoj ulici. Ono čemu su se najmanje nadali je to da će ondje naići na nestašnu krmaču koja šeta cestom.<p>&nbsp;</p> <p>Ostali su iznenađeni kao i mje&scaron;tani te ulice koji su poku&scaron;avali živahnu krmaču uhvatiti i dovesti do kuće njenog vlasnika. Nije i&scaron;lo ba&scaron; lako. Jedni s jedne drugi s druge strane, bila je to prava akcija.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Vozila su prolazila, vozači u čuđenju vozeći smanjenom brzinom jer ipak se ne&scaron;to događa. Na svu sreću sve je pro&scaron;lo u najboljem redu. Dok je trajala akcija bilo je i &scaron;aljivih dobacivanja kako je krmača krenula kod dečka i da je bila jako ljutita jer u tome bila spriječena... također, tvrde i da joj je dosadila izolacija u doba pandemije.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-15-krmaca-pozega.jpgKaos na estradi: Posla nema, računi dolaze, a bilježe se i smrtni slučajevihttp://grude.com/clanak/?i=206102206102Grude.com - klik u svijetWed, 15 Jul 2020 22:06:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-15-estrada-2020.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Početkom lipnja mislili smo da smo pobijedili koronu. Uostalom, takvu poruku slali su i političari, kako naši, tako i oni iz regije.<p><br />A tu vijest ili zapravo misao o pobjedi jedva je dočekala glazbena industrija, koja je bila jedna od najpogođenijih od krize. Brojni pjevači požurili su nastupati, menadžeri su radili dan i noć da im osiguraju gaže, vlasnici klubova imali su razloga za osmijeh... Ali, kao &scaron;to znamo, korona se vratila u Hrvatsku i na Balkan. Opet su to crne brojke, opet padaju negativni rekordi, opet se broje mrtvi. I ne umiru samo stari. Zadnjih dana regionalnu showbizz scenu potresle su dvije smrti.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pro&scaron;log tjedna od posljedica korona virusa u 39. godini preminuo je poznati estradni menadžer Bor Lalević. Estrada nije mogla vjerovati. Govorilo se &ldquo;premlad je&rdquo;, &ldquo;kako to&rdquo;, &ldquo;zdrav je bio&rdquo;...</p> <p>&nbsp;</p> <p>Jučer nove crne vijesti. Od korona virusa, pi&scaron;u srpski mediji, preminuo je mladi perspektivni pjevač Srđan Gajić. Imao je samo 28 godina. Iza njega su ostali supruga Isidora i malodobni sinčić...</p> <p>&nbsp;</p> <p>Brojni glazbenici su preko noći ostali bez posla. Dva mjeseca su čekali da se situacija smiri, a svoje pratitelje su zabavljali preko dru&scaron;tvenih mreža. Ipak, virtualni koncert ne donosi dobar ke&scaron; pa su jedva dočekali popu&scaron;tanje mjera kako bi ponovno punili svoje bankovne račune. I situacija se smirila. Popu&scaron;tanja su počela, okupljanja su dopu&scaron;tena, a noćni klubovi ponovno su otvorili svoja vrata. I to točno u pravo vrijeme. Dobro je poznato kako izvođači najveće pare vrte tijekom ljetnih dana pa se većina nadala kako će tijekom večeri puniti diskoteke, a tijekom dana ispijati koktele na egzotičnim plažama.</p> <p>&nbsp;</p> <p>No stanje se ponovno pogor&scaron;alo, a korona je jo&scaron; jednom brojne umjetnike &ldquo;strpala&rdquo; u svoja četiri zida. Kontaktirali smo vi&scaron;e srpskih izvođača koji su nam otkrili koliko im posao pati zbog cjelokupne situacije. &scaron;to očekuju od budućnosti...</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Ne radi nitko i posla nema. Ba&scaron; sam stigao iz Hrvatske, ali isključivo privatno. Ne bojim se korone pa &scaron;to bude - bude. Tijekom ove pandemije trudim se pomagati drugima, a užasno se osjećam kada čujem da se neke kolege žale. Pa mi zarađujemo vi&scaron;e od većine građana i nemamo pravo prigovarati. Situacija nije dobra, ali kad bih bio kruha gladan, ne bih govorio kako sam ugrožen zbog korone. Puno sam novca tro&scaron;io i nemam pravo pričati kako je meni lo&scaron;e jer su mi ponovno otkazani koncerti. Imam i nekoliko novih pjesama, ali smatram da je neprikladno objavljivati pjesme dok u svijetu ljudi umiru - rekao nam je Aca Lukas (51).</p> <p>&nbsp;</p> <p>Svih mjera se pridržava i njegova kolegica Jadranka Barjaktarović (38), koja nam je otkrila kako su i njoj ponovno otkazani koncerti.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Ma posao mi jako pati i samo želim da se ovaj kaos zavr&scaron;i. Strah postoji s obzirom na to da cijelo vrijeme pazim na sigurnosne mjere. Situacija je sve gora pa smatram kako sad nije vrijeme za nove pjesme, a iskreno i izgubim motivaciju kad vidim stanje u zemlji. Taman se jedan period sve vratilo u normalu, pa je ponovno nastala ludnica - rekla nam je Jadranka.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Popularne djevojke iz grupe Hurricane tijekom ove pandemije imale su ne&scaron;to vi&scaron;e sreće pa im dogovoreni koncerti nisu otkazani.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Ne bojimo se virusa, ali nas je strah da se korona ne prenese na starije osobe iz na&scaron;e okoline. Mjesecima se pridržavamo svih mjera i smatramo da je to najbolje za sve oko nas. Do sada nam nisu otkazali koncerte u Srbiji, tako da radimo sve po planu. Uskoro izbacujemo i novu pjesmu - rekle su nam atraktivne djevojke.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Kontaktirali smo i Bojana Vaskovića (36), frontmena grupe Lexington, čiji je menadžer Bor Lalević preminuo od posljedica korone.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Stanje se jako pogor&scaron;alo i mladi ljudi odlaze. Na&scaron; menadžer je preminuo. Čovjek koji je pr&scaron;tio od zdravlja. Na&scaron; Bor je bio jedna ljudina. Profesionalac i pravi prijatelj. Pamtit ćemo ga po osmijehu i duhovitosti - kaže Bojan i nastavlja:</p> <p>- Strah se vratio, ali se strogo pridržavam svih mjera. U posljednje vrijeme se puno krećem, ali nigdje ne idem bez maske i sredstva za dezinfekciju.To je najmanje &scaron;to mogu napraviti. Ba&scaron; smo nedavno imali pet nastupa i smatram da je to bilo jako rizično. Sad se čuvamo i punimo baterije za nove pobjede. Nadam se da će sve ovo uskoro zavr&scaron;iti - rekao nam je Boki.</p> <p>&nbsp;</p> <p>I pjevačica Biljana Sečivanović (43) ostala je bez stalnih primanja. Taman kad je pomislila da se situacija popravlja, a život vraća u realnost, korona virus je ponovno &ldquo;napao&rdquo;.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- U ožujku je počeo kaos pa su nam otkazani koncerti. Onda se situacija malo smirila, pa smo ponovno dogovorili neke gaže i sad ponovno kaos. Pridržavam se svih mjera, a posla nema. Stojim u kući i nadam se boljoj situaciji. Žao mi je &scaron;to su nas mlade kolege napustile - rekla nam je Bilja.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Kako bilo, osim nekoliko jakih imena s A liste, svima drugima je ugrožena, ili će uskoro biti, egzistencija. Posla nema na vidiku, a mjesec dana popu&scaron;tanja mjera nije bilo dovoljno da se napune džepovi. Strah je zavladao estradom...</p> <p>&nbsp;</p> <p><em><strong>24sata.hr</strong></em></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-15-estrada-2020.jpgNakon Ferrarija u jeku korone uvezena dva Lamborginija od milijun KMhttp://grude.com/clanak/?i=206096206096Grude.com - klik u svijetWed, 15 Jul 2020 17:25:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-15-lamborghini-urus.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>U BiH inače je najveća potražnja za vozilima između 10.000 i 30.000 KM i da je sve preko te vrijednosti dosta rijetko.<p>&nbsp;</p> <p>Tijekom svibnja i lipnja uvezena su dva Lamborghinija, modela Urus, te Urus 636, vrijednosti po oko pola milijuna KM, &scaron;to nanovo pokazuje da ni korona ne utječe na uvoz skupocjenih vozila u BiH i da nema prepreka za one koji imaju i ne žale da izdvoje novac za luksuzne četvorotočka&scaron;e.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Iz Uprave za indirektno oporezivanje BiH su potvrdili za &ldquo;Nezavisne&rdquo; da su ova dva vozila carinjena na Carinskoj ispostavi u Gradi&scaron;ci, te da je uvoznik jednog Lamborghinija iz Travnika, a drugog iz Gradi&scaron;ke.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Željko Vasilić iz auto-salona &ldquo;Braća Đukić&rdquo; Derventa kaže da je očigledno da u BiH ima kupaca za ovako skupocjena vozila, ali smatra da je malo građana koji sebi tako ne&scaron;to mogu priu&scaron;titi.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ndash; Kada je riječ o skupocjenim vozilima, mi smo ove godine prodali dva takva vozila koja su bila skuplja od 100.000 KM, ali je to zanemariva brojka. Događa se da netko naruči skupocjeno vozilo, ali takva vozila ne stoje na lageru, nego se isključivo rade po narudžbi &ndash; pojasnio je Vasilić za &ldquo;Nezavisne&rdquo;.</p> <p>&nbsp;</p> <p>On kaže da je u BiH inače najveća potražnja za vozilima između 10.000 i 30.000 KM i da je sve preko te vrijednosti dosta rijetko, te da oni mjesečno prodaju oko tri-četiri vozila iznad te vrijednosti.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Dodaje da je u posljednje tri do četiri godine dosta smanjena potražnja za vozilima veće vrijednosti.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ndash; Moguće je da su ova dva Lamborghinija Urus prvi primjerci ovog vozila u BiH. Ne vjerujem da ih netko jo&scaron; ima ovdje, ali je činjenica da ih netko sebi može priu&scaron;titi &ndash; rekao je Vasilić.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Dodao je da je generalno uvoz vozila sada drastično opao u odnosu na period prije virusa korona, te da su kupci očigledno u grču po pitanju kupovine.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Goran Radivojac, profesor na Ekonomskom fakultetu u Banjaluci, kaže da građani te&scaron;ko mogu da razumiju kupovinu ovako luksuzne robe, te on smatra da je tu vi&scaron;e riječ o statusnim simbolima nego o samoj potrebi.</p> <p>&nbsp;</p> <p><a title="grude com" href="https://www.grude.com/clanak/?i=185072&amp;sjecate-li-se-ferrarija-iz-gruda-to-je-najskuplje-uvezeno-auto-u-ovoj-godini" target="_blank">I dalje, kao &scaron;to smo nedavno pisali</a>, najskuplje uvezeno vozilo u ovoj godini je uvezeno u travnju, a to je Ferrari 488 (pista/tip F142) vrijedan vi&scaron;e od 600.000 KM, međutim odmah iza njega po vrijednosti slijede ova dva Lamborghinija uvezena u svibnju i lipnju.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Iz UNO-a dodaju da je u BiH uvezeno jo&scaron; skupocjenih vozila u ovoj godini, a neki od njih su Mercedes-Benz AMG G63 vrijednosti 293.974,50 KM i 49.990,97 KM dažbina, te Porche 911 turbo S/kupe vrijednosti 286.448,40 KM i dažbina 48.719,69 KM.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-15-lamborghini-urus.jpgDalmatinac objesio natpis s radnim vremenom i nasmijao nashttp://grude.com/clanak/?i=206093206093Grude.com - klik u svijetWed, 15 Jul 2020 16:13:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-15-dalmacija-radno-vrijeme.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Na Facebook stranici "Dnevna doza prosječnog Dalmatinca" jučer je objavljena fotografija natpisa u Dalmaciji koja je mnoge nasmijala.<p>&nbsp;</p> <p>"Radno vrime po potribi, a fala bogu ni potriba", stoji na natpisu koji je prikupio već vi&scaron;e od devet tisuća lajkova i stotinu komentara.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Jedan je korisnik napisao kako je natpis inače postavljen na &Scaron;olti, a u komentare se priključila i korisnica koja je napisala da su ga postavili umirovljenici koji prodaju vino. Mnogi drugi komentirali su kako ih je natpis nasmijao.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Blago vama", "Hahah Dalmacijoooo", "Savr&scaron;eno", neki su od komentara.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-15-dalmacija-radno-vrijeme.jpgNekoć jedan od najboljih, danas jedva stoji o sebihttp://grude.com/clanak/?i=206083206083Grude.com - klik u svijetTue, 14 Jul 2020 23:45:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-14-adriano-pijan.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Popiti povremeno i opustiti se pomalo nije potpuno loše, osim ako ste brazilska ikona Adriano pa vam to uđe u rutinu.<p>&nbsp;</p> <p>Čovjek koji je imao bombu u nogama i koji je, kada mu se igralo, bio jedan od najboljih, ako ne i najbolji napadač svijeta, nakon zavr&scaron;etka karijere uglavnom uživa u raznim porocima.<br /><br /></p> <p>Ovih dana snimljen je u Brazilu dok u vidno alkoholiziranom stanju jedva stoji na nogama.<br /><br /></p> <p>Dok su ga fanovi okupirali, njega je prijatelj pridržavao da ne padne.<br /><br /><br /></p> <p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/ENxN340MnfY" frameborder="0" width="665" height="350"></iframe></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-14-adriano-pijan.jpgTrikovi koji će ubrzati mršavljenjehttp://grude.com/clanak/?i=206080206080Grude.com - klik u svijetTue, 14 Jul 2020 15:22:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=17-07-12-hodanje-za-mrsavljenje.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Prva stvar koju ljudi rade kada žele izgubiti kilograme je smanjivanje unosa kalorija, ali to je zapravo pogrešno jer manje hrane nipošto ne znači i mršavljenje.<p>&nbsp;</p> <p>Smanjenjem unosa kalorija usporava se metabolizam jer se u tijelu aktivira mehanizam preživljavanja pa se iz tog razloga tro&scaron;i i manje kalorija.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Najbolji način otapanja masnoća i gubitka kilograma je malo smanjenje količine hrane, na primjer promjena nekoliko navika ili onog &scaron;to jedemo za večeru.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Osim toga, važno se usmjeriti na ubrzavanje metabolizma, a ne smanjenje količine hrane koju unosimo u svoje tijelo.</p> <p>&nbsp;</p> <p>U nastavku pročitajte savjete kako ubrzati gubitak kilograma.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Voda</strong></p> <p>Tijelu je potrebna voda kako bi sagorilo kalorije.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Čak i u stanju blage dehidratacije metabolizam se usporava, a odrasli koji piju vi&scaron;e od osam ča&scaron;a vode na dan tro&scaron;e i do 20% vi&scaron;e kalorija od onih koji piju manje.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Za optimalnu hidrataciju, potrebno je popiti ča&scaron;u vode prije svakog obroka, a kao dodatak dobro je prehranu dopuniti voćem i povrćem koji sadrže visoki udio vode.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Dobro je grickati</strong></p> <p>Česti obroci odličan su način ubrzanja metabolizma.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ključno je birati namirnice pa se tako preporučuju grickalice poput svježeg voća, salate, žitarice i proteina sa &scaron;to manjim udjelom &scaron;ećera i masnoća.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Kako bi potro&scaron;ili vi&scaron;e kalorija tokom dana trebali biste jesti svaka tri do četiri sata u manjim količinama.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Kava</strong></p> <p>Kava djeluje kao stimulans tijelu, povećava koncentraciju i daje potrebnu energiju, a ako je pijete umjereno, dvije do tri &scaron;alice dnevno, ona je idealan dodatak dijeti jer ubrzava potro&scaron;nju kalorija.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Za bolje rezultate, kavu pijte prije treninga.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Začini</strong></p> <p>Ljuta hrana i začini sadrže sastojke koji mogu "pogurati" metabolizam te su odlični za probavu i bržu potro&scaron;nju kalorija iz jela.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Proteini</strong></p> <p>Tijelo tro&scaron;i vi&scaron;e kalorija na probavu proteina nego na probavu masnoća ili ugljikohidrata. Iako je raznovrsna prehrana važna, kod posebnih režima mr&scaron;avljenja dobro je zamijeniti ugljikohidrate s proteinima, poput onih iz jaja, mesa i ribe.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/17-07-12-hodanje-za-mrsavljenje.jpg#DOZIVIRAMU Rama dobiva službenu turističku internet stranicuhttp://grude.com/clanak/?i=206074206074Grude.com - klik u svijetTue, 14 Jul 2020 11:52:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-14-rama.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>''Doživi Ramu“ je slogan službene turistička web stranice Rame koja će biti puštena u rad tijekom idućeg mjeseca. <p>&nbsp;</p> <p>Nastala je kroz projekt ''Jačanje turističke prepoznatljivosti općine Prozor-Rama&ldquo; koji je financirana od strane Općine Prozor-Rame i Federalnog ministarstva okoli&scaron;a i turizma, a provodi ga Agencija za lokalni razvoj d.o.o. Prozor-Rama.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Jelena Ćali&scaron;, direktorica Agencije za lokalni razvoj u razgovoru za rama-prozor.info istaknula je kako je cilj projekta ojačati turističku prepoznatljivost općine Prozor-Rame te su krenuli s izradom službene općinske turističke stranice.</p> <p>&nbsp;</p> <p>''Kroz nju ćemo prezentirati cjelokupnu turističku ponudu i sve turističke resurse koje općina nudi. To je jedinstveno mjesto s kojeg će ići sva promocija Rame&ldquo;, objasnila je Ćali&scaron;. U strategiji razvoja Općine Prozor-Rama za razdoblje 2011.-2020. jasno je izloženo kako turistička ponuda nije definirana iako ima potencijala za razvoj turizma. Određene aktivnosti već su urađene (razvoj turističke infrastrukture i promotivne aktivnosti), no turistička ponuda i dalje je ostala nedefinirana i neprepoznata unatoč prirodnim i kulturno povijesnim potencijalima.</p> <p>&nbsp;</p> <p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://www.youtube.com/embed/2RnZR3Xg2-0" frameborder="0" width="425" height="350"></iframe></p> <p>&nbsp;</p> <p>Prezentiranjem turističke ponude napravit će se prvi korak prema brendiranju područja kao mjesta izvanredne prirodne ljepote i mogućnosti aktivnog odmora te kulturno-povijesne ba&scaron;tine &scaron;to će u konačnici doprinijeti povećanom broju dolazaka gostiju i prepoznatljivosti odredi&scaron;ta.</p> <p>&nbsp;</p> <p>''S druge strane, glavni problemi ciljnih grupa u turizmu su nedovoljna zajednička promocija turističkih subjekata kao dijela jedinstvene i uvezane turističke ponude, kao i nedostatak registra gostiju za područje općine. Uspje&scaron;nost odnosno kvaliteta projekta bit će vidljiva povećanjem broja posjeta i noćenja te ojačanom promocijom&ldquo;, istaknula je za portal Rama-Prozor.info.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Statistički sustav za praćenje profila gostiju u sklopu internetske stranice bit će dostupan svim zainteresiranim pružateljima usluge smje&scaron;taja i jedan od glavnih pokazatelja broja i strukture gostiju. ''Za na&scaron;u općinu nismo imali nikakve statističke podatke i kroz ovu stranicu sa svim iznajmljivačima vodit ćemo evidenciju o broju turista i broju noćenja te sukladno tome možemo dalje planirati sljedeće aktivnosti u turizmu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Stavljanje u funkciju, turistička internet stranica bit će jedan od alata za daljnji razvoj i prezentaciju ovoga područja te nastavak brendiranja, a statistički sustav za praćenje profila gostiju je osnova za kreiranje dodatne turističke ponude radi zadovoljenja potreba turista&ldquo;.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Kao glavni resursi prepoznati su Ramsko jezero i &Scaron;ćit prvenstveno zbog nacionalnog spomenika, samostana, muzeja, crkve i galerije te sportsko-avanturistički turizam, aktivni odmor &ndash; planinarenje, biciklizam, ribolov, veslanje, vožnja kajacima, kao i u izgradnji plaža na Jablaničkom jezeru odnosno u mjestima Ustirama i Gračac.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Turističku internetsku stranicu kreiranu kroz ovaj projekt vodit će Agencija za lokalni razvoj Prozor-Rama te će na stranici biti prezentirani i promovirani svi budući projekti i aktivnosti u oblasti turizma.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Agencija je samostalno provela projekte: &bdquo;Izrada Lokalnog akcijskog plana za&scaron;tite okoli&scaron;a općine Prozor-Rama&ldquo;, &bdquo;Cycling through Rama&ldquo; &ndash; projekt sufinanciran od federalnog ministarstva okoli&scaron;a i turizma te sudjelovanje u provedbi projekt &bdquo;Razvoj turizma na tri jezera&ldquo; sufinanciran iz EU ProLocal programa. Svi vi možete podržati turizam u Rami fotografijama Rame s #doziviramu na dru&scaron;tvenim mrežama. Do pu&scaron;tanja stranice u rad uživajte u kadrovima s Facebook i Instragam stranice.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-14-rama.jpgVIDEO: Kakvog je ovo 'pokemona' Gruđanin pronašao dok je vadio krumpirehttp://grude.com/clanak/?i=206072206072Grude.com - klik u svijetTue, 14 Jul 2020 09:43:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-14-20200708_191425.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Čitatelj portala Grude.com poslao je zanimljivu snimku nametnika kojeg je otkrio u svojim krumpirima dok je ovih dana radio na polju.<p>&nbsp;</p> <p>- Krumpir je dobro rodio, ali ovakvog crva nisam vidio u svojih 60 godina života, a u krumpirima sam od pete godine. Uzeo je travku i čvrsto je stisnuo. Ovakvi nametnici su mi uvijek bili zanimljivi i volim ovo zabilježili, ali ovako ne&scaron;to vrijedi podijeliti s ljudima - priča nam. Oni koji znaju &scaron;to su Pokemoni, složiti će se da ima sličnosti.</p> <p>&nbsp;<iframe src="https://www.youtube.com/embed/rqZgU1gF2HA" frameborder="0" width="665" height="350"></iframe></p> <p><em><strong>Grude.com</strong></em></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-14-20200708_191425.jpgTravolta shrvan: Moja prelijepa supruga izgubila je bitkuhttp://grude.com/clanak/?i=206058206058Grude.com - klik u svijetMon, 13 Jul 2020 08:27:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-13-kelly-preston-dies-2.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Supruga Johna Travolte (66), glumica Kelly Preston preminula je u 58. godini od raka dojke. Tužnu vijest na svom profilu na Instagramu potvrdio je sam glumac.<p>&nbsp;</p> <p>- Slomljena srca vam javljam da je moja prelijepa supruga Kelly izgubila dvogodi&scaron;nju bitku s rakom dojke. Hrabro se borila uz ljubav i podr&scaron;ku mnogih - napisao je i nastavio:</p> <p>- Kellynu ljubav i život nikad nećemo zaboraviti. Neko vrijeme provest ću s na&scaron;om djecom koja su ostala bez majke pa mi oprostite ako na neko vrijeme ne čujete ni&scaron;ta o nama. Znajte da osjećam va&scaron;u ljubav u tjednima i mjesecima pred nama, dok poku&scaron;avamo zacijeliti na&scaron;e rane.<br /><br /></p> <p>Glumac je istaknuo i da će zauvijek biti zahvalan doktorima i medicinskim sestrama u Centru za liječenje raka u Houstonu, kao i ostalim bolnicama koje su im pomogle. Isto tako, zahvalio se i svim prijateljima i voljenima koji su bili uz nju.<br /><br /></p> <p>- Uvijek ćemo se sjećati njene ljubavi i njezina života - zaključio je shrvani suprug.<br /><br /></p> <p>Par se vjenčao 1991. godine, a imaju dvoje djece; kćer Ellu (20) te sina Benjamina (9). Najstarije dijete, sin Jett preminuo je 2009. godine.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-13-kelly-preston-dies-2.jpgFOTO: Mostarska sirena nova je MISS SPORTA HRVATSKEhttp://grude.com/clanak/?i=206050206050Grude.com - klik u svijetSun, 12 Jul 2020 08:46:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-12-amina-glavna.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>U Zagrebu je izabrana nova Miss sporta 2020.<p>&nbsp;</p> <p>Plivačica Amina Kajtaz, rođena Mostarka, progla&scaron;ena je najljep&scaron;om sporta&scaron;icom Hrvatske.</p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-07-12-20-07-12-106921357_2594840424089815_8388228152968927836_o.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-07-12-20-07-12-107095285_2594840354089822_1562020055420415498_o.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-07-12-20-07-12-107679218_2594840320756492_8218278335408333806_o.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-07-12-20-07-12-107715821_2594840394089818_29972770447647157_n.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-07-12-20-07-12-amina-1.jpeg" alt="" width="640px" /></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-12-amina-glavna.jpegMaja Šuput nakon gaže uživala u bazenu u Imotskomhttp://grude.com/clanak/?i=206041206041Grude.com - klik u svijetSat, 11 Jul 2020 17:03:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-11-maja-suput-bazen-imotski1.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Nakon što je završila karantena, pjevačica Maja Šuput Tatarinov punom se parom 'bacila' na nove poslovne pothvate.<p>&nbsp;</p> <p>Jedva je dočekala da ponovno zapjeva na svadbama. Najvi&scaron;e joj je nedostajao njezin bend i ludovanje do sitnih sati.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Sada je zabavljala narod na jednoj svadbi u Imotskom, a iduće jutro je 'skoknula' do bazena, čime se odmah pohvalila na dru&scaron;tvenim mrežama.</p> <p>&nbsp;</p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-07-11-20-07-11-maja-suput-bazen-imotski.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p>&nbsp;</p> <p>Pozirala je u ružičastom badiću, izvijala se na plamencu te je bila vidno raspoložena.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Obzirom da sa svirke dolazimo kad je vani već debelo dan, iskoristila sam opciju osvježenja u obliku bazena dok svi spavaju. Hvala ekipa Imotski, bili ste fenomenalni (slike sa koncerata i vjenčanja već neko vrijeme ne objavljujem) i nadam se da se vidimo brzo - napisala je u opis objave na Instagramu, prenosi 24sata.hr.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-11-maja-suput-bazen-imotski1.jpgSjećate li ih se? Sakupljali smo ih po Grudama i diljem Hercegovine, a sada doživljavaju ekspanzijuhttp://grude.com/clanak/?i=196022196022Grude.com - klik u svijetFri, 10 Jul 2020 08:32:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-10-pokemon2-grude.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Četiri godine nakon što je igra Pokemon Go osvojila svijet pojavio se podatak da su igrači potrošili gotovo 4 milijarde dolara.<p><br />Igra je besplatna i bazirana je na originalnoj videoigri te odgovarajućem crtiću i filmu, a kada se pojavila, brzo je postala veliki hit, Do ožujka 2019. godine je zabilježeno milijardu preuzimanja.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Igru je kreirala kompanija Niantic te je plasirana na trži&scaron;te 2016. godine, a ona podrazumijeva traženje Pokemona u stvarnom svijetu pomoću smartphonea i VR tehnologije. Od tada su igrači pre&scaron;li ukupno 23 milijarde kilometara kako bi prona&scaron;li izmi&scaron;ljene likove. Usporedbe radi, Pluton je udaljen 4,23 milijarde kilometara.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Međutim, pojavio se i podatak da u u periodu od četiri godine, do srpnja 2020. godine, igrači u igri potro&scaron;ili 3,6 milijardi dolara.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ove godine je igra uprkos karanteni uvedenom zbog pandemije koronavirusa ostvarena zarada od 445,3 milijuna dolara te je ipak oboren pro&scaron;logodi&scaron;nji rekord, pi&scaron;e Russia Today.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-10-pokemon2-grude.jpgPogledajte što mlade šalju Capaku! On im odgovara, a malo je i svadljiv kao i onehttp://grude.com/clanak/?i=196019196019Grude.com - klik u svijetThu, 09 Jul 2020 23:35:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-05-06-mladenci20.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>“Dosta nam je, ako Stožer uvede zabranu svadbi, idemo u prosvjed ispred HZJZ-a!”, “Kruno, ako opet smanjite broj gostiju, od mene ćete dobiti sve kontakte i vi OSOBNO ih morate nazvati i otkazati”, “Obiteljska vjenčanja su problem, ali predizborni skupovi i slavlja u stožerima nisu bila? Pa to su bila slavlja kao u svadbi... Sram vas bilo”.<p>&nbsp;</p> <p>Ovo su samo neke od poruka bijesnih mladenki kojima je prekipjelo kada je u utorak ministar <strong>Vili Bero&scaron;</strong> najavio moguću zabranu vjenčanja, koja su u zadnje vrijeme označena kao žari&scaron;ta koronavirusa. Nakon toga, stotinjak pisama ljutih i tužnih mladenki stiglo je na mail <strong>Krunoslava Capaka</strong>, ravnatelja HZJZ-a. Dodu&scaron;e, mladenke su iz očaja slale mailove na sve adrese koje su na&scaron;le, ali jedino je Capak, čini se, odgovarao mladenkama. Najvi&scaron;e ga je pogodilo &scaron;to mu se spočitavaju slavlja u izbornoj noći.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Dragi Capače, vi ste mogli slaviti izbornu pobjedu i biti jedni uz druge i veseliti se, a nama prijetite zabranama i ograničavanjem? Za&scaron;to? - pisala mu je jedna.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Gdje ste vi to mene vidjeli da to radim? - odgovorio joj je Capak, a slično je odgovorio i drugoj koja je usporedila zabavu u izbornim stožerima sa svadbom. Pitala ga je može li održati svadbu ako je nazove &ldquo;stranačkim skupom&rdquo;.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Nisam nikad spomenuo zabranu. Nisam sudjelovao u stranačkim skupovima niti sam odlučio da budu izbori. Jeste li mene vidjeli u izbornoj noći??? Ali bitno je da vi mene napadate, hvala puno - iznervirano joj je odvratio Capak.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Sve ove prepiske, ba&scaron; kao i svoje brige te nove informacije o koroni mladenke dijele u zatvorenim Facebook grupama koje se bave temom organizacije vjenčanja.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Mladenke su na rubu živaca. Potvrdile su nam to i u razgovoru.</p> <p>&nbsp;</p> <h4>Krediti i minusi</h4> <p>&nbsp;</p> <p>- Za&scaron;to postoje dvostruka mjerila? Ako se ne zatvaraju noćni klubovi i kafići, gdje je svakog dana bez udaljenosti gomila ljudi, za&scaron;to nam žele zabraniti da se vjenčamo i proslavimo to uz na&scaron;e najbliže, obitelj i ljude koje poznajemo - pita se jedna mladenka koja je već prebacila vjenčanje s 11. srpnja na 21. kolovoza.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Gotovo sve mladenke koje su odlučile pisati Capaku već su jednom odgodile vjenčanje zbog prvog vala korone, a sada im je i drugi datum upitan.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Vjenčanje nije ne&scaron;to &scaron;to se planira od danas do sutra. Vjenčanje nije tro&scaron;ak od par stotina ili tisuća kuna. Vjenčanje se planira i po godinu, dvije unaprijed i tro&scaron;ak je otprilike 10 tisuća eura minimalno. Mislim da je van svake pameti mladencima nekoliko dana prije zabraniti održavanje vjenčanja. Hoće li nam Vlada koja sad ukida sve to možda vratiti na&scaron;e izgubljene novce - pita se druga mladenka, koja nam je proslijedila mail koji je poslala Capaku.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Čim smo spomenuli da ćemo smanjiti broj uzvanika na vjenčanjima, iako bar ja nikad nisam rekao da ćemo zabraniti vjenčanja, dobio sam već stotinjak mailova. Neki su pristojni pa apeliraju, ali neki su bezobrazni i prijeteći - rekao je Capak na HRT-u.</p> <p>&nbsp;</p> <p>No mladenke liste uzvanika stalno smanjuju. A gosti iz inozemstva - tu se situacija mijenja iz sata u sat. Malo su granice otvorene, pa nisu, pa je samoizolacija po prelasku malo potrebna pa ipak nije.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Kuma mi dolazi iz Njemačke, a kum iz Bosne, a oni nam žele zatvoriti granice. Kad su bili izbori nije bilo potrebe za zatvaranjem granica, a sada je odjednom to nužno - poentira jedna mladenka.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Ako se odluče na zabranu ili ograničavanje dobit će brojeve svih na&scaron;ih gostiju i nazvati svakog uzvanika posebno i objasniti mu da je džaba potro&scaron;io na robu za svadbu i uzeo godi&scaron;nji i veselio se svadbi! Jer ovo vi&scaron;e nije normalno, već smo ionako smanjili početni broj i sada bismo trebali opet? Ima li kraja? Mi mladenci smo svjesni ove pandemije i nastojat ćemo se maksimalno čuvati na svadbama i po&scaron;tivat ćemo mjere, ali nećemo pristati na zabrane i ograničavanja jer ćemo psihički propasti, početi piti roza tablete i &scaron;to ćemo na kraju imati od života? Zar to žele, da bi nas lak&scaron;e kontrolirali? Capaku, Bero&scaron;u i Božinoviću na du&scaron;u! - napisala nam je jo&scaron; jedna ljutita mladenka, koja je zamolila za anonimnost.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Kristina</strong> iz Dugog Sela upitala je Capaka za&scaron;to su mu odjednom svadbe &ldquo;trn u oku&rdquo;, za&scaron;to se okomio na mladence kada malo tko po&scaron;tuje mjere.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Mislite li da je ljudima zabavno gledati preko TV-a kako rijetko tko po&scaron;tuje no&scaron;enje za&scaron;titnih maski na licu, pa se svi skupe na jednom mjestu. Ljudi nisu glupi, po&scaron;tovani, ljudi imaju oči, a kad ljudima dosadi takvo ne&scaron;to, oni će se dići u prosvjede i bit će vam pune ulice ljudi koji se žele boriti za svoja prava i privatnu slobodu. Zato Vas molim, ne otkazujte svadbe jer će mladenci, roditelji i svi ostali prosvjedovati - napisala mu je jasno naznačiv&scaron;i da je prosvjed mladenki sve realnija opcija.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Po&scaron;tovana gospođo, sve je puno epidemiologa u Hrvatskoj, recite mi kako biste vi rije&scaron;ili da dođemo na prihvatljivi broj oboljelih? - pitao ju je Capak.</p> <p>&nbsp;</p> <h4>Krah industrije</h4> <p>&nbsp;</p> <p>- Po&scaron;tovani gospodine Capak, ako uvedete zabranu svadbi, nadam se da ste svjesni da zatvarate cijelu industriju, ljudima osobno potpisujete stotine i tisuće otkaza i nadam se da će Vas svi od reda tužiti zbog uskraćivanja prava na rad.<br /> Moja svadba je za tri tjedna i ako bude zabranjena, očekujte osobnu tužbu, ne protiv države, nego protiv Vas, odgovornih pojedinaca, za nadoknadu svih financijskih tro&scaron;kova... Svim mladenkama koje prežive Va&scaron;e odluke treba podići spomenik! - napisala je <strong>M. J.</strong>, mladenka iz Slavonskog Broda.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Ako nam otkažu svadbu, izgubit ćemo sve potro&scaron;ene novce. Ukupno 60 tisuća kuna će propasti. Platili smo kapare za salu, catering, bend, tambura&scaron;e, cvijeće, haljinu, odijelo... Od 80 tisuća kuna kredita ostalo nam je 30 tisuća. A, da ni ne pričam da smo zbog korone oboje na minimalcu. Grozno! - ispričala nam je <strong>Ž. N.</strong>, mladenka iz Zagreba koja je s travnja već prebacila vjenčanje na srpanj. Trebala je imati 200 ljudi, a sada će imati 50.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Napisala sam Capaku da bih voljela znati točno kakve mjere će biti za svadbene svečanosti i da nije uredu da se opet svadbe ukinu. Jer, ako su oni u HDZ-u mogli imati korona party u nedjelju, onda možemo i mi održati svadbu. Znam da na dan svog vjenčanja na kraju neću biti sretna - dodala je.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Gdje sam to ja imao party?? Ja nisam nikada spomenuo zabranu - odgovorio joj je Capak u mailu.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-05-06-mladenci20.jpgVIDEO Bullhit Maje Šuput: 'Gle otužne nam svatove, jedva tko se odazove'http://grude.com/clanak/?i=186018186018Grude.com - klik u svijetThu, 09 Jul 2020 22:33:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-09-luka-bulic.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Luka Bulić obradio je pjesmu Svatovska Maje Šuput i prilagodio je aktualnoj situaciji, odnosno zabrani vlakića na svadbama.<p>&nbsp;</p> <p>"Gle otužne nam svatove, jedva tko se odazove.<br /><br /></p> <p>"Spremi kume ke&scaron;, isprsit se jo&scaron; ne&scaron;. Ženit ću se nije hića, ne ide to bez vlakića", refren je prigodne obrade.<br /><br /></p> <p>Za snimanje je Bulić izabrao i prigodnu majicu s prilagođenim periodnim sustavom elemenata na kojem kroz simbole elemenata pi&scaron;e "Bem ti virus"<br /><br /></p> <p><iframe style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FAntenaZG%2Fvideos%2F580070652641917%2F%3Ft%3D81&amp;show_text=true&amp;width=552&amp;height=439&amp;appId" frameborder="0" scrolling="no" width="552" height="439"></iframe></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-09-luka-bulic.jpgLjubuški: Prikazan film ''Dream team Babe''http://grude.com/clanak/?i=186010186010Grude.com - klik u svijetThu, 09 Jul 2020 09:58:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-09-babe-premijera-10.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Pretpremijerno prikazivanje filma "Dream team Babe" popratile su salve smijeha publike u hotelu Bigeste u Ljubuškom.<p>&nbsp;</p> <p>Publika se smijala prateći dogodov&scaron;ine &scaron;est ljubu&scaron;kih bakica, ali bila je to prilika i za pokupiti pokoju životnu mudrost, prenosi Radio Ljubu&scaron;ki.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Kako je istaknula redateljica Lejla Zvizdić ovo je film o životu, o mladosti u starosti, o tradiciji i kulturi, o vrijednostima koje se gube, ispričan kroz prizmu &bdquo;Dream Team Baba&ldquo;.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&bdquo;Plan je bio prikazati film prije ljubu&scaron;koj, nego sarajevskoj publici na službenoj premijeri na festivalu. Osjećala sam to vi&scaron;e kao ljudski dug prema gradonačelniku Barbariću, Dream Team Babama i prema Ljubu&scaron;acima zbog kojih se ja, zahvaljujući ovom filmu koji smo snimali godinu i pol dana, uistinu u Ljubu&scaron;kom osjećam vi&scaron;e domaćom nego go&scaron;ćom&ldquo;, kazala je Zvizdić u emotivnom govoru nakon prikazivanja filma.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Sinoć su se na prikazivanju pojavili mnogi akteri filma, bili su tu ljubu&scaron;ki &bdquo;bikeri&ldquo;, mnogi prijatelji bakica, te nositelji gradske i županijske vlasti.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-09-babe-premijera-10.jpgURNEBESAN VIDEO: BOSANAC HRVATU PRODAJE GOLFAhttp://grude.com/clanak/?i=186006186006Grude.com - klik u svijetThu, 09 Jul 2020 08:17:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-09-bosanac-golf.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Genijalni Jure i Mate snimili su novi video u kojem Bosanac Hrvatu prodaje Golfa.<p>&nbsp;</p> <p>Tko je koga "zalevatio" na kraju i kako je sve izgledalo pogledajte u videu.</p> <p>&nbsp;</p> <p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/LMtHBkOqxq4" frameborder="0" width="665" height="350"></iframe></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-09-bosanac-golf.jpgFotogalerija iz Makarske s ljubavlju: Gosti se pomalo počinju vraćati...http://grude.com/clanak/?i=185987185987Grude.com - klik u svijetTue, 07 Jul 2020 22:46:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-07-20-makarska-glavna.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Pored žitelja iz BiH, u Makarskoj trenutno odmara najviše Čeha, Slovaka, a ima i dosta registracija iz Poljske, Njemacke i Slovenije<p>&nbsp;</p> <p>Kako smo saznali u razgovoru sa domaćinima, broj gostiju koji odmaraju u Makarskoj znatno je povećan od kada su ukinute mjere obvezne samoizolacije za turiste iz BiH.</p> <p>- Svaki dan je sve vi&scaron;e gostiju iz BiH, ali i rezervacija iz na&scaron;eg susjedstva. Kod mene su već osam apartmana napunili gosti iz BiH - rekao je za avaz.ba Ante.</p> <p>Pored Bosanaca i Hercegovaca, u Makarskoj trenutno odmara najvi&scaron;e Čeha, Slovaka, a vidjeli smo i dosta registracija iz Poljske, Njemacke i Slovenije.<br /><br /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-07-07-20-07-07-20-makarska.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-07-07-20-07-07-20-makarska1.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-07-07-20-07-07-20-makarska12.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-07-07-20-07-07-20-makarska13.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-07-07-20-07-07-20-makarska14.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-07-07-20-07-07-20-makarska15.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-07-07-20-07-07-20-makarska16.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-07-07-20-07-07-20-makarska18.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-07-07-20-07-07-20-makarska167.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-07-07-20-07-07-20-makarska15463.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-07-07-20-07-07-20-makarska16547.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><br /><br /><em><strong>Foto:Dnevni Avaz</strong></em></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-07-20-makarska-glavna.jpgU Dubrovniku sve više turistahttp://grude.com/clanak/?i=185985185985Grude.com - klik u svijetTue, 07 Jul 2020 19:37:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-07-pxl-060720-29460864_a53opye.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Turisti uživaju u moru i razgledavanju grada.<p>&nbsp;</p> <p>Iako je korona virus jo&scaron; uvijek prisutan, na dubrovačkim ulicama može se primijetiti sve vi&scaron;e turista.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Iako je ta brojka neusporediva s pro&scaron;logodi&scaron;njom ipak pruža neku nadu, javlja 24sata.hr.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-07-pxl-060720-29460864_a53opye.jpgFotografirao šišmiša čija je širina krila do 1,7 metarahttp://grude.com/clanak/?i=185982185982Grude.com - klik u svijetTue, 07 Jul 2020 13:37:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-07-screenshot_2020-07-07_fotografija_sismisa_velicine_covjeka_prestravila_ljude_visi_je_od_mene_.png&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Ljudi su ostavljali prestravljene komentare kao što su: 'Ovaj šišmiš viši je od mene i prestrašena sam koliko i impresionirana', 'Ja bih napustio zemlju', a bilo je nekih kojima se šišmiš svidio <p>&nbsp;</p> <p>Sjećate se kada sam vam rekao da su Filipini imali &scaron;i&scaron;mi&scaron;e ljudske veličine? Da, o tome sam govorio, napisao je krajem lipnja korisnik Twittera AlexJoestar622. Fotografija na Twitteru zapravo se pojavila prije nekoliko godina na Redditu, kada je filipinski korisnik naziva Sakundes navodno nai&scaron;ao na jednu od tih životinja u svom dvori&scaron;tu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Zlatoglavi plodojedi &scaron;i&scaron;mi&scaron; snimljen je na Filipinima, a fotografije su sada postale viralne na dru&scaron;tvenim mrežama gdje mnogi nisu mogli vjerovati da su stvarne.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ugroženi biljožder, jedna od najvećih vrsta &scaron;i&scaron;mi&scaron;a na svijetu, može imati &scaron;irinu krila do 1,7 metara, a protežu se 30 cm u duljinu. Zato je jasno da perspektiva prvog kadra čini da se &scaron;i&scaron;mi&scaron; čini daleko većim nego &scaron;to jest. Korisnik Reddita je tada objavio jo&scaron; jednu fotografiju iz drugog kuta &scaron;i&scaron;mi&scaron;a koji je zijevao dok se probudio iz sna gdje se može vidjeti kako životinja ipak nije tako velika.<br /><br /></p> <p>- Unatoč veličini, ovi &scaron;i&scaron;mi&scaron;i su vegetarijanci i uglavnom jedu voće - pi&scaron;e uz fotografije.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Jedan od internetskih komentara glasi: Koliko bi juhe mogao napraviti od ovog onaj Kinez koji je svijetu donio koronavirus.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-07-screenshot_2020-07-07_fotografija_sismisa_velicine_covjeka_prestravila_ljude_visi_je_od_mene_.pngKotiga: 'Imam 100.000 pratitelja! Žao mi je što me ljudi danas znaju po Instagramu http://grude.com/clanak/?i=185932185932Grude.com - klik u svijetSun, 05 Jul 2020 15:50:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-05-0660f626f5f028563703.jpeg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Gost ovotjedne emisije Nedjeljom u 2 je kvizaš Dean Kotiga. Je li u životu važnije znanje ili snalažljivost? Kviskoteka ili Potjera? Povlači li se iz kvizova i potpuno posvećuje Instagramu, samo su neka od pitanja na koja je odgovarao tijekom emisije kod domaćina Aleksandra Stankovića. <p>&nbsp; </p> <p>- Bilo je i vrijeme. Toliko vremena, a mene nigdje - na&scaron;alio se Kotiga na početku emisije. U izboru znanja i snalažljivosti rekao je da je te&scaron;ko odlučiti za jedno, da je miks i jednog i drugog najbolji. Priznao je kako i sam<strong> ima problema s pamćenjem.</strong> - Nemam fotografsko pamćenje, pamtim jako lo&scaron;e. Sutra se neću sjećati da sam bio ovdje. &Scaron;alim se, pročitam ne&scaron;to i za 2 dana ne znam da sam to pročitao. Uvijek kažem da nije tajna u pamćenju nego u discipliniranom čitanju - kaže Kotiga.<br /><br /></p> <p>Studentski dani nisu mu predstavljali problem, no na iznenađenje mnogih u gimnaziji je bio prosječan učenik. - Na fakultetu sam stajao dobro jer je fakultet bila instanca &scaron;kolovanja koju sam upisao svojevoljno. Studirao sam komparativnu književnost i povijest na Filozofskom fakultetu i tu problema nije bilo. Vi&scaron;e je problema bilo u srednjoj &scaron;koli u kojoj sam 1. i 2. razred pro&scaron;ao s vrlo dobrim, a 3. i 4. s dobrim. Srećom da sam prijemni rasturio - otkrio je Dean.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Na pitanje je li važnije znanje ili diploma kazao je kako je danas te&scaron;ko ljude procjenjivati samo na temelju diplome. -<strong>Na svoju sramotu diplomu jo&scaron; uvijek nisam pokupio.</strong> &Scaron;to znači da ona meni do danas nije trebala. Trenutno radim neke tečajeve na Courseri i nakon toga vi možete za 45 dolara položiti ispit i dobiti diplomu koju možete staviti u CV - kaže <strong>Kotiga.</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>Otkrio je i &scaron;to ga privlači kvizovima. - Privlači me novi podatak. Neko novo mikro, nano područje za koje nisam znao da postoji uopće. Znanje me pali, ali u smislu novog znanja - istaknuo je Kotiga i dodao da ne voli procjenjivati ljude na temelju znanja.<br /><br /></p> <div id="inArticlePreroll_container" class="article__video_wrap video" style="position: relative; width: 100%; height: 0px; padding-bottom: 0; visibility: hidden; transition: all 0.5s; z-index: 1; overflow: hidden;"> <div id="inArticlePreroll" class="video-js vjs-controls-disabled vjs-workinghover vjs-v7 inArticlePreroll-dimensions vjs-has-started vjs-user-inactive vjs-waiting vjs-paused" lang="hr"><video id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" class="vjs-tech" tabindex="-1" preload="auto" muted="muted" src="https://www.vecernji.hr/static/video/blank_video.mp4" controls="controls"><object id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" data="https://www.grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" type="application/x-shockwave-flash"><param name="src" value="https://www.grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" /><param name="flashvars" value="url=https%3A//www.vecernji.hr/static/video/blank_video.mp4&amp;poster=/CMS/" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="true" /></object> </video> <div class="vjs-loading-spinner" dir="ltr"><span class="vjs-control-text">Video Player is loading.</span></div> </div> </div> <p>- Jako se pazim po tom pitanju jer danas nije fer očekivati da netko ne&scaron;to zna, ako ja to znam. Neku opću kulturu bi bilo lijepo očekivati od ljudi, ali naučio sam s vremenom objektivizirati znanje i stoga nikad ne radim dramu - ističe Dean. Najbolji kviz svih vremena mu je <strong>Kviskoteka, a nada se da će jednog dana dobiti i svoj kviz. </strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>- Mogu napraviti televizijski kviz i nadam se da će<strong> jednog dana doći do toga</strong> - samouvjereno će Kotiga koji se dotakao i dru&scaron;tvenih mreža na kojima je u posljednje vrijeme poprilično aktivan. - Počeo sam na Twitteru koji mi je i dalje najdraža mreža, onda sam otvorio Facebook koji mi je dosadan i onda sam otvorio Instagram koji nisam ni&scaron;ta razumio i onda sam odlučio sam to malo istražiti. Gledao sam Storyje od kolega influencera i to nije izgledalo na ni&scaron;ta i onda sam počeo snimati ne&scaron;to potpuno drugačije, sebe u krupnom izdanju i to je buknulo samo od sebe - pojasnio je Kotiga.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Imam dojam da me trenutno ljudi vi&scaron;e znaju po Instagramu jer imam vi&scaron;e od<strong> 100.000 pratitelja,</strong> a to mi nije drago. U godinu dana gluparanja po Instagramu postigao sam veći odjek neko u sedam godina pojavljivanja po kvizovima - zaključio je Kotiga koji je za kraj gledateljima poručio da vi&scaron;e uživaju u životu, a manje se opterećuju stvarima na koje ne mogu utjecati.</p> <p>&nbsp;</p> <p><em><strong>Vecernji.hr</strong></em></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-05-0660f626f5f028563703.jpegVIDEO: U Covid-bolnici liječnici i baka zapjevali: 'Da li će se ikad sresti tvoja noć i moja zora, hej, nema spora'http://grude.com/clanak/?i=185911185911Grude.com - klik u svijetSat, 04 Jul 2020 09:40:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-04-covid-baba.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Pandemija koronavirusa otežala je komunikaciju između liječnika i pacijenata, no tko želi naći će način da promijeni situaciju nabolje.<p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>Tako su crnogorski liječnici zapjevali pjesmu "Tvoja noć i moja zora", a s njima ruke diže i pjeva dobro raspoložena bakica zaražena koronavirusom.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Javnost je odu&scaron;evljena.</p> <p><iframe style="border:none;overflow:hidden" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fp.vremeplov%2Fvideos%2F2651967628395971%2F%3Ft%3D3&amp;show_text=true&amp;width=552&amp;height=799&amp;appId" frameborder="0" scrolling="no" width="552" height="799"></iframe></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-04-covid-baba.jpgOvo je top 5 načina kojima možete postati bolji vozačhttp://grude.com/clanak/?i=185910185910Grude.com - klik u svijetSat, 04 Jul 2020 09:24:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-04-dominic-toretto.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Većina od nas smatra kako nam je vještina upravljanja vozilom na zavidnoj razini.<p>&nbsp;</p> <p>Rijetko kad nam ponos dopu&scaron;ta da priznamo kako je netko bolji od nas, a priče uz kavu posebna su domena. Uvijek se dodaje 20 km/h vi&scaron;ka, a rasprava među mužjacima o tome tko je koliko vje&scaron;t za volanom doslovno može potrajati satima. No, da bi stvarno postali bolji, a to u biti znači sigurniji, pouzdaniji i kvalitetniji vozač dobro bi bilo držati se ovih savjeta.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>1. Nikad se ne pouzdaj u druge vozače</strong><br />Čak i kad je na semaforu zeleno svijetlo dobro je provjeriti tko nailazi s bočnih strana. Možda je za volanom tog vozila obijestan, pijan ili jednostavno lud vozač, koji se nema namjeru zaustaviti na crveno. Ovo pravilo pogotovo vrijedi na križanjima bez prometne signalizacije, jer pojedini uopće ne doživljavaju znak Stop ili Trokut te oduzimaju prednost kao da su sami na cesti.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>2. Drži dovoljan razmak od vozila ispred</strong><br />Premda se promet najče&scaron;će može dobro predviđati, poneki vozači skloni su nepredvidivim i ishitrenim reakcijama pa je uvijek pametno ostaviti si dovoljno prostora za reakciju. Pogor&scaron;anjem vremenskih uvjeta razmak u usporedbi s vozilom ispred mora rasti sukladno okolnostima, jer se prianjanje guma na podlogu smanjuje, a samim time i produžava zaustavni put.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>3. Vježbaj u kontroliranim uvjetima</strong><br />Prvim pahuljama snijega dobra je odluka uputiti se na neko prostrano, a malo prometno parkirali&scaron;te na kojem se može namjerno izazivati gubitak kontrole nad automobilom kako bi se izvježbale reakcije. Sve &scaron;to uđe u rutinu zlata vrijedi. Osjećaj povratka kontrole nad automobilom ispunit će vas osjećajem zadovoljstva, a u situaciji koja je kritična samo rutinska i hladnokrvna reakcija može biti ispravna, a svaka panična je kontraproduktivna.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>4. Dobro otvori oči</strong><br />Dobar vozač u svakom trenutku mora biti spreman cijele svoje okoline. Nije bitno ono &scaron;to se događa 10 ili 20 metara ispred automobila, nego sve ono &scaron;to se nalazi u daleko ispred, i u svim smjerovima oko automobila. Jedino se takvim pristupom mogu na vrijeme predvidjeti sve moguće situacije poput zaigrane djece, pje&scaron;aka, biciklista&hellip;</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>5. Uvijek sjedaj za volan odmoran</strong><br />Umor je najveći neprijatelj svakog vozača. Stručnjaci upozoravaju kako je vozač koji je spavao manje pet sati gotovo 30 posto sporiji u reakcijama od vozača koji je spavao 8 sati, odnosno razina koncentracije jednaka je vozaču koji ima koncentraciju alkohola u krvi od 0,8 promila.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-04-dominic-toretto.jpgI ovo smo dočekali: Hrvatski epidemiolozi o spolnim odnosima u doba koronehttp://grude.com/clanak/?i=185898185898Grude.com - klik u svijetFri, 03 Jul 2020 22:23:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-03-coronavirus.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>- COVID-19 prenosi se između ostalog, bliskim tjelesnim kontaktom. Seks bez bliskog tjelesnog kontakta ne postoji. <p>&nbsp;</p> <p>Seks, odnosno, spolni odnos je bliski kontakt i točka, neovisno o pozi, rukavicama i rupama u zidovima. Ne postoje nikakve mjere koje mogu u bitnoj mjeri smanjiti rizik od prijenosa COVID-19 sa zarazne osobe na osjetljivu osobu tijekom spolnog odnosa, &scaron;to god o tome mudro pisali Njujorčani i Britanci - nagla&scaron;ava Bernard Kaić, voditelj Službe Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo za epidemiologiju zaraznih bolesti, pa ističe:</p> <p>- Ali pisati o spolnim odnosima s rukavicama i maskom, o seksu kroz zid, o 'manje riskantnim' pozama je neozbiljno, dodaje.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ljudi imaju prirodne nagone, seks je dobar za organizam, a i očiti način za opu&scaron;tanje, uz to, panika često podiže libido, stoga kako se osigurati i učiniti seks &scaron;to sigurnijim? Kako se sigurnije seksati? S kim? Na &scaron;ta treba paziti? Trebaju li nam maske i rukavice?</p> <p>&nbsp;</p> <div class="col-sm-12 artikal-text"> <p>Ako se seksate s ljudima koji vam nisu dugogodi&scaron;nji partner, cimer, prijatelj s kojim živite, svakako u doba pandemije nastojte imati &scaron;to manje partnera i odaberite one u koje imate povjerenja. Dakle, to nije neki tip s Tindera koji ima sliku u liječničkoj kuti pa je sto posto odgovoran, nego možda onaj prijatelj s posla koji vam nosi kavu s aparata kada ostanete prekovremeno i nudi se odvesti vas kući, ali ste ga do sad odbijali jer ste imali vi&scaron;e opcija.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Imajte na umu da va&scaron; partner može biti zaražen koronavirusom, a da nije razvio simptome. Stoga, pridržavajte se ostalih smjernica, čak i kada partner kaže da nema groznicu, ka&scaron;alj, grlobolju, kratkoću daha ili neke druge poznate simptome COVID-19.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Smjernice za one koji obično upoznaju seksualne partnere na mreži su da se orijentiraju na vrući chat, seksi videopozive koji su u srži masturbacija. Ne preporučuje se sudjelovanje ili održavanje seksualnih zabava jer su one protiv svakog načela distanciranja. Zbog toga je na kraju i otkazan Aurora Lifestyle Festival, najveći evropski svingerski party koji se trebao održati u engleskom gradu Worcestershireu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Međutim, ljudi su skloni kr&scaron;iti preporuke. Stoga, ako se ipak nađete na takvom partiju, pobrinite se da bude &scaron;to intimnija atmosfera, odnosno manji broj gostiju. Iako ste možda fan swinganja, zasad se radije cijele večeri držite jednog partnera. Odaberite veće, otvorenije i dobro prozračene prostore. Nosite masku, izbjegavajte ljubljenje i ne dirajte oči, nos ili usta neopranim rukama, a sa sobom uvijek imajte dezinficijens. Koristite ga!</p> <p>&nbsp;</p> <p>I da, nemojte misliti da ste sigurni od ponovne zaraze koronavirusom samo zato &scaron;to ste u prvom valu preboljeli COVID-19, navodi se.</p> </div>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-03-coronavirus.jpgGrađani BiH vlasnici 638 jahti i brodica u Hrvatskoj http://grude.com/clanak/?i=185893185893Grude.com - klik u svijetFri, 03 Jul 2020 18:28:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-03-brodica.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>U Hrvatskoj šest vlasnika iz BiH posjeduje jahtu, dok brodice u Hrvatskoj posjeduju 632 vlasnika iz BiH<p>&nbsp;</p> <p>Državljani BiH u Hrvatskoj imaju registrirane 638 jahte i brodice, dok u Crnoj Gori posjeduju dvije jahte, a stručnjaci iz ove oblasti ističu da BiH nema uspostavljene marine ili luke za ova plovila pa sav prihod od njihovog smje&scaron;taja odlazi susjedima.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ivana &Scaron;karić, glasnogovornica Ministarstva mora, prometa i infrastrukture u Hrvatskoj, kaže da u Hrvatskoj ima nekoliko državljana BiH koji posjeduju jahte u ovoj zemlji.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"U Hrvatskoj &scaron;est vlasnika iz BiH posjeduje jahtu, dok brodice u Hrvatskoj posjeduju 632 vlasnika iz BiH", rekla je &Scaron;karićeva za "Nezavisne".</p> <p>&nbsp;</p> <p>&Scaron;karićeva je dodala da nisu ovla&scaron;teni davati podatke o vlasnicima ovih plovila.</p> <p>&nbsp;</p> <p>U Odjeljenju registra jahti u Upravi pomorske sigurnosti Crne Gore kažu da su u njihovom registru upisana dva državljanina BiH koji posjeduju jahtu u ovoj zemlji.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Izet Bajramba&scaron;ić, predsjednik Pomorskog dru&scaron;tva u BiH, koje djeluje kao udruženje građana, kaže da je glavni razlog &scaron;to na&scaron;i građani imaju registrirane brodice i jahte u Hrvatskoj taj &scaron;to u BiH nema uspostavljena luka ili marina.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Mi u Neumu ne možemo da uspostavimo marinu ili luku te bilo &scaron;to drugo, čak ne možemo uspostaviti ni granični pomorski prelaz jer lokalna zajednica u Neumu neće da za to da urbanističku suglasnost", rekao je Bajramba&scaron;ić.</p> <p>&nbsp;</p> <p>On kaže da bi uspostavljanjem marine u Neumu bilo i vi&scaron;e građana koji bi registrirali svoja plovila u Neumu.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Od toga bi veliku korist imali i Neum i BiH jer bismo tako mi mogli naplaćivati takse, registracije i tako dalje. U Neumu ima ne&scaron;to malo registriranih brodica, ali to je izuzetno malo, te &scaron;to se tiče jahti i većih plovila od kojih pristižu veći prihodi i zarade za državu - njih nema", kaže Bajramba&scaron;ić.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ističe da nema izgrađene marine u BiH zbog odnosa Hrvatske prema moru BiH.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Hrvatska je svojim pomorskim zakonima proglasila suverenitet na pomorskoj teritoriji BiH, uglavnom je politika razlog zbog čega se ne može uspostaviti marina te se u Neumu jednostavno ne slažu s takvom izgradnjom", ističe Bajramba&scaron;ić za "Nezavisne".</p> <p>&nbsp;</p> <p>&Scaron;eval Kovačević, član Pomorskog dru&scaron;tva BiH, ističe da Hrvatska kao država koristi izuzetno povoljne uvjete za nju, jer su narodi u BiH posvađani zbog politike, tako da na&scaron;a obala leži ni za &scaron;to, pa smo ostali bez ičega te, dodaje, i na&scaron;i državljani masovno svoje jahte i brodice registraju u Hrvatskoj.</p> <p>&nbsp;</p> <p>"Imamo jednu kompliciranu situaciju, nikada nije ni ratificirana granica u Neumu zbog politike. Urađena je i jedna studija koju je platila &scaron;panska vlada za ispitivanje obale u neumskom kanalu, gdje su dati svi preduvjeti da se može napraviti jedna marina za brodice do 15 metara, ali je to zaustavila hrvatska politika prije desetak godina. &Scaron;to se tiče drugog dijela Malostonskog zaljeva, gdje BiH ima polovinu, tu bi mogla biti napravljena luka, izgradnja nije problem, jer postoje investicioni fondovi koji bi to financirali, međutim mi grcamo u politici", naglasio je Kovačević.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Kako smo provjerili u jednoj od marina u Hrvatskoj, cijene usluge vezova zavise od vrste paketa koji se odabere za plovilo, kao i od dužine i &scaron;irine plovila.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>U Brčkom ljeti sve vi&scaron;e čamaca</strong></p> <p>Mladen Rogić, kapetan Kapetanije Brčko distrikta, kaže da je u evidenciju čamaca koje vodi Kapetanija trenutno upisano 537 plovila te da se uglavnom radi o čamcima koji su namijenjeni za sport, razonodu i rekreaciju.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Rogić je za Radio Brčko naveo da je naročito u ljetnom periodu povećano inetresovanje za upis čamaca u registar te da mnogi nisu upoznati &scaron;ta je sve potrebno od dokumentacije kako bi se ta procedura obavila.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Cijene registracije plovila u Brčko distriktu se kreću od 80 do 200 KM i prije svega zavise od dužine plovila.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-03-brodica.jpgNajava: 8. srpnja u Ljubuškom premijera filma o ''Dream team Babama''http://grude.com/clanak/?i=185868185868Grude.com - klik u svijetThu, 02 Jul 2020 09:37:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=18-07-05-dreamteam1.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Ljubuška publika će 8. srpnja imati priliku pogledati dokumentarni film o pjevačkoj skupini ''Dream team Babe''.<p>&nbsp;</p> <p>Premijera će se održati u hotelu Bigeste, s početkom u 20.00 sati, javlja Radio Ljubu&scaron;ki.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Riječ je o 45-minutnom filmu koji je sniman vi&scaron;e mjeseci tijekom 2019. godine, a koji prati zanimljive zgode ove po mnogo čemu jedinstvene pjevačke skupine.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Autorica, scenaristica i redateljica filma je Lejla Zvizdić.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Film će se prikazati u sklopu ''Ljubu&scaron;kog kulturnog ljeta'' u organizaciji produkcije Platforma i Grada Ljubu&scaron;kog.</p> <p>&nbsp;</p> <p>''Ovo je film o životu, o mladosti u starosti, o tradiciji i kulturi, o vrijednostima koje se gube, ispričan kroz prizmu 'Dream Team Baba'. One su energične ljubu&scaron;ke 'babu&scaron;ke', koje su život odlučile živjeti, a ne preživjeti. &Scaron;est baba, &scaron;est različitih životnih i socijalnih priča, ali jedna ljubav &ndash; ljubav prema životu, rodnoj grudi, tradiciji i pjesmi. Gangama i bećarcu svojim angažiranim i duhovitim tekstovima daju novu dimenziju. U trećoj životnoj dobi su se popele i na pozornicu svjetskog show programa i svojom karizmom osvojile regiju!'', stoji u najavi dokumentarnog filma.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/18-07-05-dreamteam1.jpgOvo su znakovi koji pokazuju da ne pijete dovoljno vodehttp://grude.com/clanak/?i=185867185867Grude.com - klik u svijetThu, 02 Jul 2020 08:35:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=17-06-22-vrucina1.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Ljeti tijelo znojenjem i disanjem gubi više tekućine i povećava se rizik od dehidracije. <p>&nbsp;</p> <p>Svi znamo koliko je voda važna. Redovito pijenje vode ima brojne prednosti, a održavanje bubrega zdravima, ali i kože te mozga i probavnog sustava samo su neke od njih.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Tijekom ljetnih mjeseci, kad su temperature vi&scaron;e, voda je posebno važna, a ako je ne unosite u dovoljnim količinama, tijelo će vam to jasno ukazati.<br />"Ljeti tijelo znojenjem i disanjem gubi vi&scaron;e tekućine i povećava se rizik od dehidracije. Najče&scaron;ći pokazatelj nedostatka vode je žeđ, a mogu se pojaviti i glavobolja, umor, suha usta i mučnine", kaže dr. Keith Grimes za Metro.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Znakovi koji ukazuju da unosite premalo vode su:</strong></p> <p>- žeđ<br />- glavobolja<br />- mokrača tamno žute boje ili jakog mirisa<br />- vrtoglavice<br />- mučnine<br />- suha usta<br />- suha koža<br />- lo&scaron; zadah<br />- umor<br />- problemi s koncentracijom<br />- rijetko mokrenje</p> <p>&nbsp;</p> <p>Gore navedeni simptomi ukazuju na blagu dehidraciju, no kod te&scaron;kih je potrebno obratiti se liječniku. To učinite ako imate slab puls, napadaje, niste cijeli dan mokrili, lo&scaron;e vam je kad ustanete ili ste zbunjeni i dekoncentrirani. Poseban oprez potreban je među djecom i starijom populacijom te sporta&scaron;ima jer je kod njih rizik od dehidracije veći.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Također, ako ste dehidrirani, nemojte popiti naglo veliku količinu vode, već uzimajte če&scaron;će manje gutljaje.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/17-06-22-vrucina1.jpgKako je podrumar Franjo 1991. od agresora sačuvao iločko vinsko blagohttp://grude.com/clanak/?i=185859185859Grude.com - klik u svijetWed, 01 Jul 2020 11:43:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-07-01-vina-stara-ilok.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Iza zida su od agresora sakrili iločko vinsko blago - najbolje butelje vrijedne 2 milijuna kuna.<p><br /><br />Umirovljeni podrumar Iločkih podruma Franjo Volf spasio je 1991. čak 8000 boca vrhunskog vina. Odabrao je najbolje boce, složio ih na police i zazidao podrum. Nakon okupacije Iloka agresor je uni&scaron;tio vinograde, ali se najskupocjenijeg vinskog blaga, zahvaljujući Franji - nikada nije dočepao...<br /><br /></p> <p>Franjo je u mračnom podrumu ratne '91. cijelu noć u ti&scaron;ini slagao ciglu na ciglu. Tajni zid bio je gotov do zore.<br />&nbsp;</p> <p>- Bilo nas je desetak, i to izabrani, za koje se znalo da neće nikome kazati, jer to je ipak velika cijena toga, priča Franjo Volf, umirovljeni podrumar Iločkih podruma, javlja <a title="HRT" href="https://magazin.hrt.hr/629507/price-iz-hrvatske/kako-je-podrumar-franjo-1991-od-agresora-sacuvao-ilocko-vinsko-blago" target="_blank">HRT</a>.<br /><br /></p> <p>Jer iza zida su od agresora sakrili iločko vinsko blago - najbolje butelje vrijedne 2 milijuna kuna.<br /><br /></p> <p>- Izvana smo nabacali na zid te patine tako da se to nije primijetilo da tu &scaron;to ima i da je to novi zid jer bilo je vina jo&scaron; dosta iza bačava, pa su oni to vidjeli i onda nisu ni tražili, prisjeća se.<br /><br /></p> <p>Zid je pao tek nakon rata. Iz guste paučine virile su netaknute butelje.</p> <p><br />- Hvala Bogu, pro&scaron;lo je, i evo sad vidim opet ova vina koja smo ostavili, drago nam je da smo sačuvali ne&scaron;to, kaže Franjo.<br /><br /></p> <p>Podrumar Franjo spasio je i svog vr&scaron;njaka. Riječ je o tramincu iz 1947. koji se pio na krunidbi engleske kraljice Elizabete.<br /><br /></p> <p>- Vino koje je danas na&scaron;e najcjenjenije, odnosno najskuplje. Arhivsko vino iz '47. godine ko&scaron;ta 7,5 tisuća eura ili 55 tisuća kuna, kaže Vesna &Scaron;tajner, voditeljica turizma u Iločkim podrumima.<br /><br /></p> <p>Zbog njega je Franjo riskirao život, no nije mu žao. Jer unatoč prijetnjama i batinama, tajna arhivskih vina ostala je sačuvana.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-07-01-vina-stara-ilok.jpgFotografija smežurane ruke zadivila svijethttp://grude.com/clanak/?i=185839185839Grude.com - klik u svijetTue, 30 Jun 2020 09:07:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-06-30-ruke-doktor.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Fotografija smežurane ruke, nakon skidanja zaštitnih rukavica i dezinfekcije zbog koronavirusa, dirnula je čitav svijet. <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;Ovo je ruka liječnika nakon &scaron;to skine za&scaron;titno odijelo i rukavice nakon vi&scaron;e od 10 sati na dužnosti. Pozdrav junacima na prvoj crti obrane&rdquo;, napisano je u objavi na Twitteru, prenosi medjugorje-info.com.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Poruka je za kratko vrijeme imala na desetine tisuće lajkova i tisuće dijeljenja.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ldquo;Pozdrav tim rukama. Klanjamo se njihovoj službi dru&scaron;tvu&rdquo;, &ldquo;Blagoslovljene bile te ruke&rdquo;, &ldquo;O, Bože, oni su pravi ratnici&rdquo;. &ldquo;Oni su pravi junaci, koji riskiraju svoje živote za dru&scaron;tvo. Po&scaron;tovanje!&rdquo;&hellip; Samo su neki od komentara na fotografiju koja nikoga ne ostavlja ravnodu&scaron;nim.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-06-30-ruke-doktor.jpgUz tri namirnice sijeda kosa vas neće zabrinjavatihttp://grude.com/clanak/?i=185827185827Grude.com - klik u svijetMon, 29 Jun 2020 15:09:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-06-29-kosa-sijede.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Dobivanje sijedih neizbježan je dio starenja. Iako je najvažnije s ponosom nositi svoje godine pa i u skladu s tim i sve promjene koje se događaju u nama i na nama, mnoge od njih možemo i malo usporiti. <p>&nbsp;</p> <p>Mnogi će prve sijede vlasi bojiti, a neki će pustiti da siva kosa pro&scaron;ara njihovu prirodnu boju i tako istaknu mudrost i &scaron;arm.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Pu&scaron;enje i stres doprinosi preranom izbijanju sijedih, a prehrana također igra važnu ulogu. Ispada da određeni nedostaci u hrani imaju visoku povezanost sa sivom bojom, pa dopunjavanje prehrane hranom s visokim sadržajem specifičnih vitamina može pomoći dulje zadržati prirodnu boju kose, pi&scaron;e Novilist.hr.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ove tri namirnice jako su ukusne i zdrave, stoga ih &scaron;to če&scaron;će ubacite u jelovnik i odgodite nepotrebno bojenje kemikalijama.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Losos</strong><br />Ponekad je dobro posegnuti za ribljim uljima za sjajniju, jaču kosu, ali mogu i pomoći u održavanju na&scaron;e prirodne boje kose. Promjene razine hormona mogu potaknuti rano sive boje, a losos sadrži selen, esencijalni mineral koji pomaže u regulaciji proizvodnje hormona.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Manjak vitamina D povezan je s preuranjenim izbijanjem sijedih, a losos i druga masna riba daju zdravu spomenutog vitamina te omega-3 i proteina.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Leća</strong><br />Manjak vitamina B9, koji se također naziva folna kiselina ili folat, može dovesti do toga da kosa posijedi prije nego &scaron;to bi trebala. B9 je važan za proizvodnju metionina, aminokiseline koja je neophodna za boju kose, a pomaže i u proizvodnji DNK i RNK.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Leća je sjajan izvor vitamina B9, a slanutak sadrži i neke od najvi&scaron;ih koncentracija B9.</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Jetra</strong><br />Jetra je u vrhu popisa namirnica koje pomažu u sprečavanju izbijanja sijede kose. Jetra je bogata hranjivim sastojcima koji pomažu u očuvanju zdrave i pigmentirane kose, uključujući vitamin B12, bakar, željezo i vitamin B9.</p> <p>&nbsp;</p> <p>B12 pomaže u proizvodima DNK i RNK te djeluje s folnom kiselinom na stvaranju crvenih krvnih zrnaca, a sve je to bitno za održavanje zdrave kose. Kako starimo, na&scaron;a sposobnost apsorpcije vitamina B12 iz hrane opada, a nedostatak B12 glavni je krivac koji doprinosi sijedim vlasima.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Niska razina željeza i bakra također je povezana s preuranjenim izbijanjem sijede kose, a niska razina folne kiseline povezana je s nedostatkom melanina, zbog čega kosa gubi boju.</p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-06-29-kosa-sijede.jpgHerojski pothvat mačke Koko: Policija joj uručila zahvalnicu jer je spasila čovjekahttp://grude.com/clanak/?i=185814185814Grude.com - klik u svijetSun, 28 Jun 2020 11:50:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-06-28-macka-koko.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Jedna je mačka postala prava junakinja u Japanu pošto je znatno pridonijela u pronalasku i spašavanju muškarca koji je pao u kanal, objavila je u subotu japanska televizijska postaja NHK.<p>&nbsp;</p> <p>Vlasti grada Toyome neustra&scaron;ivu su mačku Koko nagradili zahvalnicom, stoji u izvje&scaron;ću.<br /><br /></p> <p>Stariji mu&scaron;karac primijetio je da mačka ne prestaje zuriti u kanal za navodnjavanje, zbog čega je, zajedno s jo&scaron; nekoliko sugrađana oti&scaron;ao pogledati &scaron;to se ondje nalazi.<br /><br /></p> <p>Nemalo su se iznenadili kada su u kanalu ugledali nepomično tijelo mu&scaron;karca koji je pao u kanal, pri čemu je lak&scaron;e ozlijeđen.<br /><br /></p> <p>Odmah su mu pri&scaron;li i izvukli ga iz kanala. Mu&scaron;karac je pro&scaron;ao s lak&scaron;im ozljedama i ogrebotinama, stoji u izvje&scaron;ću.</p> <p>&nbsp;</p> <p><em><strong>Jutarnji list</strong></em></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-06-28-macka-koko.jpgGogo Bogdan: Zaražen sam, ali Bogu hvala neka ovako ostane jer nemam simptomehttp://grude.com/clanak/?i=185808185808Grude.com - klik u svijetSat, 27 Jun 2020 22:54:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=18-04-18-goran_bogdan.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Goran Bogdan (39) u samoizolaciji je već nedelju dana jer je bio na teniskom turniru "Adria Tour" u Zadru, koji je organizirao Novak Đoković, a glumcu je sada potvrđen korona virus, piše hrvatski "RTL".<p>&nbsp;</p> <p>Tridesetdevetogodi&scaron;nji glumac testirao se i dobio pozitivan rezultat, ali je on i prije nego &scaron;to se saznao da ima koronu već sklonio u samoizolaciju, iz predostrožnosti.</p> <p>-Nemam nikakve simptome, Bogu hvala, neka tako i ostane. Stvarno nisam bio ni sa kim u kontaktu, ali sam bio tamo pa zato želim da za&scaron;titim sebe i druge &ndash; rekao je Bogdan za hrvatske medije.</p> <div id="inArticlePreroll_container" class="article__video_wrap video" style="position: relative; width: 100%; height: 0px; padding-bottom: 0; visibility: hidden; transition: all 0.5s; z-index: 1; overflow: hidden;"> <div id="inArticlePreroll" class="video-js vjs-paused vjs-controls-disabled vjs-workinghover vjs-v7 vjs-user-active inArticlePreroll-dimensions" lang="hr"><video id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" class="vjs-tech" tabindex="-1" preload="auto" muted="muted" src="https://www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4" controls="controls"><object id="inArticlePreroll_html5_api" width="320" height="240" data="https://www.grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" type="application/x-shockwave-flash"><param name="src" value="https://www.grude.com/cms/tiny/plugins/media/moxieplayer.swf" /><param name="flashvars" value="url=https%3A//www.vecernji.ba/static/video/blank_video.mp4&amp;poster=/cms/" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="true" /></object> </video></div> </div> <p>On je ove nedjelje trebao gostovati u emisiji "Nedjeljom u 2".</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/18-04-18-goran_bogdan.jpgOženio se dugogodišnji kapetan Širokog Brijegahttp://grude.com/clanak/?i=185799185799Grude.com - klik u svijetSat, 27 Jun 2020 14:16:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-06-27-josip-naletilic.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Dugogodišnji kapetan i igrač HKK Široki Josip Naletilić (31) u petak se vjenčao sa svojom odabranicom Petrom.<h5>&nbsp;</h5> <p>Uz kuma<strong> Tonija Katića</strong>, također biv&scaron;eg igrača &Scaron;irokog, na svadbenom slavlju je prisustvovalo jo&scaron; dosta biv&scaron;ih i sada&scaron;njih igrača HKK &Scaron;iroki!</p> <p><em>Čestike <strong>Giga i Petra</strong>, Sretno mladenci</em>, poručili su iz kluba s Pecare, prenosi Jabuka.tv.</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-06-27-josip-naletilic.jpgSKYWALK SE OTVARA 2. SRPNJA! Pogledajte kako biokovska ''nebeska šetnica'' izgleda uoči otvaranjahttp://grude.com/clanak/?i=185772185772Grude.com - klik u svijetFri, 26 Jun 2020 07:59:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-06-26-skywalk.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>nema sumnje da će, jednom kada korona prestane biti tema, Skywalk biti dodatan motiv posjetiteljima da posjete Biokovo.<p><br />Prije dva tjedna uspje&scaron;no je obavljeno testiranje nosivosti novog biokovskog vidikovca, Skywalka.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&ndash; Na&scaron;i vatrogasci ulijevali su vodu u improvizirani bazen koji je napravljen na samom vidikovcu. Tu su bili stručnjaci koji su promatrali i ocjenjivali test. S na&scaron;e strane sve je pro&scaron;lo u najboljem redu &ndash; kazali su za <strong>Dalmacija Danas</strong> podgorski vatrogasci.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Iako se o datumu otvaranja Skywalka uvelike naglaba, iz pouzdanih izvora da će se svečano otvaranje odviti 2. srpnja. Nema sumnje da će otvaranje Skywalka uoči parlamentarnih izbora na najvi&scaron;u hrvatsku obalnu planinu privući cijelu &ldquo;vojsku&rdquo; političara, ne bi nas trebalo iznenaditi da se na otvaranju pojavi i sam premijer Plenković.</p> <p>&nbsp;</p> <p>A nakon na&scaron;ih političara, na Skywalk će u miru moći zakoračiti smrtnici. Sudeći prema komentarima na na&scaron;im prije objavljenim člancima, vlada podijeljenost oko izgradnje &ldquo;čuda&rdquo; na Biokovu. Dio smatra da je ovo sjajna stvar za planina i makarski turizam općenito, jer se slični vidikovci grade diljem Alpa i drugdje, a dio iskazuje protivljenje njegovoj sada već finaliziranoj izgradnji jer smatra Biokova i bez ove &ldquo;umjetne&rdquo; intervencije u planinu ima dovoljno prekrasnih prirodnih pogleda</p> <p>&nbsp;</p> <p>Bilo kako bilo, nema sumnje da će, jednom kada korona prestane biti tema, Skywalk biti dodatan motiv posjetiteljima da posjete Biokovo.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Ekipa <a title="CRO drone" href="https://www.youtube.com/channel/UCP-9DMDiOvWgAw29siv0p2g" target="_blank">CroDronea</a> nedavno je boravila na Biokovu te je napravila video Skywalka koji izvrsno dočarava &scaron;to posjetitelji mogu očekivati na vidikovcu koji se vrlo brzo otvara javnosti.<br /><br /></p> <p><iframe style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://www.youtube.com/embed/8Y83WQ_Cz_o" frameborder="0" width="425" height="350"></iframe></p> <p>&nbsp;</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-06-26-skywalk.jpgEVO KAKO NA HRVATSKI JADRAN IZ SMJERA BIHhttp://grude.com/clanak/?i=185759185759Grude.com - klik u svijetThu, 25 Jun 2020 08:45:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-06-25-karta-more.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Ulazak u 14-dnevnu izolaciju u Republici Hrvatskoj, ako dođete iz smjera BiH mnogima nije dobro pao.<p>&nbsp;</p> <p>Sinoć su kolone prema susjedstvu bile kilometarske, a mnogi se zbog toga žale na dru&scaron;tvenim mrežama, međutim dosjetljivi žitelji ove zemlje prona&scaron;li su rje&scaron;enje za dolazak do omiljenog mora.</p> <p>Tako bi za dolazak na Jadransko more u Hrvatskoj trebalo ući u Srbiju, pa u Mađarsku, a onda do hrvatske obale.</p> <p>&nbsp;</p> <p><em><strong>Vecernji.ba</strong></em></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-06-25-karta-more.jpgHercegovačke Kim i Kylie Kardashian na udarnim stranicama 24 satahttp://grude.com/clanak/?i=185763185763Grude.com - klik u svijetWed, 24 Jun 2020 11:51:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-06-25-kimkylie-hercegovina1.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>U izgled ulažemo maksimalno. Bitno nam je kako izgledamo i na koji se način prezentiramo. Ipak, svjesne smo da vanjski izgled nije presudan pa se shodno tome trudimo ostati pri zemlji, pričaju za 24sata.hr Nikolina i Marijana.<p>&nbsp;</p> <p>I dok dio djevojaka sanja kako će jednoga dana voziti skupocjene automobile, imati pozama&scaron;ni bankovni račun, uživati u zimskim i ljetnim rezidencijama, a ormar veličine sobe napuniti brendiranim torbicama, <strong>Nikolina</strong> (30) i <strong>Marijana Jurić </strong>(21) punim plućima žive snove onih kojima su brandovi sve na svijetu. Pratitelji ih uspoređuju sa sestrama Kardashian, <strong>Kim</strong> i <strong>Kylie</strong>, a u razgovoru za 24sata otkrile su tko su zapravo tajanstvene sestre iz Mostara.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Na&scaron;a karijera započela je na nagovor iskrenih i pravih prijatelja. Slučajno. Uživale smo u svemu &scaron;to radimo i nismo obraćale pozornost na javnost. No kad smo vidjele da se broj pratitelja svakodnevno povećava, odlučile smo se ozbiljnije uhvatiti Instagrama. Krenule su poslovne ponude, reklame, a mi smo uživale promicati ono &scaron;to volimo. Modu, naravno - pričaju nam nerazdvojne sestre. U modu su se zaljubile jo&scaron; u djetinjstvu. Biti dotjeran i lijepo odjeven oduvijek im je bilo bitno, a ubrzo je to preraslo u strast. Priznaju i da su među onima koji često karticu peglaju impulzivno.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Najvi&scaron;e novca tro&scaron;imo na odjeću, obuću i dobar provod. Putovanja i druženja s dragim ljudima su ne&scaron;to &scaron;to nam puni bateriju za daljnji rad - pričaju i dodaju kako najvi&scaron;e tro&scaron;e na &scaron;tikle.</p> <p>&nbsp;<img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-06-25-20-06-25-kimkylie-hercegovina2.jpeg" alt="" width="640px" /></p> <p>Brojnim pratiteljima na dru&scaron;tvenim mrežama za &ldquo;oko je zapeo&rdquo; i walk-in-closet koje su vrijedne sestre sredile do najsitnijeg detalja. Iako na prvu sve vrvi od brendova, Nikolina i Marijana, priznaju, često znaju potro&scaron;iti novac na nepotrebne stvari.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Svaka žena u svojem ormaru treba imati jednu crnu haljinu, torbu i &scaron;tikle. To nikad ne izlazi iz mode. Hrvatice su dobro odjevene žene, ali ne bismo izdvojile ni jednu. Volimo osobe koje imaju hrabrosti iznijeti neki kontroverzni komad odjeće, Volimo žene koje su modno osvije&scaron;tene i hrabre - s osmijehom na licu priznaju.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Koliko vole modu govori i činjenica da je zajednički pas, maleni pomeranac, dobio ime Loui. Po uzoru na Louis Vuitton, naravno.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Na&scaron; Loui ima četiri godine, a trenutačno je kod Nikoline. Ipak, sve dijelimo, pa tako i njega. On nam je doista poput člana obitelji i ba&scaron; smo mu nedavno priredili veliku rođendansku proslavu. No vratimo se na odjeću. I dok se mnoge javne osobe hvale fu&scaron; torbama iz Turske, balkanske Kardashianke ispričale su nam i &scaron;to misle o &ldquo;fejk&rdquo; garderobi. Naravno, kažu, na policama njihova ormara stoje posloženi samo originali.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Čule smo da kopije kupuju neke javne osobe, ali to nije na&scaron;e područje. Svatko ima svoj način života i odlučuje &scaron;to će raditi sa svojim novcem. Mi znamo &scaron;to volimo i &scaron;to treba biti brendirano - kažu sestre.<br /> Na dru&scaron;tvenim mrežama prate ih i žene i mu&scaron;karci. Kako kažu, žena je ženi vuk pa vi&scaron;e pozornosti obraćaju na mi&scaron;ljenja ženske populacije s obzirom na to da su sklonije kritiziranju.</p> <p>&nbsp;</p> <p>- Naravno, laska nam kad nas netko pohvali i pruži potporu. No uvijek nam je drago čuti i konstruktivnu kritiku, prijedlog i savjet - rekle su sestre i samouvjereno dodale:</p> <p>&nbsp;</p> <p>- S negativnim komentarima se nosimo jako dobro. Ono &scaron;to nas ne ubije, to nas ojača. Svaki komentar je uvijek dobro do&scaron;ao, a neki su nam i vjetar u leđa za daljnje napredovanje. Ljubomore uvijek ima, pogotovo kad si mlad i uspje&scaron;an. Mi&scaron;ljenja drugih su bitna, ali najvažnije je zavoljeti sebe onakvog kakav jesi.<br /> Mlade djevojke za koje fanovi često pi&scaron;u da su &ldquo;Sisters goals&rdquo; svjesne su i kako je izgled influencera jako bitan pa ne &scaron;tede ni vrijeme ni novac kad je riječ o dotjerivanju.</p> <p>&nbsp;</p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-06-25-20-06-25-kimkylie-hercegovina3.jpeg" alt="" width="640px" /></p> <p>- U izgled ulažemo maksimalno. Bitno nam je kako izgledamo i na koji se način prezentiramo. Ipak, svjesne smo da vanjski izgled nije presudan pa se shodno tome trudimo ostati pri zemlji - pričaju sestre. Na pitanje gdje se vide u budućnosti, djevojke su bez razmi&scaron;ljanja odgovorile: - Najbitnije nam je da smo žive i zdrave, a vrijeme će pokazati svoje. Sigurno je jedino da ćemo ulagati u na&scaron; posao sve dok nam to bude pružalo zadovoljstvo. I, naravno, dok budemo zanimljive na&scaron;im pratiteljima.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><em><strong>24sata.hr</strong></em></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-06-25-kimkylie-hercegovina1.jpgAna Marija Jurišić 'zapalila' Jadranhttp://grude.com/clanak/?i=185740185740Grude.com - klik u svijetWed, 24 Jun 2020 10:32:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-06-24-ana-marija-jurisic_glavna.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Bh. manekenka Ana Marija Jurišić posljednjih dana uživala je na obalama Jadranskom mora Hrvatskoj.<p>&nbsp;</p> <p>Jedna od najljep&scaron;ih žena u BiH, majka trogodi&scaron;njeg Pavla, mamila je uzdahe na Jadranu.</p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-06-24-20-06-24-ana-marija-jurisic1.jpg" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-06-24-20-06-24-ana-marija-jurisic2.jpg" alt="" width="640px" /></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-06-24-ana-marija-jurisic_glavna.jpgMedonja razbio bika Covida, a Covid poslao jednog gledatelja u bolnicuhttp://grude.com/clanak/?i=185708185708Grude.com - klik u svijetMon, 22 Jun 2020 20:29:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=20-06-22-bikijada-dicmo-2020_2.png&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Na prvoj bikijadi nakon stanke zbog epidemije koronavirusa, održanoj u zaleđu Splita, jedan je gledatelj ozlijeđen nakon što se bik probio među gledatelje. <p>&nbsp;</p> <p>Najvi&scaron;e pozornosti vi&scaron;e od tisuću okupljenih privukao je te&scaron;ka&scaron; koji je prigodno preimenovan u Covid-19. Nakon &scaron;to se na prvoj ovogodi&scaron;njoj bikijadi tisuću kilograma te&scaron;ka životinja zaletjela među gledatelje, očekivano je nastao stampedo.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Na svu sreću liječničku pomoć zatražio je samo jedan mu&scaron;karac koji je u gužvi ozlijedio rame. A glavna zvijezda bikijade u Dicmu dobila je novo trendovsko ime. &bdquo;Zvao se Žabac, sad se zove Covid-19. Znači dali smo mu ime Covid-19 zato &scaron;to rje&scaron;ava sve protivnike za dvije minute&ldquo;, objasnio je organizator Jakov Kokan.</p> <p>&nbsp;</p> <p>No malo tko jučer&nbsp; je pazio na potencijalnu zarazu. Ljudi su se penjali na stabla, ali i sami tvrde kako se zaboravlja na koronu te kako je malo opasno. A u isto vrijeme u areni, slavio je te&scaron;ka&scaron; Medonja.</p> <p>&nbsp;</p> <p>&bdquo;Dođen s posla, radin do tri sata. Ni&scaron;ta samo se prisvučem u staru robu. Dođen uvečer ni mrtav ni živ. Al to volin, za to živin i ni&scaron;ta mi nije te&scaron;ko&ldquo;, priča vlasnik pobjednika, Petar Boko. Vinko Jurić, morao se stoga pomiriti s porazom svoga ljubimca. &bdquo;Bik je danas moj zakazao, međutim kod kuće se bode ekstra. Ružno, isto ka i kad vas žena privari. Jednako se osjećam&ldquo;. A posjetitelje bikovi, toliko i ne zanimaju, dok se god jede, pije i zabavlja uz pjesmu. &bdquo;Skupimo se mi između sebe, zapivamo gangu, ima pečenoga, bude lipo&ldquo;, zadovoljan je posjetitelj Mate Sablić. A za hranu se pobrinuo i Mladen koji prodaje janjetinu. &bdquo;Za dvjesta kuna, ide dobro, ne možemo sve ni rasjeć, svi plaču da nema novaca. Imaju novaca&ldquo;, zaključio je za Dnevnik.hr.</p> <p>&nbsp;</p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-06-22-20-06-22-bikijada-dicmo-20201.png" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-06-22-20-06-22-bikijada-dicmo-20202.png" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-06-22-20-06-22-bikijada-dicmo-20203.png" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-06-22-20-06-22-bikijada-dicmo-20204.png" alt="" width="640px" /></p> <p><img src="https://www.grude.com/Datoteke/novosti/20-06-22-20-06-22-bikijada-dicmo-20205.png" alt="" width="640px" /></p>//grude.com/Datoteke/Novosti/20-06-22-bikijada-dicmo-2020_2.pngMOSTAR: Tijekom vikenda 21 beba došla na svijethttp://grude.com/clanak/?i=185700185700Grude.com - klik u svijetMon, 22 Jun 2020 11:44:00 GMT<img hspace="5" border="0" align="left" src="//grude.com/thumb.ashx?i=17-09-17-beba.jpg&f=/Datoteke/Novosti/&w=143&h=88"/>Čestitke roditeljima!<p><br />Četrnaest djevojčica i sedam dječaka do&scaron;lo je na svijet pro&scaron;log vikenda u mostarskim porodili&scaron;tima.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Naime, na Klinici za ginekologiju i porodni&scaron;tvo SKB-a Mostar u razdoblju od 19. do 21. lipnja 2020. godine rođeno je 13 beba, odnosno devet djevojčica i četiri dječaka.</p> <p>&nbsp;</p> <p>U KB Dr. Safet Mujić za Bljesak.info je potvrđeno kako je ovaj vikend na Porođajnoj klinici ove bolnice rođeno osam beba, odnosno pet djevojčica i tri dječaka.</p> <p>&nbsp;</p> <p>Čestitke roditeljima!</p>//grude.com/Datoteke/Novosti/17-09-17-beba.jpg