Konzumiranje tri reda čokolade mjesečno smanjuje rizik od srčanih oboljenja

Datum objave: 28.08.2018   Broj čitanja: 144
Znanstvenici vjeruju da prirodni sastpjci u čokoladi pomažu i kod smanjenja upalnih procesa.
Konzumiranje tri reda čokolade mjesečno smanjuje rizik od srčanih oboljenja


Konzumiranje tri reda čokolade mjesečno smanjuje rizik od srčanih oboljenja za 13 posto, ali svakodnevno uzimanje ove poslastice, koja sadrži mnogo šećera i masti, povećava taj rizik za 17 posto.

 

Prirodni sastojci u čokoladi flavonoidi poboljšavaju zdravlje krvnih žila, a najzdravija je tamna čokolada, koja ima najveći nivo flavonoida i najmanji nivo šećera.

 

Povremeno konzumiranje ovog slatkiša dobro je za zdravlje, odnosno tri reda mjesečno.

 

Srčana oboljenja pogađaju više od 900.000 ljudi u Velikoj Britaniji, a gotovo trećina umre u okviru godinu dana nakon uspostavljanja dijagnoze.

 

Znanstvenici vjeruju da prirodni sastpjci u čokoladi pomažu i kod smanjenja upalnih procesa.

 

Međutim, najvažnija je umjerenost, čokolada je zdrava samo ako se jede povremeno, kažu znanstvenici.

 

"Čokolada je važan izvor flavonoida koji su povezani sa smanjenjem upalnih procesa i povećanjem dobrog nivoa kolesterola", rekao je glavni znanstvenik Chayakrit Krittanawong sa Medicinskog fakulteta u New Yorku.

 

On je dodao da, što je još važnije, flavonoidi povećavaju razinu azotnog oksida, plina koji širi krvne žile i jača cirkulaciju.

 

"Međutim, pošto čokolada ima visok nivo zasićenih masti, ključ je u umjerenom konzumiranju", rekao je on.

 

Vaše ime
Komentar
 
Hvala na komentaru.
Vaš komentar će biti pregledan od strane administratora.
    Sva prava pridržana  ©  GRUDE.COM  2007-2018
    Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.

    Dizajn i programiranje: AVE-Studio