Bolna kralježnica i smanjena fleksibilnost vrlo su raširen problem koji znatno pogoršavaju sjedilački način života te nedovoljno kretanja.

Sjedilački način života je postao gotovo uobičajen u modernim kulturama.

Najčešće se bolovi javljaju u donjem dijelu leđa a pretežito je razlog taj što su upravo ti mišići prilično slabi..