Za razliku od nekih drugih spojeva, naše tijelo ne proizvodi magnezij. |
Najbolji način za unijeti magnezij u organizam je hrana. |
Prema istraživanjima nedostatak ovog vitamina dovodi do ozbiljnih medicinskih poremećaja kao što su osteoporosis, dijabetes tipa 2 i kardiovaskularna oboljenja. |