Ako u krevetu nosite iste čarape koje ste nosili tijekom dana, znajte da radite vrlo opasnu stvar.

Gdje stavljate mobitel kad idete spavati? Možemo pretpostaviti da ga većina drži pored sebe na noćnom ormariću.

Popodnevno spavanje utječe na odmor tijela, ali i uma, a dat će vam i energiju za ostatak dana..

Dulje spavanje moglo bi postati jednostavan način za skidanje viška kilograma, pokazalo je novo istraživanje.

Štetne posljedice po zdravlje, kazala je, uključuju mnoge bolesti životnog stila poput dijabetesa,

Ako dolazite u napast da propustite par sati sna jer postoji puno boljih stvari koje biste mogli raditi, vrijeme je da promislite još jednom.

Odlazak na spavanje u skladu s cirkadijalnim ritmom donosi kvalitetniji san.

Dolaskom viših temperatura mnogi od nas razmišljaju o jednoj od najvećih borbi, a to je kako se naspavati tijekom velikih vrućina.

Tijekom duboka sna mozak ''posprema'' i uklanja ''otpad'' koji se nakupio tijekom dana teškog razmišljanja, pokazuje novo istraživanje.

Brzi spavanac poslije posla ili nakon dobrog ručka jedan je od najslađih užitaka u životu.

Tanka senzorska traka koja se postavlja u krevet ispod posteljine, podatke o snu će slati na prateću aplikaciju.

Većina nas u zimskim mjesecima spava barem u gaćama i majici, ako ne i u pidžami.