Postizanje najpoželjnijeg trbuha i ne mora biti toliko teško. Postoji najlakša vježba koja će za svega dva tjedna smanjiti trbuščić.

Bolna kralježnica i smanjena fleksibilnost vrlo su raširen problem koji znatno pogoršavaju sjedilački način života te nedovoljno kretanja.

Vijest da je Milan Đ. (58) preminuo nakon tretmana kod kiropraktičara u jednoj privatnoj klinici u Beogradu zgrozila je sve.

Leđa su jedan od dijelova tijela koji, pogotovo žene, zanemaruju prilikom vježbanja jer se više fokusiraju na vježbe stražnjice i mišića trbuha.

U studiji objavljenoj u The Korean Journal of Sports Medicine, istraživači su od sudionika s prekomjernom tjelesnom težinom tražili da putem do doma i na posao koriste samo stepenice; dvaput dnevno.po pet minuta bez stajanja.

Penjanje stepenicama je jedna od najboljih vježbi ako je vaša želja gubitak viška kilograma.

Vježba mirovanja, daska ili plank jedna je od najpopularnijih vježbi i izvodi je svatko tko želi učvrstiti čitavo tijelo, i to jednim potezom.

Jeste li se ikada zapitali koliko dugo trebate držati plank da biste optimizirali svoje rezultate?

“Sjedite manje, krećite se više”, jedina je stvar na koju American Heart Association uporno apelira.

Cilj vježbe bio je provjera i upoznavanje svih sudionika sa vatrogasnom opremom..

Na vježbi su sudjelovali i pripadnici GSS Grude, GSS Ljubuški, HGSS Posušje, te ISS Mostar, GSS HBŽ, GSS Ilidža GSS Novi Grad Sarajevo, HGSS Mostar, GSS Srebrenik, HGSS Čitluk, i HGSS Čapljina, kao domaćin.

GSSuBiH planira održati saveznu potražnu vježbu u subotu, 23. lipnja na prostoru PP Hutovo Bato, s početkom u 18h.

'La Macarena' može spasiti živote, izjavili su u subotu španjolski istraživači koji savjetuju da se držimo ritma tog starog ljetnog hita kad prakticiramo masažu srca.

U srijedu su pripadnici specijalne i temeljne policije MUP-a Županije Zapadnohercegovačke blokirali Široki Brijeg, a na cesti su bili policajci s dugim cijevima.

Vježba je osmišljenja da se nove članove uvede u prirodnom ambijentu u rad sa užetom i spravama za spuštanje.

Odjekivali su pucnjevi i eksplozije bombe na parkiralištu Osnovne škole Ivane Brlić Mažuranić u Ljubuškom.

U realizaciji blokade sudjelovali su polIcijski službenici PU Ljubuški, Sektor uniformirane policije(Specijalna policija) kao i PU Široki Brijeg, PU Posušje i PU Grude koji su vršili blokade na cestovnim komunikacijama koji vode prema općini Ljubuški.