Ako je cilj gubitak kilograma, preporučuje se vožnja od 50 do 60 minuta, jer proces sagorijevanja masti započinje tek nakon dvadesetak minuta aktivnosti.

Kako kofein s vremenom izlazi iz tijela, adenozin se ponovno veže na svoje receptore.

Imunološki sustav svakodnevno štiti tijelo od virusa, bakterija i drugih prijetnji, a manjak sna može značajno otežati njegov rad.

Dr. Neil Parikh, gastroenterolog iz Connecticut GI, naglašava da ne morate u potpunosti izbaciti meso da biste imali zdrava crijeva.

Stručnjaci upozoravaju da post nije prikladan za sve.

Brojna istraživanja potvrdila su zabrinjavajući trend povećanog broja srčanih i moždanih udara u prvim danima i tjednima nakon pomicanja sata.

Kao i svaka namirnica, med ima svoje dobre i loše strane.

Brokula pripada porodici krstašica, u koju spadaju i kelj, prokulice te cvjetača.

Kalcij ima vitalnu ulogu u mnogim dijelovima središnjeg živčanog sustava, a na manjak možemo posumnjati ako osjetimo trnce u šakama i stopalima.

Ako tražite prirodan način da ojačate imunitet, zaštitite srce, kosti i pamćenje – odgovor bi mogao biti jednostavan: samo pet šljiva dnevno.

Povišeni krvni tlak često prolazi neprimijećeno, a može biti prvi znak ozbiljnih kardiovaskularnih problema.

"Ako uspijevate doći do 2000-3000 koraka dnevno, nastojte dodati još 1000 koraka. To je svega 10-15 minuta laganog hoda raspoređenog tijekom dana".

Ako se često osjećate gladno, čak i nakon obroka bogatog kalorijama, to može biti znak da tijelo traži više proteina.

Ljeto je idealno vrijeme za obilan unos svježeg voća koje osvježava, hrani i štiti organizam..

Da biste maksimalno iskoristili ljekovita svojstva češnjaka, preporučuje se njegova konzumacija u sirovom obliku..

Biljka popularna u mediteranskim jelima i općenito u kuhinji ovih prostora povezana je s boljim zdravljem mozga, smanjenom upalom i poboljšanom imunološkom funkcijom.

Čak i alkohol u umjerenim količinama ne ometa djelovanje antibiotika i ne izaziva nuspojave, što naravno ne znači da trebate preterivati s alkoholom.

Nakon obroka u krvotok se otpušta glukoza što rezultira malim porastom nivoa šećera u krvi.

Povećana konzumacija slane prerađene hrane dovela je do porasta takozvanih bolesti životnog stila kao što su dijabetes i bolesti srca.

I dalje nema službenih informacija o tome kad bi se mogao vratiti u Vatikan..