Tjelovježbom do kvalitetnije sive moždane tvari

Datum objave: 07.01.2020   Broj čitanja: 404
Redovita tjelovježba pozitivno utječe na očuvanje funkcije sive moždane tvari, utvrđeno je u istraživanju njemačkih znanstvenika.
Tjelovježbom do kvalitetnije sive moždane tvari

 

Riječ je o dijelu mozga ključnom za kognitivne funkcije, naglašavaju istraživači.

 

Njihovi nalazi prikupljeni tijekom 15 godina od oko 2000 odraslih ispitanika su objavljeni u stručnom časopisu Mayo Clinic Proceedings.

 

Najizraženiji pozitivan učinak je imala aerobna tjelovježba, osobito kod osoba starije životne dobi.

 

Istraživači preporučuju 150 minuta tjelovježbe umjerenog intenziteta tjedno, prenosi plivazdravlje.hr

 

Vaše ime
Komentar
 
Hvala na komentaru.
Vaš komentar će biti pregledan od strane administratora.
    Sva prava pridržana  ©  GRUDE.COM  2007-2020
    Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.

    Dizajn i programiranje: AVE-Studio