Iako nije opasno po život, ovo stanje može značajno utjecati na kvalitetu vašeg života i, ako se ne liječi, može dovesti do dodatnih komplikacija. Zato u nastavku doznajte kako se riješiti sluzi iz pluća.
Prije nego što potražite stručnu liječničku pomoć, postoji nekoliko kućnih lijekova koji vam mogu pomoći u ublažavanju simptoma.
Evo nekoliko prirodnih načina.
Povećajte unos tekućine jer pomaže u razrjeđivanju sluzi. Osobito topla tekućina može očistiti sluz iz prsa i nosa, pružajući olakšanje od začepljenja.
Grgljanje tople slane vode može pomoći u ublažavanju simptoma prehlade, uključujući višak sluzi.
Glavu držite podignutom, osobito noću, kako biste omogućili bržu drenažu sluzi. Koristite jastuke da podignete glavu dok spavate.
Para može osloboditi sluz i ublažiti začepljenost. Koristite ovlaživač zraka, posebno noću, kako biste stvorili ugodnije okruženje za spavanje.
Med, poznat po svojim protuupalnim svojstvima, može pomoći u ublažavanju noćnog kašlja. Neka istraživanja pokazuju da je učinkovitiji od placeba, iako ne nužno i učinkovitiji od određenih lijekova za suzbijanje kašlja.
Određena eterična ulja, poput paprene metvice i eukaliptusa, mogu pomoći otpuštanju sluzi u prsima. Raspršite ih, dodajte u vruću kupku ili nanesite lokalno.
Dekongestivi koji se izdaju bez recepta, dostupni u obliku tekućine, tableta ili spreja za nos, mogu pomoći u ublažavanju začepljenosti. Pažljivo slijedite upute jer mogu imati nuspojave.
Pušenje može povećati sluz u dišnim putovima pa ga je preporučljivo izbjegavati.
Uključite luk, češnjak, limun ili kajenski papar u svoju prehranu jer oni mogu pomoći u ublažavanju simptoma prehlade i kašlja.
Ako vaši simptomi potraju dulje od 3 – 4 dana ili se brzo pogoršaju, posavjetujte se s liječnikom koji može preporučiti dekongestiv na recept ili sprej za nos za rješavanje problema.
Potražite liječničku pomoć ako osjetite temperaturu, bol u prsima, poteškoće s disanjem ili ako sluz promijeni boju, tj. teksturu, što ukazuje na potencijalnu infekciju.
| Vaše ime | |
| Komentar | |
