Zdravstvene dobrobiti Rajčice
Konzumacija Rajčice i proizvoda na njenoj bazi povezana je s poboljšanim zdravljem kože i manjim rizikom od srčanih bolesti i raka.
Zdravlje srca
Bolesti srca – uključujući srčane i moždane udare – najčešći su uzrok smrti na svijetu. Studija na muškarcima srednjih godina povezala je nizak nivo likopena i beta-karotena u krvi s povećanim rizikom od srčanog i moždanog udara.
Sve više dokaza iz kliničkih ispitivanja sugerira da dodatak likopena u ishranu može pomoći u snižavanju LDL (lošeg) kolesterola. Rajčica također pokazuje zaštitni učinak na unutarnji sloj krvnih žila i može smanjiti rizik od zgrušavanja krvi.
Zdravlje kože
Rajčica se smatra korisnom za zdravlje kože. Hrana na bazi rajčice bogata likopenom i drugim biljnim spojevima može zaštititi od opeklina.
Zaključak
Rajčica je sočna i slatka, puna antioksidansa i može pomoći u borbi protiv nekoliko bolesti. Posebno su bogati likopenom, biljnim jedinjenjem povezanim s poboljšanim zdravljem srca, prevencijom raka i zaštitom od opeklina. Može biti vrijedan dio zdrave prehrane, prenosi Fazon.info
| Vaše ime | |
| Komentar | |
