Par minuta smijanja isto kao i 15 minuta vježbanja na sobnom biciklu
Datum objave: 10.01.2018   Broj čitanja: 257
Danas je Svjetski dan smijeha, kojeg je osmislio i utemeljio Indijac Madan Kataira, s namjerom da potakne sve ljude na svijetu da se smiju što češće.
Par minuta smijanja isto kao i 15 minuta vježbanja na sobnom biciklu

 

Svjetski dan smijeha slavi se od 1998. godine i to dva puta godišnje - 10. siječnja i 2. svibnja. Cilj je Svjetskog dana smijeha potaknuti ljude da se što više smiju jer će se osjećati bolje, rasteretiti stresa, smanjiti brige i depresiju i tako ojačati imunitet, tvrde brojni znanstvenici i liječnici koji poručuju kako se smijati treba svakoga dana.

 

Kada se čovjek smije aktivira se čak 80 mišića, a od toga njih 17 na licu. Osim toga, smijehom se "treniraju" hormoni jer se tada proizvodi više endorfina, kojega nazivaju i hormonom sreće.

 

Stručnjaci također tvrde da je par minuta smijanja isto kao i 15 minuta vježbanja na sobnom biciklu.

 

Istraživanja pokazuju da se u odrasloj dobi smijemo oko 17 puta dnevno, a najmlađi to čine oko 300 puta dnevno. Žene se češće smiju muškarcima, nego muškarci ženama. Dokazano je da su se ljudi nekad smijali u prosjeku 18 minuta dnevno, a danas je to svedeno na tek šest minuta.

 

Vaše ime
Komentar
 
Hvala na komentaru.
Vaš komentar će biti pregledan od strane administratora.
    Sva prava pridržana  ©  GRUDE.COM  2007-2018
    Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.

    Dizajn i programiranje: AVE-Studio